历史沿革
在香港的官方地图中，粮船湾洲的英文岛名叫High Island。昔日曾由英文名意译为高洲或高岛。在 明朝 粤大记中，粮船湾称为龙船湾，当时设有一汛，名为龙船湾汛。
1969年，港英政府在粮船湾洲北岸兴建 万宜水库 ，将粮船湾洲和西贡半岛连接起来。从此在官方地图上，粮 船湾 洲改称粮船湾。在兴建水库之前，粮船湾洲和西贡半岛相隔着官门海峡。
岛上有一条西贡万宜路连接岛的东西部，是远足者畅游 西贡东郊野公园 的必经之处。而且岛上有创兴水上活动中心，供人玩乐。
地理位置
粮船湾洲位于 粮船湾海 以东，大头洲、 鸡洲 、老虎吊排、 滘西洲 、吊钟洲以东， 匙洲 、南风洲、伙头坟洲、小破边洲、黄泥洲、光头排、 横洲 以北，破边洲、 饭甑洲 以西。