《无法长大》是歌手 赵雷 发行的第三张个人音乐专辑，共收录了10首歌曲，制作人由赵雷亲自担任，该专辑于2016年12月21日发行。
2017年2月，该专辑中的歌曲《 成都 》获得第六届 阿比鹿音乐奖 “最受欢迎 民俗音乐 单曲”的奖项。
创作背景
《无法长大》并不是该专辑最初的专辑名，赵雷最开始想将该专辑命名为《 阿刁 》，因为他觉得《阿刁》这首歌的歌词写的虽然是“阿刁”，但其实也是写的他自己，不久赵雷认为该专辑如果以《阿刁》来命名的话不太合适，因为它并不是一张沉重的专辑，于是他又想找一首同名歌来命名这个专辑的名字，结果改名为《朵》，却觉得《朵》太稚嫩了。但通过这些改动之后， 赵雷 觉得他还是一个没长大的孩子，所以他干脆选了《无法长大》做为最终的专辑名称。
2015年10月底，《 成都 》作为该专辑的主打歌曲上传到各个音乐平台之后，听众们就对赵雷的该专辑抱有很高的期待，不过在该专辑的后期制作阶段正巧赶上赵雷的各地巡演，因此从2015年7月份一直到专辑后期制作完成，创作团队一直都是非常忙碌的状态。
同名歌曲《无法长大》是赵雷创作该专辑的一年前制作的歌曲，那个时候的他还没有分手，睡在租的屋子里，每天被生活折磨，压力大，心事很重，面对这样的生活，赵雷写下了该曲。
《成都》是 赵雷 2007年第一次去成都的时候写下的歌曲。当时赵雷和朋友们从 拉萨市 出发，来到了 成都市 那么一个富有生活气息的地方，他对成都的感觉很好，使他把成都当成了他的第二故乡。 他觉得对于漂泊在外的人来说，每个人心里都有一座‘成都’，它是珍藏在心里的回忆。
《 八十年代的歌 》本是赵雷在参加 汪峰 和 曾克 的访谈节目录制过程中即兴演唱的作品，但这个无心之举却受到了众多听众的喜爱。赵雷原本没有打算将此曲收录进该专辑，但是除听众之外，很多身边朋友也希望能早日听到完整版本，赵雷对此颇为纠结。最后 赵雷 决定决定权交给听众，并发起投票。因为希望该曲收录进新专辑的听众超过了2000人，赵雷也没有辜负广大听众的期待，将《八十年代的歌》收录到了该专辑中。
专辑曲目
（资料来源）
专辑鉴赏
《无法长大》这张专辑的所有词曲都是由赵雷自己全部包办，如果听众仔细听，会发现唱片中有很多特别的音效：家里的旧电视、微信的语音条，甚至有电磁炉的提示声等。它们都来自真真切切的生活，这也是赵雷在用音乐传递出的内容：音乐来源于生活，也在诠释着生活。 赵雷 用一个仍保有纯粹童真的孩子视角在歌唱。他的旋律里，有“人和人总是有差距，日子里总要遇难题”的现实，有至今难忘的暮色中的回眸，有《再见北京》中挥别过去的自己，也有“想过平常人的生活，欲望请忽视脆弱的我”的慨然。赵雷相比《赵小雷》的随性洒脱和《 吉姆餐厅 》的寓意深刻，在该专辑里，他愈见成熟和沉稳，可见独自闯荡多年，岁月到底还是有所馈赠。这种“沉稳”和“无法长大”并不冲突，前者是生活经验的累积，而后者，则是听众们每个人都会有的体悟。（网易娱乐评）。