晋怀公（约前655年—前636年）， 姬姓 ，名圉， 中原地区 春秋时期 晋国 第二十一任君主，姬圉与龙凤胎妹妹姬妾都是出生于 梁国 。
晋怀公早年曾在 秦国 做人质，这是因为他父亲 晋惠公 在与秦国的战争中战败，为了求和而将晋怀公作为人质送往秦国。在秦国期间，晋怀公娶了 秦穆公 的女儿 怀嬴 为妻。公元前637年，晋惠公去世，晋怀公在秦国得知消息后，未经秦穆公允许便私自逃回晋国，并在父亲的亲信 郤芮 和吕省的扶持下顺利继位。晋怀公即位后，担心流亡在外的 晋文公 回国与其争夺君位，因此下令追随重耳的人在三个月之内返回 晋国 ，否则就杀掉他们的家人。这一举措引起了晋国大臣们的不满和恐慌。公元前636年，公子重耳在 秦军 的护送下回到晋国，并在晋国大夫 栾枝 、 郤縠 等人的支持下杀回绛都。晋怀公因不得民心而被迫逃出绛都，后被重耳的党羽所杀。
人物生平
秦国人质
晋怀公的父亲 晋惠公 流亡列国。到 后梁 后，受到国君 梁伯 的器重，将女儿嫁给 夷吾 。后妻子梁赢生下一对龙凤胎，男婴取名为圉，女婴取名为妾。 鲁僖公 十七年（公元前643年）夏，因为晋惠公战败于秦国，圉11岁时，被送到秦国作为人质。秦国国君 秦穆公 将公族之女 怀嬴 嫁给圉，此女名叫怀嬴（嬴为秦国公族之姓，怀为从圉后的 谥号 ）。五年后，圉逃归 晋国 ，怀嬴不肯跟他回去。
回国即位
鲁僖公二十三年（公元前637年）九月， 晋惠公 夷吾病死，他惟一的儿子圉于都城绛即位，是为晋怀公。与此同时， 晋文公 经过长期流亡，也为 秦穆公 招纳而至。秦穆公的意图，在于帮助重耳回国夺权，以此建立秦晋同盟关系。晋怀公害怕重耳回国夺权，下令 狐突 召回两个儿子 狐毛 与 狐偃 ，意欲削弱重耳的势力。狐突看出怀公的地位危险没有执行怀公的命令。怀公年轻气盛杀了狐突，将晋国 公卿 彻底推向重耳一方。
逃亡被杀
鲁僖公 二十四年（公元前636年）正月，重耳在秦兵三千人的护送下，回到 晋国 ，入国都绛并即位。怀公逃到高梁，不久被杀。
轶事典故
晋惠公 在 西梁 时， 梁伯 为其娶妻。妻子怀孕，已经过了预产期，胎儿尚未出生。惠公心中焦急，请卜者（算命先生）招父父子 占卜 。招父的儿子掐指一算：‘公子将有一男一女。’招父点头，说：“是的。不过，男的日后为他人劳役（当人质）；女的将为他人之妾。”因此，男曰圉，女曰妾。
家族成员
人物评价
吕祖谦 《 左氏博议 》：晋怀公不知己之无以致人，徒贵人之不从己， 未尝以人而观己也。怀公 晋国 之君，彼 晋文公 特一亡公子耳。狐、赵之徒，出从重耳，陷敌困卫、逃齐脱楚，人有不堪其忧者矣；乞食投块、观浴操戈，人有不堪其辱者矣；风羁雨绁、过都历邑，人有不堪其劳者矣；使其舍重耳而从怀公，则闾里欢迎，姻族毕至，击鲜酾酒，舒发性情，此天下之至乐也。