果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、 南瓜子 、 西瓜子 、 腰果 、 松子 、 阿月浑子 、 白果仁 、莲子等，果仁是营养丰富的优良食品。果仁从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分。
词语释义
1.小 坚果 果实或者坚果种子的统称。
2.语出《 弟子规 》学习之三十三：（亲仁）【果仁者、人多畏、言不讳、色不媚】
果在这里应该是“真正”“果然”的意思。“仁者”两个字是不能分开的，是指有仁爱之心、道德高尚的人。
果仁者、人多畏、言不讳、色不媚：那些真正有仁爱之心、道德高尚的人，人们都很敬畏他。