任意球

任意球（free-kick）是一种在 足球 （或手球）比赛中出现犯规后恢复比赛的方式，任意球分两种：直接任意球（踢球队员可将球直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，球在进入球门前必须被其他队员踢或触及）。

主罚任意球时，皮球必须摆放平稳，且罚球队员不得在其他队员触及球前再次触球。当皮球被踢出滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。

基本规则

主罚任意球时，皮球必须摆放平稳，且罚球队员将球踢出后，不得在其他队员触及球前再次触球。当皮球被踢出滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。防守方需要距球至少10码（9.15米），除非已经处在本方 球门柱 之间的 球门线 上，进攻方选择任意球快发时除外。

主裁判罚直接任意球时，单手平举指向进攻方向。 主裁 判罚间接任意球时，为区别直接任意球与间接任意球，应单臂上举过头，保持这种姿势直到任意球踢出后被其他队员踢或触及时或成死球时为止。如果主裁判未正确示意间接任意球，而球被直接踢入球门，则必须重罚间接任意球。

所有任意球均应在犯规或违规的地点罚球，但下列情况除外：

1、攻方球队在对方 球门区 内获得的间接任意球，应在与球门线平行的，离犯规地点最近的球门区线上执行罚间接任意球。

2、守方球队在本方球门区内获得的任意球可在球门区内的任意地点罚球。

3、场上队员未经裁判员允许进入、重新进入或离开比赛场地而被判罚的任意球，应在比赛停止时球所在地点罚间接任意球。然而，如果一名场上队员在比赛场地外犯规，则应在距犯规发生地点最近的边界线上以任意球恢复比赛。如果该地点位于犯规方罚球区内，且该犯规可被判罚直接任意球，则判罚球 点球 。

4、规则规定的其他地点。

直接任意球

以下情况将被判罚直接任意球：

1、手球（门将在本方禁区内除外）。

2、拉拽对方球员。

3、在有身体接触的情况下阻碍对方球员移动。

4、比赛名单上的人员或比赛官员吐口水或实施咬人。

5、向比赛用球、对方球员或比赛官员投掷物品。

6、用手中的物品接触比赛用球。

如果裁判员认为，一名场上队员鲁莽、草率地或暴力动作地向对方队员实施如下犯规，也应判罚直接任意球：

1、冲撞。

2、跳向。

3、踢或企图踢。

4、推搡。

5、打或企图打（包括用头顶）。

6、为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员。

7、绊或企图绊。

如果直接任意球直接踢入对方球门，则判为进球得分。如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。

间接任意球

以下情况将被判罚间接任意球：

1、以危险方式进行比赛。

2、在没有身体接触的情况下阻碍对方行进。

3、使用攻击性、侮辱性的语言或行为。

4、门将发球的过程中，阻止门将从手中发球、踢或准备踢球。

5、 故意发起施诡计用头、胸、膝等部位将球传递给守门员以逃避规则相关条款处罚的行为(包括在踢任意球或球门球时)，无论守门员是否用手触球。如果该行为由守门员发起，则处罚守门员。

6、犯有规则中没有提及的，又需裁判员停止比赛予以警告或罚令出场的任何其他犯规。

当门将在本方禁区内有如下行为时，应判罚间接任意球：

1、在发出球前，用手/臂部控制球超过6秒。

2、在发出球后且其他场上队员触球前，用手/臂部触球。

3、在下列情况之后用手/臂部触球，除非守门员已经清晰地将球踢出或试图踢出：本方队员故意将球踢给守门员，接本方队员直接掷来的界外球。

如果间接任意球直接踢入对方球门，则判给对方球门球。如果间接任意球直接踢入本方球门，则判给对方角球。

违规与处罚

1、罚任意球时，如果对方队员距离球不足规定的距离，应重新踢任意球，进攻方选择任意球快发的情况下除外。

2、当获得任意球的一方选择快发，随后距球不足9.15米(10码)的对方队员将球截获，裁判员允许比赛继续。但是，故意阻止对方快速发球的队员必须以延误比赛恢复为由予以警告

3、当任意球踢出时，一名进攻队员距离防守方3人或3人以上组成的人墙不足1米时，将被判罚间接任意球。

4、如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点获得直接任意球。如踢任意球的队员在球被踢出后，经其他队员踢或触及前再次触球（用手触球除外），则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。如果踢球队员在其他队员触及球前故意手球犯规应判罚直接任意球；如果犯规发生在踢球队员本方罚球区内，将判罚球 点球 。除非踢球队员为守门员，这种情况下判罚间接任意球。

5、队员在本方禁区内踢直接或间接任意球时。在球被踢出禁区前，所有对方队员都应站在该 罚球区 外，并需至少距球9.15米。当球滚至球的 圆周 距离，并出禁区后比赛即为恢复。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛，如球未被直接踢出罚球区，则应令重踢。

6、如果对方队员在任意球踢出前，进入禁区或距离皮球不足9.15米，裁判员应令其退到规定的位置后，方可执行罚球。

任意球攻防策略

前场的任意球开出前，通常会有1名或多名球员站在皮球前。进攻方会选择主罚任意球直接攻门，或者传到其他位置组织进攻寻求破门机会，这主要取决于任意球距离球门的距离和角度。少数时候，当一支球队获得前场任意球时，会选择回传，这种情况通常发生在比赛快要结束，而本方刚好处于领先位置时。

当有多名球员站在皮球前时，可能会有队员跑向皮球并假装主罚，以打乱防守方的部署，只要在这过程中没有其他犯规行为，这在规则中是被允许的。

任意球快发

获得任意球的一方可以选择快发任意球，即在对手尚未退出10码（9.15米）时将任意球开出，任意球快发时，不需要等待裁判鸣哨。任意球快发通常是进攻方的一种战术，意在打对手一个出其不意，或在进攻方认为防守方站位比较糟糕时使用。在主裁判允许的情况下，无论是直接任意球还是间接任意球都可以快发。但如果快发出的任意球在9.15米内被对手拦截，主罚任意球的一方没有重罚的权利。

人墙

在直接任意球有可能射门的情况下，防守方通常会竖起一道由队员并排站立的人墙作为防守屏障，人墙的数量因任意球距离球门的距离和角度而异，而人墙从何时开始出现在足球比赛中已不可考证。从2020年左右开始，防守方通常会派一名队员躺在人墙后，防止对手的 贴地斩 射门。

任意球开出前，人墙需要距离皮球至少9.15米，主裁判会使用喷雾在任意球主罚处和人墙站立处分别画线。自2019年起，进攻球员需要距离防守方的3人或3人以上人墙至少1米，直到任意球开出。

经典案例

任意球直接破门

1、1997年四国赛， 巴西国家男子足球队 1-1战平 法国国家男子足球队 ， 罗伯托·卡洛斯 攻入一粒惊世骇俗的任意球。

2、2003-04赛季 英格兰足球超级联赛 第11轮，曼联3-0战胜 朴茨茅斯 ， 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 攻入一粒精彩的任意球。

3、2018-19赛季 欧洲冠军联赛 半决赛 首回合， 巴萨 3-0战胜 利物浦 ， 梅西 精彩弧线球直接攻破 阿利松·贝克尔 把守的大门。 4、2004-05赛季英超第17轮， 阿森纳足球俱乐部 2-2战平 切尔西足球俱乐部 ， 蒂埃里·亨利 趁切尔西防守队员准备不足主罚任意球直接偷袭得手。

5、2008-09赛季欧冠1/8决赛， 奥林匹克里昂足球俱乐部 1-1战平巴萨， 儒尼尼奥·佩南布卡诺 在禁区左侧角度并不大的情况下主罚任意球直挂死角。

任意球配合破门

1、 1998年法国世界杯 1/8决赛， 阿根廷国家男子足球队 点球大战6-5战胜 英格兰男子足球代表队 ，常规时间双方战成2-2平。第45分钟，阿根廷任意球配合， 哈维尔·萨内蒂 接 胡安·贝隆 助攻破门。

2、2015赛季 中国足球协会超级联赛 第11轮，辽宁盘锦宏运1-1战平 重庆力帆 ，第83分钟， 辽宁宏运足球俱乐部 趁重庆队门将 隋维杰 喝水快发前场任意球，由 丁海峰 破门。

3、2019-20赛季 欧洲冠军联赛 小组赛首轮， 拜仁慕尼黑足球俱乐部 3-0战胜 贝尔格莱德红星足球俱乐部 ，比赛最后时刻， 蒂亚戈·阿尔坎塔拉 主罚任意球精妙挑传助攻穆勒破门。

禁区内间接任意球配合破门

1、2019年 国际足联女子世界杯 1/8决赛，英格兰队3-0战胜 喀麦隆国家男子足球队 队，比赛第13分钟，喀麦隆门将恩戈禁区内用手接队友用脚传出的回传球，主裁判判罚禁区内间接任意球。达根助攻， 斯蒂芬妮·霍顿 破门。

2、2012-13赛季 西班牙足球甲级联赛 第36轮， 皇家马德里足球俱乐部 6-2战胜 马拉加 。第26分钟，皇马在对方禁区内获得间接任意球， 哈维·阿隆索 一拨， 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 抽射右上死角破门。