万厚良，1986年2月25日在 北京市 海淀区 出生，中国男子足球运动员，司职中 后卫 ，还可出任右后卫等多个位置。2020年11月24日 退役 ，2021年成为足球教练。
2004年加盟 北京人和足球俱乐部 （后北京人和）。2005年首次参加 中国足球协会超级联赛 。2009年租借 全北现代汽车足球俱乐部 半年，同年随队获得 韩国职业足球联赛 总冠军。2010年在 NBA季前赛 被铲断腿，自此伤病不断。2013年随贵州人和（原上海国际、陕西中新 ，后北京人和）队获得 中国足球协会杯赛 冠军。2015年1月获得运动健将称号，次月转会 青岛中能足球俱乐部 。2017年转会回到北京人和。2005年首次入选中国国家队。2008年7月23日，国奥队18人奥运名单出炉，他再次入选中国国奥队，且是陕西中新浐灞队唯一入选国奥队的队员。2020年11月24日退役，转型成为国足青年队训练员。
2009年在 全北现代汽车足球俱乐部 获得K联赛总冠军，2013年随 北京人和足球俱乐部 （原上海国际、陕西中新浐灞，后北京人和）队获得中国足协杯冠军。2015年1月获得运动健将称号。能胜任多个位置，是场上“ 万金油 ”。
人物经历
早年经历
1986年军人世家的万厚良出生在北京 海淀区 的部队大院里，还在小学就展现了自己的足球天赋，他曾在校园足球比赛中有过单场进10球的纪录。 初二下学期万厚良转学进入北京华亚飞鹰足球青训俱乐部，经过一年半的学习与训练，万厚良跟随俱乐部到 塞尔维亚和黑山 进行为期三年的训练。2001年，万厚良与队友到达塞黑VRDNIK镇。且在训练之余还参加了VOJVODINA地区联赛。这个联赛有很多优秀的俱乐部参加，就像 贝尔格莱德红星足球俱乐部 、 贝尔格莱德游击队足球俱乐部 等。当时还担任 中锋 的万厚良对贝尔格莱德红星青年队打入了三粒进球。
在塞黑的第三年，乙级球队ESK-PIVARA向万厚良抛出橄榄枝，万厚良得以去更大的平台展现自己。那里的主教练是卡卢舍维奇，训练一段时间后，他认为万厚良踢后卫会比在前锋位置上收获得更多，于是在他的帮助与支持下万厚良从中锋位置转到了后卫，同时也经常客串后腰，还会客串右后卫与其他中后场位置。在加盟首秀上，万厚良在后腰的位置上表现平平。但那时他的身体素质就要明显好于同龄人。下半年，ESK-PIVARA俱乐部在升级的关键时刻输给了另一个大俱乐部，继续留在原来等级的联赛。万厚良也因为身份归属问题，原中方俱乐部将其安排回国，结束了自己塞黑的留洋生涯。
2004年7月18岁的万厚良回到国内，同年12月，万厚良正式加盟上海国际队，进入 中国足球协会超级联赛 续写自己的足球天赋。
球员生涯
俱乐部
上海国际/陕西中新浐灞
2005赛季，万厚良首次参加中超联赛，出场21次，进1球。他在上海 欧洲德比 的赛场上初次露面。还在 足协杯赛 客场对阵 北京国安足球俱乐部 的比赛中在 北京工人体育场 攻入一粒 头球 ，初露锋芒的万厚良让 中超 认识了他。他也凭借着自己的能力与主教练 成耀东 的帮助逐渐站稳主力位置。万厚良说自己最感谢的就是 成耀东 “主要是主教练的帮助，因为当时如果凭个人能力的话，我肯定没有老队员能力好，但是我觉得成导敢用年轻球员。另外身边的队友、大哥们都很包容我，大家都帮助我”。
2006赛季万厚良出场14次进0球。1月10日，球队西迁陕西西安，更名为 北京人和足球俱乐部 ，后冠名为 陕西中新 浐灞俱乐部。万厚良遭遇 骨裂 伤病侵袭，无缘多场比赛。2007赛季，出场20次，进3球，万厚良表现优秀坐稳主力位置。还是 陕西省 “杜家军”的主力成员。并且在9月1日与辽宁西洋的比赛中上演 帽子戏法 。
2008赛季，出场21次，进1球。2009赛季（前段），出场13次，进2球。作为场上的 万金油 在3月22日 中国足球协会超级联赛 第一轮对阵 成都天诚足球俱乐部 ，万厚良接 李毅 助攻推射进球。又在5月24日中超联赛第十轮，在主场对战 广州白云山足球俱乐部 单刀进球。
全北现代
2009赛季（后段），出场4次，进0球。2008年 奥运会 结束后， 韩国 全北现代的主教练 崔康熙 看过万厚良比赛后对他产生兴趣，万厚良也认为这是一个难得的机会“我肯定想去，因为当时韩国联赛的水平比 中超 要高”，在崔康熙的推动下，万厚良甚至没有试训便直接签约登陆 韩国职业足球联赛 。但是之后万厚良遇到的困难也很多“一方面感觉有些吃力，身体对抗、个人能力上还是不行。另外生活上极其不习惯。我去超市买东西，或是到外面吃饭，连 英语 菜单都没有，他们也听不懂，那会儿没有智能手机，在球队里我也没有翻译，他们说什么我也听不懂，训练的时候就是先看看别人怎么做，关于技术这些，在听不懂的时候主要还是靠自己悟、自己想。饮食上蔬菜很少，基本上都是肉，每次都要和球队厨师说，是否能准备一些西红柿或者 绿叶菜 ”。种种原因让万厚良在半年的 韩国 生涯里联赛仅首发出场4次。
12月随队获得 韩国职业足球联赛 冠军。联赛结束后， 蔚山现代足球俱乐部 向万厚良抛出橄榄枝，一样提出不用试训的条件，同时 陕西省 执教的 朱广沪 也对万厚良发出邀请。万厚良反复权衡决定回国发展。“当时朱导说让我回来，今年球队的环境那么好，后防线也缺人，咱们一起能够踢个更好的成绩。我就下定决心回来了”。
陕西中新浐灞/贵州人和/上海国际
2010赛季，在赛季开始前两周的 季前赛 中，陕西对战 浙江职业足球俱乐部 ，万厚良在一次与刚从陕西中新浐灞转会过去的球员 李彦 对抗时，造成右腿 胫骨 和腓骨 粉碎性骨折 ，赛季报销。而就在这场比赛的上午，在万厚良看来“真正令我恐慌的其实是腿感染，而不是 骨折 。”感染意味着极有可能造成 骨髓炎 ，骨髓炎最严重的需要截肢。这期间他医院的两个月中用大量抗生素以及不停地给感染的骨头清洗。万厚良说：“每天24小时腿上挂着机器，只要感染的东西流出来了，那边儿就马上抽出来。”
2011赛季，走出伤病阴影的万厚良在3月28日进入大名单，正式复出，他在这个赛季出场19次，进4球。7月14日，在第17轮 中国足球协会超级联赛 陕西省 主场战平 深圳市足球俱乐部 ，万厚良率先攻入一球，伤病回归后的首球为陕西带来了这场比赛的梦幻开局。8月21日第二十二轮中超联赛中，万厚良 梅开二度 头球攻破了 成都天诚足球俱乐部 的大门。
2012赛季，出场0次，进0球。右腿大伤后，万厚良不可避免地在比赛与平时训练里地大部分发力与支撑都放到了左腿上，久而久之让左腿 软骨 超负荷，产生了严重的疲劳性伤病。随着训练量加大、时间的累积、越来越严重的疼痛让万厚良无法忍受休赛治疗。但是当时国内对伤病的认识与治疗技术地欠缺，使得万厚良在上海的手术中医生将完好的软骨错误切除，留下有问题的软骨继续疼痛。一直到年底前往 德国 治疗，德国专家才发现了真正的问题进行修复与治疗。
2013赛季，伤病恢复中，出场6次，进1球。10月19日，万厚良在与 辽宁 宏远 的比赛中攻入一球。同年12月7日随队获得中国足协杯冠军。紧接着的2014赛季出场3次，进0球。
青岛海牛
2015年2月13日，正式免签加盟 青岛海牛 ，万厚良转战 中国足球协会甲级联赛 。这一赛季他出场28次，进0球。
2016赛季，出场28次，进2球。赛季末青岛海牛状态火热，有望晋级 中国足球协会超级联赛 ，万厚良是其绝对主力。 北京人和足球俱乐部 （原 上海国际 、陕西中新浐灞）搬到 北京 更名为 北京人和 ，后防线空缺。同时万厚良希望能有更多时间陪伴在北京的家人，于是寻求回到 北京人和 （原上海国际/陕西中新浐灞/贵州人和）。
北京人和/贵州人和/陕西中新浐灞/上海国际
2017年2月28日， 北京人和 正式官宣签约万厚良、 王选弘 、 牟鹏飞 、 罗歆 、 韩轩 五名内援。3月11日对阵 上海申鑫足球俱乐部 的比赛中上演首秀，表现平平。
2017赛季，万厚良出场22次，进2球。3月16日， 中国足球协会甲级联赛 人和在迎战 大连超越足球俱乐部 的比赛中，万厚良贡献回家首球。希望以此鼓励球队，带领球队向更好处发展。9月3日，对阵 大连人职业足球俱乐部 的 中甲 焦点战时万厚良帮助球队再下一城锁定胜局。赛季结束后 北京人和足球俱乐部 成功晋级重返 中国足球协会超级联赛 。
2018赛季，万厚良出场27次，进0球。在1月20日，赛季开始之前 西班牙 的海外拉练第三场与 匈牙利足球甲级联赛 冠军维迪奥顿队的比赛中，万厚良在第89分钟绝杀进球扳平比分。
2019赛季，万厚良出场17次，进0球。他再次遭遇伤病，一度前往 德国 做手术。7月13日， 北京人和 主场被卓尔双杀，万厚良染红无缘下一场比赛。随着主场不敌 江苏苏宁足球俱乐部 ， 北京人和 提前两轮降级成为19赛季 中超联赛 第一支降级的队伍，预定了下赛季 中国足球协会甲级联赛 的位置。
2020赛季，出场14次，进1球。9月30日， 中甲联赛 第七轮 北京人和足球俱乐部 对阵 成都蓉城足球俱乐部 ，万厚良 点球 破门帮助人和扳平比分。人和在11月21日的保级附加赛中不敌 江西庐山足球俱乐部有限公司 ，降级进入 中国足球协会乙级联赛 ，加上俱乐部经营不善，两年内连降两级，为人和的困境雪上加霜。
2020年11月24日，万厚良退役。以他的身体条件还可以再踢两年，只是由于人和连降两级心灰意冷，于是就此 挂靴 ，将自己的时间更多的用于陪伴家人。
2020年11月21日，万厚良采访时崩溃痛哭。 中国足球协会甲级联赛 保级附加赛第二回合， 北京人和 1-1战平 江西联盛 ，无缘晋级。万厚良在采访时对人和的连降两级哽咽说道：“很困难，心里很难受。我也不知道此时此刻如何用言语解答，今天可能是我职业生涯最后一场比赛，我没想到会以这样的方式……对不起，对不起”
国家队
2005年， 东亚运动会 之前入选2008年 奥运会 国家队40人集训大名单，以后为奥运会进行的备战赛和热身赛都将从名单中抽调队员，万厚良首次入选“国字号”队伍。
2008年1月，在此入选国奥，随队至 欧洲 拉练。在拉练的三场比赛中，先是2-7不敌 拜仁慕尼黑足球俱乐部 。再是0-2输给里昂青年队最后一场堪堪战平法国圣普耶斯特队。
2008年4月，代表国奥队前往 塞尔维亚 参加 奥运 前的拉练。对此万厚良非常自豪的说：“能够在家门口参加奥运会，这不是所有人都能够达成的梦想。我觉得在那个节点上，能够参加奥运会，真的是我一生能够奋斗到达这么一个目标吧，一个阶段性的里程碑”。
2008年12月，在对阵 伊朗 的友谊赛中替补上场。2009年11月，在对阵科威特的比赛中 替补 上场。万厚良国家队仅仅获得两次上场机会，当时主帅 拉托米尔·杜伊科维奇 是 南斯拉夫社会主义联邦共和国 人，万厚良在早年的塞黑联赛经历中得以学会一口流利的 塞尔维亚语 可以与主教练很好的交谈，传达主教练的思想。
执教生涯
足协近几年的优秀青年教练员培养计划为万厚良提供了继续在足球领域发光发热的机会，在北京家中的万厚良接受足协的邀请。2021年1月9日新一期U21国家队 海南省 集训中，万厚良担任U21国家队助教，开启了另一段与足球有关的生涯。最近一次采访在4月22日，万厚良表达了对U23的信心。 此外，万厚良还担任2023杭州亚运会中国足球队教练员兼翻译。
获得荣誉
团队荣誉
个人荣誉
生涯数据
球员时代
俱乐部
国家队
人物评价
技术特点
能够在场上胜任多个位置，善于防守， 身体素质 出色，前锋出身的万厚良门前嗅觉较好，打进很多关键进球。是场上的 万金油 。万厚良很长一段时间在俱乐部是中后卫的位置，这也为他在国奥队打中后卫奠定了坚实的基础。处于边缘的万厚良在经过一段时间出色的表现后，也用自己的表现征服了国奥队主帅杜伊，成为当时国奥队的主力中后卫。返回浐灞队后，由于浐灞队新引进了巴西外援 夏伊德 ，教练组根据球队的实际情况安排他打中场，要求他在进攻方面又承担更多的责任。
外界评价
“防守还可以，进攻时有些拘谨，打 后卫 还是显得有些生疏；小万的能力还是不错的，特别是 身体素质 非常出色；平时训练时小万就很认真。他的身体素质非常好，位置也很灵活，能够在场上打多个位置，联赛的时候打过后腰，也打过后卫，表现都不错，打后腰甚至还进过球；万厚良最终能留在18人名单不容易，他年龄比国奥适龄队员还小，他本人的特点是能胜任多个位置，看似有利其实也是不利，所以说非常不容易；其实也没什么，能够入选国奥队本身就是荣誉，我相信小万会以平常心对待这个问题，训练时他会更加努力，既是现在打不上主力，以后再国字号球队还有很多机会，毕竟他还很年轻”。—— 成耀东 （现 国足 U23主教练，前陕西中新浐灞主教练）
“万厚良打得很积极，是一个非常有实力的球员，我认为他将来的发展有更大的空间”。—— 崔康熙 （前 全北 主帅）
“这个队员我一直很喜欢，他今天表现很不错，在这个队的表现出乎我的意料！”—— 柳比萨·图巴科维奇 （前 山东泰山足球俱乐部 主教练）
“他是目前（2009年）中国国家队防守阵容中 新生代 的主力。他有身高1米87和体重80公斤的身体优势，同时 制空权 和一对一的防御能力都很出众。他在北京 奥运会 上的表现证明了他的实力。”—— 全北现代 俱乐部发给新闻媒体的稿件。
场外生活
家庭生活
2011年12月12日在北京与相恋多年的女友结婚，二人是初中同学，女生是 北京理工大学 毕业的高材生，结婚时主帅 高洪波 也特例批准万厚良推迟归队。妻子后来为他生了两个孩子，现在全家居住在北京。
趣闻
2005年，万厚良回国第一年，联赛前几场几乎没到六七十分钟都要 肌肉痉挛 ，按照他的 身体素质 和体能情况，这种情况很是异常，为了解决这个问题俱乐部煞费苦心。一次比赛开始之前队医找到万厚良说老板托人从 英国 给他带了药回来，是治疗抽筋的专用药。万厚良喝了药只觉得有些苦，但真的到比赛结束之前都没有抽筋，很是有效。大家都说多亏了这个药治好了万厚良的抽筋。但其实在多年后真相被队医揭露，那个专治抽筋的药其实只是感冒冲剂加了点 维生素 。万厚良的抽筋也只是心理问题，对新环境的心理水土不服。