约什·霍华德，全名约书亚·杰·霍华德（Joshua Jay Howard），1980年4月28日出生于 美国 北卡罗来纳州 温莎 ，美国前职业篮球运动员，司职 小前锋 ，2014年退役 ，现任 北德克萨斯大学达拉斯分校 男篮主帅 。
德怀特·霍华德 在大四时率领 维克森林大学 获得了 NCAA大西洋联盟常规赛 冠军 ，斩获大西洋联盟得分王并荣获年度球员，入选了NCAA全美 NBA最佳阵容 一阵 。2003年 NBA选秀大会 ，霍华德在首轮第29顺位被 达拉斯独行侠 （现 达拉斯独行侠 ）选中，10年 NBA 生涯先后效力于 达拉斯小牛 、 华盛顿奇才队 、 犹他爵士队 和 明尼苏达森林狼 ，在2003-04赛季入选 NBA最佳新秀阵容奖 二阵，2006-07赛季入选 NBA全明星赛 ，以外线防守和全能的中距离进攻手段闻名 ，2005-06赛季随 达拉斯小牛 闯入总决赛 。生涯后期伤病缠身，在2010年和2012年两次遭遇膝盖 前交叉韧带 撕裂 。
霍华德 曾因公开承认吸食大麻、在慈善赛的升国旗仪式上爆粗口等事件引发广泛争议 。
人物经历
早年经历
约什·霍华德的家乡位于美国 北卡罗来纳州 的温莎（Winston-Salem） 。他刚出生时双腿严重弯曲，等待了几个月后未能自然痊愈。在他5个月大的时候，医生不得不将其双腿折断并重新用 石膏 固定 。
高中
德怀特·霍华德 在家乡的 格伦高中 （Robert B. Glenn High School）展现了优异的篮球天赋，高三时他场均24分14篮板，高四时场均26分13篮板6封盖，命中率为惊人的70%。高中期间 霍华德 两次荣 “ 弗兰克斯宾塞奖 ”（Frank Spencer Award），该奖项授予 北卡罗来纳州 西北部的顶级球员 。
霍华德原本十分向往家乡的 温斯顿萨勒姆州立大学 ，直到他遇见了 蒂姆·邓肯 ，并得知了同在 温莎 的 维克森林大学 ，但他的学习成绩无法达到NCAA奖学金的标准。最后他听从了维克森林大学教练 戴夫·奥多姆 （Dave Odom）的建议，去位于 弗吉尼亚 州 查塔姆的 哈格雷夫军事学院 重读了一年 。这一年 德怀特·霍华德 场均贡献19.9分10.1篮板6助攻，率领球队取得27胜3负的战绩。1999年夏天，霍华德参加了 大西洋 联盟（ ACC ）和 东南联盟 （ SEC ）联合举办的 全明星赛 ，他在15分钟内得到14分，帮助大西洋联盟队以145-115战胜对手 。
大学
磨练了一年技能后， 霍华德 收到了 奥多姆 教练送来的奖学金，如愿加盟 维克森林大学 篮球队 。
1999-00赛季， 霍华德 出战36场，场均24.9分钟贡献9.2分4.7篮板1.8助攻，以44次总抢断领跑全队，33次封盖位列全队第二 。在对阵 北卡罗来纳州立大学 （NC state）的比赛中，霍华德贡献了14分12篮板，得到了大学生涯的第一次 两双 。在 大西洋 联盟 半决赛 对阵 杜克大学 的比赛中， 德怀特·霍华德 10投7中得到了赛季新高的19分，其中 三分球 2投全中 。 维克森林大学 在全国邀请赛（National Invitation Tournament，全美最早的大学篮球锦标赛）中一路杀进决赛并击败 圣母玛利亚大学 ，最终获得冠军， 霍华德 在决赛中6投4中贡献10分 。
2000-01赛季，霍华德出战29场比赛，场均27.2分钟贡献13.6分5.9篮板1.8助攻2抢断，场均得分为队内最高 ，并入选了 大西洋 联盟第二阵容 。在不敌 马里兰 大学 的比赛中， 德怀特·霍华德 12投7中得到24分刷新了个人得分纪录 。对阵1号种子 北卡罗来纳大学 （North carolina），霍华德得到20分12篮板4抢断 。 维克森林大学 打进全国锦标赛，但在中西区首轮不敌 巴特勒大学 。
2001-02赛季， 霍华德 因持续性的高位 关节扭伤缺席了3场比赛 ，他出战31场，场均27.4分钟贡献13.9分7.7篮板2.1助攻1.6抢断 ，场均3.39前场篮板位列 大西洋 联盟第3位 ，并入选大西洋联盟第三阵容 。 霍华德 在对阵 北卡罗莱纳大学 的比赛中11投9中，其中 三分球 6投4中，得到24分追平个人得分纪录 。维克森林大学进入全国锦标赛，在中西区首轮战胜 佩珀代因大学 ，次轮不敌 俄勒冈大学 。
2002-03赛季，主教练 普罗瑟 （Skip Prosser）对队内唯一的四年级球员 霍华德 提出了更严格的要求 ，他成长为全美最全能的大学运动员之一 。霍华德出战31场，场均32.3分钟贡献19.5分8.3篮板1.9助攻2.1抢断1.5封盖 ，606分位列 大西洋 联盟榜首，当选为大西洋联盟年度最佳运动员（POY），入选大西洋联盟 NBA最佳阵容 一阵及最佳防守阵容 。霍华德率领球队获得了自1962年以来的首个大西洋联盟的 NBA常规赛 冠军 。 维克森林大学 在首轮击败 东田纳西州立大学 ，第二轮不敌 奥本大学 。 霍华德 是大西洋联盟历史上第二位至少获得1000分、500篮板、200助攻、200抢断、100盖帽和投中100个 三分球 的球员 ，被选入NCAA全美最佳阵容一阵 。
运动生涯
NBA生涯
尽管 德怀特·霍华德 在大学最后一年获得了无数荣誉 ，但或许是因为他的腿部伤病史，也或许是因为他在中学时代干过的一些荒唐事，NBA球队在选秀期间对霍华德的反应不冷不热，仅有9支球队为他提供了试训机会 。 2003年NBA选秀 大会， 达拉斯独行侠 （现 达拉斯独行侠 ）在首轮第29顺位选中了 霍华德 。
达拉斯小牛（2003-10）
2003-04赛季
霍华德在新秀赛季因右腿筋酸痛、右腹股沟拉伤等缺阵了多场比赛 ，出战67场，场均23.7分钟贡献8.6分5.5篮板1.4助攻1抢断 。2003年12月4日，小牛不敌 洛杉矶湖人 ， 霍华德 得到赛季最高的14篮板，外加9分3助攻 。12月12日，霍华德在对阵 湖人 的比赛中出战44分钟得到17分13篮板，拿到职业生涯首次 两双 ，并帮助球队战胜对手 。2004年3月19日， 小牛 击败 波士顿凯尔特人 ， 霍华德 出战21分钟得到赛季最高的19分 。 小牛 以52胜30负晋级季后赛 ，霍华德入选 最佳新秀 阵容二阵 。
小牛在季后赛首轮1-4被 国王 淘汰出局，霍华德5场比赛均为替补，场均17.2分钟得到5.4分6.4篮板1.2抢断1.2封盖 。
2004-05赛季
德怀特·霍华德 在二年级出战76场 NBA常规赛 且均为首发，场均32.2分钟贡献12.6分6.4篮板1.4助攻1.5抢断 。他获得12次 两双 的场次中， 小牛 的战绩为10胜2负 。2004年11月19日， 霍华德 出战43分钟，13投10中砍下22分外加13篮板1助攻2抢断2封盖，帮助小牛战胜 纽约尼克斯队 。12月21日再战尼克斯，霍华德在28分钟内贡献26分16篮板3助攻3抢断，其中罚球13罚12中， 小牛 大胜对手 。2005年2月15日，小牛击败 金州勇士队 ， 德怀特·霍华德 贡献13分10篮板，外加生涯新高的6次抢断 。2月17日对阵 太阳 ，霍华德出战46分钟，18投11中得到生涯新高的30分外加4次抢断 。3月15日 小牛 负于 明尼苏达森林狼 ， 霍华德 出战38分钟，得到生涯新高的6次封盖 。小牛在 NBA常规赛 取得58胜24负的战绩 。
季后赛首轮小牛对阵 火箭 ，抢七大战中霍华德贡献21分11篮板3助攻2抢断4封盖，帮助小牛晋级 。次轮对阵太阳，霍华德在第四场比赛中出战40分钟贡献29分10篮板，帮助球队扳平比分 。最终 小牛 2-4不敌 太阳 无缘西决 。 德怀特·霍华德 在季后赛场均32.9分钟贡献15.5分7.4篮板1.8助攻 。
2005-06赛季
常规赛 霍华德 出战59场，场均32.5分钟贡献15.6分6.3篮板1.9助攻1.2抢断 ，因右脚踝 扭伤 和左腿韧带拉伤缺阵了23场比赛 ，当他缺阵时，对手的 三分球 命中率从34.3%升至40.4% 。在 霍华德 贡献 两双 的12场比赛中， 小牛 全胜 。2005年11月17日，小牛击败 老鹰 ，霍华德出战41分钟，13投10中贡献25分外加4篮板和赛季新高的5次封盖 。12月14日对阵 太阳 ， 德怀特·霍华德 出战35分钟，得到15分和生涯新高的18篮板，帮助球队击败对手 。2006年1月14日，小牛战胜 布鲁克林篮网队 （现布鲁克林篮网），霍华德30分钟内砍下赛季新高的29分，外加6篮板2助攻 。 小牛 在 NBA常规赛 60胜22负 。
季后赛首轮 小牛 横扫 孟菲斯灰熊 ，次轮与 圣安东尼奥马刺队 战七场后晋级， 霍华德 在第二场出战42分钟贡献27分9篮板2助攻 。西决面对太阳， 霍华德 在第二场得到29分7篮板帮助球队扳平比分，小牛以4-2过关闯入总决赛对阵 迈阿密热火队 。在总决赛第5场天王山之战的关键时刻，韦德在终场前1.9秒突破上篮造成 德克·诺维茨基 的犯规，此时 小牛队 还剩最后一次暂停，但在韦德第一罚命中扳平比分后， 霍华德 却两次找到裁判并用掉了球队仅有的暂停（此说法源自当值主裁 乔丹·克劳福德 ，霍华德赛后极力否认），这导致小牛在下回合无法发动半场进攻，只能从后场发球，哈里斯最后失误， 小牛 输掉了比赛 。小牛最终2-4无缘总冠军， 德怀特·霍华德 在季后赛场均25.8分钟贡献16.7分7.4篮板1.4助攻1抢断 。
2006-07赛季
霍华德 常规赛 出战70场，场均35.1分钟贡献18.9分6.8篮板1.8助攻1.2抢断 。2006年12月9日， 小牛 战胜 丹佛掘金队 ， 霍华德 出战42分钟，贡献赛季最高的30分外加11篮板 。12月31日小牛再胜 掘金 ，霍华德得到赛季最高的17篮板，16投10中贡献28分外加5助攻3封盖 。2007年1月18日， 霍华德 在对阵 洛杉矶湖人 的比赛中出战37分钟，得到29分11篮板5助攻2抢断，帮助小牛击败对手 。 小牛 在 NBA常规赛 豪取67胜15负 ， 德怀特·霍华德 入选职业生涯唯一一次全明星 。
季后赛首轮，勇士创造了“ 黑八奇迹 ”，西部榜首的小牛以2-4出局 ，霍华德场均41.3分钟贡献21.3分9.8篮板2.8助攻2.2抢断 。
2007-08赛季
常规赛 霍华德 出战76场，场均36.3分钟贡献19.9分7篮板2.2助攻 。2007年11月30日，小牛击败 波特兰开拓者队 ， 霍华德 得到赛季最高的14篮板，外加23分3助攻2抢断 。12月8日，霍华德在对阵 犹他爵士队 的比赛中出战42分钟，19投14中得到生涯最高的47分外加10篮板2助攻，其中 三分球 5投4中，罚球17罚15中 。2008年1月21日， 小牛 不敌 华盛顿奇才队 ， 德怀特·霍华德 出战41分钟，16投11中得到32分7篮板 。3月30日小牛负于勇士， 霍华德 在39分钟内得到36分9篮板3助攻2抢断2封盖 。 小牛 NBA常规赛 战绩为51胜31负 。
季后赛首轮小牛1-4不敌 新奥尔良黄蜂 （现 新奥尔良鹈 ）， 霍华德 发挥欠佳，场均34.2分钟贡献12.6分7篮板1.4助攻，投篮命中率不足3成（29.2%） 。
2008-09赛季
霍华德在常规赛出战52场，场均32分钟贡献18分5.1篮板1.6助攻1.1抢断 。2008年11月16日，小牛击败 纽约尼克斯队 ， 德怀特·霍华德 出战46分钟贡献赛季最高的31分14篮板，外加2助攻3封盖 。12月28日小牛掀翻 洛杉矶快船队 ， 霍华德 出战35分钟得到生涯最高的7次助攻，外加29分9篮板 。2009年4月8日，小牛大胜 犹他爵士队 ， 霍华德 出战27分钟得到生涯最高的7次抢断，外加13分8篮板 。 小牛 在 NBA常规赛 50胜32负 。
季后赛首轮小牛4-1淘汰 圣安东尼奥马刺队 ，霍华德在第4场出战36分钟贡献28分4篮板 。次轮对阵 丹佛掘金队 ，霍华德在第4场得到21分11篮板，小牛最终1-4被淘汰无缘西决 。 德怀特·霍华德 在季后赛场均29.5分钟贡献15.8分5.1篮板1.3助攻 。
2009-10赛季
随着 肖恩·马里昂 的加入， 霍华德 对小牛来说已不再不可或缺。再加上伤病的困扰，霍华德的各项数据都在下降 。他在常规赛为 小牛 出战了31场比赛，场均26.7分钟贡献12.5分3.6篮板1.4助攻 。2010年2月8日，小牛击败勇士，霍华德出战37分钟贡献25分3篮板 。
华盛顿奇才（2010-11）
2月14日，为小牛打了431场比赛的霍华德在一笔7人交易中被送往 华盛顿奇才 ，小牛得到了 卡隆·巴特勒 、布伦丹·海伍德、 德肖恩·史蒂文森 和部分现金，奇才获得了霍华德、 德鲁·古登 、 昆顿·罗斯 和 詹姆斯·辛格尔顿 。
作为这笔交易的关键所在，霍华德的合同将在下个赛季到期并且拥有球队选项，奇才在薪金空间上有更多的操作可能 。霍华德在2009-10赛季只为奇才出战了4场比赛，2010年2月19日奇才大胜 丹佛掘金队 ，霍华德在23分钟内11投8中砍下20分 。2月22日对阵 芝加哥公牛队 ，霍华德在首节的一次快攻中摔伤了膝盖，因左膝前交叉十字韧带撕裂而赛季报销 。 华盛顿奇才队 NBA常规赛 26胜56负 。
奇才在2010年的选秀大会上获得了 约翰·沃尔 ，并放弃了对 德怀特·霍华德 的权利 。在自由市场上， 波士顿凯尔特人 和公牛都对霍华德表示了浓厚的兴趣 ，但最终霍华德选择以一年合同留在奇才 。
2010-11赛季，霍华德仅仅出战了18场常规赛，场均22.7分钟贡献8.4分4.1篮板1.3助攻 。2011年2月13日，奇才击败 克利夫兰骑士队 ，霍华德在25分钟内得到赛季最高的16分外加5篮板2助攻2抢断 。奇才以23胜59负结束了 NBA常规赛 。年轻的 华盛顿奇才队 围绕约翰·沃尔、 安德雷·布拉切 和 尼克·杨 进行重建，霍华德在赛季结束后成为了 自由球员 。
犹他爵士（2011-12）
2011年12月，31岁的 德怀特·霍华德 与 爵士 签订了一份一年合同 。
霍华德在常规赛出战43场，场均23分钟贡献8.7分3.7篮板1.2助攻 。2011年12月31日， 爵士 不敌 圣安东尼奥马刺队 ，霍华德出战26分钟得到18分7篮板2抢断 。2012年2月2日， 爵士 对阵勇士，霍华德出战40分钟，10投7中得到赛季最高的19分外加2篮板4助攻 。爵士 NBA常规赛 战绩为36胜30负 。
季后赛首轮， 爵士 被马刺横扫出局。 霍华德 出战4场，其中3场首发，场均15.8分钟得到3.8分3.5篮板1助攻 。
明尼苏达森林狼（2012）
2012年11月，森林狼遭遇伤病侵袭，为保持球队的稳定，他们与自由球员霍华德达成了一份一年合同 。
约什为森林狼出战了11场常规赛，其中4场首发，场均18.8分钟贡献6.7分3.3篮板 。2012年12月4日，霍华德出战29分钟，12投7中贡献16分10篮板，帮助森林狼战胜 费城76人队 。12月14日，霍华德在对阵新奥尔良黄蜂的比赛中受伤，之后被检查出右膝前交叉韧带撕裂，伤兵满营的森林狼最终将他裁掉 。
发展联盟生涯
奥斯汀公牛【现奥斯汀马刺】（2013-14）
2013年10月25日， 圣安东尼奥马刺队 签下了 德怀特·霍华德 ，但一天后就将他裁掉 ，并把他送往发展联盟的下属球队 奥斯汀公牛 ，以便他的伤病恢复情况 。他的薪水为25000美元 。2014年2月，霍华德因运动型疝气被球队放弃 。2014年休赛期，霍华德代表 鹈鹕 出战了夏季联赛 ，之后退役 。
获得荣誉
个人荣誉
场均数据
常规赛场均数据
季后赛场均数据
人物评价
技术特点
霍华德具有良好的运动能力和极长的手臂。在进攻端手段全面，擅长中距离投篮， 三分球 效率不高。脚步移动出众，有出色的身体控制能力，可以在三分线内任何位置出手。优秀的双手控球手，能应对防守者的各种压力。
在防守端发挥稳定，并经常对位对方的外线核心，更擅长对付个子较高的 小前锋 。具有良好的横向移动速度，能够截断传球路线进行抢断。封盖高度惊人，优秀的篮板手。
—— 2008年NBA球探报告 ，Jonathan Givony，Matt Williams，Joseph Treutlein，Eric Weiss
外界评价
他是我们联盟（NCAA 大西洋 联盟）中最好的球员。——时任 杜克大学 主帅 迈克·沙舍夫斯基
他仍然是这支球队的领袖，一位受所有人尊敬的人，我们只需要按照他说的去做。——前 奇才 球员 约翰·沃尔
尽管 霍华德 遭遇了很多严重的伤病，但让其职业生涯快速陨落的根源是那条侮辱 星条旗 的视频。从那时起，霍华德开始成为 达拉斯 不得不面对的 公关 问题，导致他最终离开了自己舒适的位置。——basketballnetwork评论员MATTHEW DUGANDZIC
争议事件
大麻风波
2007-08赛季季后赛之前， 德怀特·霍华德 在ESPN的一档广播节目中公开讨论自己在休赛期使用大麻的话题，在 NBA 引发轩然大波。霍华德称NBA联盟中的大多数球员都吸食大麻，并且将“有时在休赛期抽大麻”描述为他的个人选择和个人意见，并且不认为这事会影响他在场上的表现。事后 霍华德 懊悔不已，并在自己的个人网站上向公众致歉 。
根据 NBA 规定，每名球员在10月1日至次年6月30日期间，即每个赛季都必须接受四次随机测试。此事之后， 霍华德 将被 NBA 列入此计划的重点名单之中 。就在 德怀特·霍华德 的言论之前，当时 芝加哥公牛队 中锋 乔金·诺阿 因携带大麻在 佛罗里达州 被捕，而 NBA 球员的 乙醇 或药物滥用问题一直存在 。
国歌事件
2008年， 阿伦·艾弗森 举办了一场慈善橄榄球比赛，霍华德在升国旗仪式上与朋友的玩笑被录下来并上传到网上，大意是“ 美利坚合众国国旗 正在升起，但我不庆祝这堆**（脏话），因为我是黑人” 。 小牛 老板库班在事后帮 霍华德 紧急公关，并强调了霍华德作为 公众人物 在面临这种情况时的不公平局面 。
输球派对
2007-08赛季季后赛首轮第四场， 德怀特·霍华德 表现低迷，小牛1-3落后黄蜂。赛后霍华德竟然在更衣室里散发传单，邀请队友们参加他当晚的 生日派对 。教练们得知消息后取消了次日的训练 。
拒绝国家队
2006年夏天，霍华德拒绝了美国男篮 训练营 的征召，理由是集训时间与他在家乡为孩子们举办的 夏令营 有冲突 。
场外生活
童年
霍华德的母亲南希生下他时也仅仅是十几岁的孩子 。 霍华德 9个月大时，外婆海伦·霍华德唯一的儿子、霍华德的舅舅加迪不幸遇害，霍华德成了家中唯一的男丁，外婆从此将霍华德视若己出 。直到8岁左右，霍华德才第一次见到生父，虽然他一直住在 温莎 。霍华德的母亲与继父在1991年结婚，继父教会了 霍华德 很多东西 。
明星赛
2011年NBA停摆 期间， 德怀特·霍华德 在 达拉斯 举办了一场“约什·霍华德”名人慈善 NBA全明星赛 ，所得收入全部捐献给约什·霍华德基金会。小牛后卫 贾森·特里 执教白队，队员包括 霍华德 自己、 约翰·沃尔 、 雷吉·埃文斯 、 安东尼·兰多夫 等， 凯文·杜兰特 也在几天后加入白队。蓝队则由 特雷沃·布克 执教，队员包括 拉马库斯·阿尔德里奇 、 尼克·杨 、 以赛亚·托马斯 、 科里·布鲁尔 等 。
执教
2016年，由于约什·霍华德基金会的关系，霍华德结识了位于家乡 温莎 的皮德蒙特国际大学校长查尔斯·佩蒂特博士。当时皮德蒙特国际大学篮球队的主帅克林特·沃克因家庭原因无法继续执教，佩蒂特博士想让霍华德帮忙推荐人选，没想到霍华德毛遂自荐。二人谈话的几天之后，霍华德就接过了 沃克 的教鞭。2016-20四个赛季，霍华德带队的战绩为49胜49负 。
2020年4月，40岁的霍华德被任命为北 德克萨斯大学 达拉斯分校男子篮球队的主教练 。
家庭
霍华德的儿子布赖森·霍华德（Bryson Howard）是一名左撇子篮球运动员，出生于2008年 。