陈自瑶（Yoyo Chan，1981年8月27日） 出生于中国香港 ，毕业于 宝觉中学 。
2000年中学毕业后，陈自瑶在天网"Cyber Girl"的竞选中夺得第一，签约模特公司。 同年被选为 微软 中国地区形象代言人，被称为“微软第一美女” 2001年，陈自瑶出演首部电影《 爱上我吧 》，她在剧中饰演小白。2004年，她签约无线 电视广播 。 同年被选为 偶像 《 赤沙印记@四叶草.2 》女主角之一的叶三小姐 ，凭借这一角色，她开始逐步被观众知晓。 加入TVB的17年中，陈自瑶参演过的电视剧多达60余部，绝大多数为配角， 包括《 高朋满座 》 《 法证先锋 》 《 仁心解码Ⅱ 》 《 宫心计 》 《 公主嫁到 》 等作品。
2007年，陈自瑶参演的电视剧《突围行动》 《 同事三分亲 》 播出，陈自瑶凭这在两部剧作中的演出获得TVB“ 万千星辉颁奖典礼 颁奖礼2007”的最佳女配角和飞跃进步女艺员两项提名。2011年，陈自瑶出演古装宫廷剧集《 洪武三十二 》。 2014年，她出演的古装武侠剧《 寒山潜龙 》播出。 2021年5月，陈自瑶参加被誉为港版《 声临其境 》的 电视广播 综艺节目《好声好戏》，并荣获“好声好戏杰出声演”总冠军。 同年，陈自瑶出演女性话题剧《 宝宝大过天 》，次年凭借这一角色获得TVB万千星辉颁奖典礼的最佳女配角奖。获奖后，陈自瑶参与新剧《婚后事》的拍摄，这也是她入行以来首次担任女一号。 2022年2月2日，陈自瑶参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《 狮子山下 》。 2024年2月26日，陈自瑶主演的新剧《婚后事》播出。2024年，根据 豆瓣 电影显示，陈自瑶参演的电视剧《热点女王》定档于2024年6月6日在中国大陆播出。 2025年5月19日，陈自瑶参演的电视剧《 刑侦12 》播出。
人物经历
早年经历
2000年，陈自瑶毕业于 宝觉中学 ，毕业后成为模特。 凭借其温柔和善的面庞和清澈笑容，她被选为 微软 中国地区形象代言人，被称为“微软第一美女”。 同年，陈自瑶还参加了由天网娱乐主办的"Cyber Girl"大赛，获得冠军，随后签约模特经纪公司。 但因模特工作机会较少，陈自瑶在空闲时间同友人合作开店卖民族服饰。
演艺经历
初入影坛
陈自瑶首次主演影片是在2001年5月上映的《 爱上我吧 》， 她在电影中饰演单纯善良的女孩小白。 此后的2002年到2003年间，陈自瑶还参演 恐怖电影 《 夺魄勾魂 》 、喜剧电影《 一蚊鸡保镖 》 和喜剧电影《 这个阿爸真爆炸 》 ，逐步积累表演经验。
2004年，陈自瑶与模特公司的经纪约到期后，转而签约无线 电视广播 。 同年10月被选为她的第一部时装青春偶像剧《 赤沙印记@四叶草.2 》的主角之一，该片由 钱国伟 导演，陈自瑶在其中饰演叶家三小姐叶茵，并以此正式以演员身份出道。 尽管该剧在当时播出的热度不及第一部， 陈自瑶却凭此角色开始被观众知晓。
2005年，陈自瑶参演了惊悚悬疑剧《 奇幻潮 》 ，在剧中，她饰演的角色May与情人和闺蜜困在屋中，最终自相残杀，无一幸免。同年她还参演了爱情喜剧《青春梦工场》 和时尚情景喜剧《 窈窕熟女 》 。此后陈自瑶接连参演香港 电视广播 出品的剧集《 高朋满座 》 和《 法证先锋 》 ，虽然戏份不多，却逐渐成为TVB剧集中的“熟面孔”。
黄金配角
2007年，陈自瑶参演的剧作《 突围行动 》 《 同事三分亲 》 播出后，陈自瑶凭这在两部剧作中的演出获得TVB“ 万千星辉颁奖典礼 颁奖礼2007”的最佳女配角和飞跃进步女艺员两项提名。 在《突围行动》中，陈自瑶饰演重组家庭中年轻貌美的刁蛮妹妹唐芷敏，这一角色多次陷害主角唐志高，是剧集中的反面角色之一。 同年，她还参演了《 兰花劫 》 《律政新人王Ⅱ》 。作为 电视广播 的知名配角，陈自瑶此后一直在众多剧集中担任配角，其中多是“奸妃”“小三”一类负面角色，较为知名的剧集包括《 仁心解码Ⅱ 》 《 宫心计 》 《 女人最痛 》 《 公主嫁到 》 等。在《 宫心计 》中，陈自瑶饰演欺善怕恶的宫女 钱飞燕 ，这一角色在剧中有着较多的笔墨和完整的成长线。她早期作学婢时，欺压她人，后巴结奉承成为宫妃的姚金铃，助纣为虐。 在这些剧作中的演出使得“坏女人”在一段时间内成了陈自瑶的标签，对此陈自瑶曾表示过困扰，“观众都将戏剧角色代入到真实的演员身上了，觉得我本人也像电视上一样讨厌。”
2010年，陈自瑶与 王祖蓝 、 黄宗泽 、 阮小仪 共同出演由 黄伟声 监制的时装爱情剧《 情人眼里高一D 》。 2011年，陈自瑶与演员 王浩信 结婚，并于次年生下女儿，这一阶段陈自瑶的演艺事业参演的剧作减少。 此后十多年里，陈自瑶依旧在不同的剧作中担任配角。其中包括《 巾帼枭雄之谍血长天 》 《 寒山潜龙 》 《 包青天再起风云 》 《 黄金有罪 》 《 大步走 》 等作品。
角色转型
2020年，陈自瑶在参演的《那些我爱过的人》电视剧中，扮演一个独立洒脱的保险公司高层钱莉媛，角色的性格积极上进、敢爱敢做，负责的主要戏份是一场姐弟恋。 这是她演艺生涯中少有的不是小三和恶女的角色。
2021年，陈自瑶出演女性话题剧《 宝宝大过天 》，剧中她扮演的是演再婚全职妈妈叶帆，这一角色需要照顾家庭、孝敬婆婆，还要高龄生产，最终不幸流产却仍要坚持苦撑。陈自瑶自述扮演时“我把头发随意扎起，妆容也是接近素颜，希望尽量营造一个贴地气的感觉。有时拍完哭戏之后，我没补妆就接着拍。我想呈现最真实的感觉给观众，就好像‘隔壁带孩子的师奶’一样！”她也认为自己“随着年纪的增长，人生经历更多了，在戏里的感情投入也会更多了。” 2022年，陈自瑶凭借这一角色获得 电视广播 万千星辉颁奖典礼 的最佳女配角奖。获奖后，陈自瑶参与新剧《婚后事》的拍摄，这也是她入行以来首次担任女一号，该剧的其他主演人员为 罗子溢 和黎诺懿。 同年的2月1日，陈自瑶参加了中国文工界2022春节联欢晚会，参演歌曲《狮子山下》。 2022年7月，陈自瑶主演的电视剧《 母亲的乒乓球 》播出。2022年11月19日，陈自瑶参加万千星辉贺台庆2022，并表演《魔法舞台HBD》；同年12月，她参演的电视剧《 有种好男人 》播出，在剧中饰演杨飞云。2023年3月6日，陈自瑶参演的警匪剧《隐形战队》播出，她在剧中饰演孟梓萱。 2024年2月26日，陈自瑶参演的电视剧《婚后事》在中国香港首播，等来人生第一个女主角。 2024年4月25日，陈自瑶参加的真人秀《香港婚后事》在中国香港首播。 2024年6月6日，陈自瑶参演的电视剧《热点女王》在中国大陆播出。 2025年5月13日，陈自瑶参演的电视剧《刑侦12》发布定档预告，并于同年5月19日在 腾讯视频 播出。 8月27日，陈自瑶主演的电视剧《玫瑰战争》开机，其在剧中饰演关子盈。
主要作品
参演电影
参见
参演电视剧
参见
参加综艺
纪录片
荣誉奖项
影视奖项
人物评价
有“CTI姐姐”之称的陈自瑶长得一副娃娃脸，凭39寸长腿出镜，被称为是 周慧敏 之后的另一位少男杀手。在荧屏上塑造过小妹妹、学生妹等形象。陈自瑶因在《 宫心计 》里饰演“ 钱飞燕 ”一角而被观众熟知。之后又凭借在《 花花世界花家姐 》里的出色表现得到了观众的认可。（ 新浪娱乐 评 ）
个人生活
2011年11月11日，陈自瑶与 王浩信 正式注册成为合法夫妻。于13日在港岛 香格里拉市 摆酒席 完婚。 2012年4月27日。早上9点左右陈自瑶剖腹产下一女，孩子体重为5斤6两， 孩子取名为王靖乔。