陈粒（别名：粒粒），1990年7月26日，出生于 贵州省 贵阳市，毕业于 上海对外经贸大学 。中国内地唱作音乐人、音乐制作人。
大学时，陈粒随“ 空想家乐队 ”参加了Zippo炙热摇滚比赛，获得 上海市 赛区冠军，从而进入音乐圈。随乐队在2014年发行首张EP专辑《万象》，10月陈粒退出乐队，单独发展。 同年，陈粒演唱的歌曲《 奇妙能力歌 》入围“第四届 阿比鹿音乐奖 ”年度 民俗音乐 单曲。
2015年2月2日，陈粒发行首张个人音乐专辑《 如也 》，收录了包括《奇妙能力歌》《 不灭 》等在内的15首歌曲，并开办了同名首专巡回演唱会；同年2月至4月，凭借歌曲《易燃易爆炸》《 种种 》分别获得“网易原创榜”第78期、85期榜单冠军； 同年5月，首次以个人身份参加了“ 西湖音乐节 ”。次年，获得“第五届阿比鹿音乐奖”最受欢迎音乐人（ 民俗音乐 ）。 之后，陈粒创作了《 奇妙能力歌 》《走马》等多首单曲及发行了《小梦大半》《玩》等多张专辑。 其中专辑《陈粒“在蓬莱”in Blue Note Beijing》取得白金唱片销量的成绩。 2021年，陈粒发行个人专辑《悠长假期》。 2022年，陈粒参与了草莓音乐节等多场音乐演出。同时作为制作人的陈粒还为 许茹芸 、 郁可唯 等人创作了歌曲。 同年，举办“ 悠长假期 ”巡演。 2023年，陈粒发布单曲《日日（Days）》， 同年4月16日，陈粒参加草莓音乐节。 2023年，陈粒重启个人全国巡回演唱会「洄游」。 2024年4月3日，陈粒发行单曲《草木人间》。
综艺方面，陈粒于2017年担任了选秀节目《快乐男声》的音乐召唤师 。2019年，陈粒在优酷音乐节目《这！就是原创》中担任导师，并作词作曲了《无所求必满载而归》 。2022年，陈粒加盟的综艺节目《我们 民俗音乐 》在爱奇艺播出 。2023年，陈粒作为首发阵容参加《 声生不息·宝岛季 》。 2023年11月11日，陈粒担任研学策划人的大学生音乐成长综艺《爱唱歌的大学生》女生季播出。 2024年，陈粒参加的真人秀《友趣的日子》开播。
人物经历
早年经历
陈粒，1990年出生于贵州省贵阳市，受到 孙燕姿 和 欧洲 迷幻 电子音乐 的启蒙，初中时开始喜欢音乐，并在进入 高中 后开始参加各类校园歌唱比赛。高中毕业后，陈粒考入上海对外经贸大学学习行政管理。大学期间，她与吉他手燃、贝斯手虫虫、鼓手薛子通过网络认识，组成“空想家乐队”，并担任乐队主唱。 2012年，陈粒与乐队参加“Zippo炙热 摇滚 大赛”获得了 上海市 赛区冠军，随后，作为开场乐队参加“上海 迷笛音乐节 ”，进行表演，赢得观众的喝彩。 2014年，陈粒随乐队推出首张EP专辑《万象》，收录了包括《 走在通往明天的路上 》等6首歌曲。
演艺经历
独立发展
2014年10月，陈粒退出乐队，独立发展。 11月，陈粒发行歌曲《 奇妙能力歌 》，该歌曲获得第四届 阿比鹿音乐奖 “网易原创榜”冠军曲及“第五届阿比鹿音乐奖”年度最受欢迎单曲奖（ 民谣 ）。
2015年2月2日，陈粒推出首张个人音乐专辑《 如也 》，收录了包括《奇妙能力歌》、《 不灭 》等在内的15首歌曲；同年2月5日，陈粒凭借歌曲《 易燃易爆炸 》获得“网易原创榜”第78期榜单冠军；同年3月，陈粒举行首张个人专辑《如也》的全国巡演；同年4月2日，陈粒凭借歌曲《 种种 》获得“网易原创榜”第85期冠军。 同年5月，陈粒首次以个人身份参加了“ 西湖音乐节 ”。 7月30日，陈粒发行单曲《 远辰 》。 9月12日，陈粒担任 好妹妹乐队 “自在如风”全国巡回演唱会的表演嘉宾。 11月，陈粒推出个人单曲《 爱若 》。
稳步上升
陈粒开始与其他艺人用更多形式合作，2016年，陈粒与好妹妹乐队一同为喜剧电影《外公芳龄38》发布减压曲《38号大迪曲》 。2016年1月，陈粒获得“第五届 阿比鹿音乐奖 ”最受欢迎音乐人（民谣）；3月8日，陈粒化身“粒粒”并推出首支单曲《 幻期颐 》；7月26日，陈粒推出第二张个人音乐专辑《 小梦大半 》，整张专辑大部分词作来自歌迷创作 ，收录了包括《 怪不得 》《 芳草地 》等在内的10首歌曲。 9月27日，陈粒获得“ 亚洲 新歌榜”年度最佳新锐音乐人奖。 同年，陈粒举行"小梦大半"全国巡回演唱会。 10月，陈粒与 秦昊 、 张小厚 一同为电影《外公芳龄38》演唱宣传曲《38号大迪曲》，该歌曲于10月18日发行， 该歌由陈粒亲自作词作曲，并加入之前从未尝试过的 电子音乐 元素，带给观众无限惊喜。 11月，为电影《 我在故宫修文物 》演唱主题曲《 当我在这里 》 。12月28日，“2016腾讯娱乐白皮书”发布会在北京召开，音乐人陈粒获得“音乐年度卓越艺人”的荣誉。
2017年3月，陈粒搭档词人什欢，第一次为剧集《问题餐厅》制作片尾曲《好在》 ，随后演唱了主题曲《庆祝》 。4月，与制作人 姚谦 合作为艺术电影《一个人的收藏》创作的主题曲《 My Dear Art 》 。首次担任芒果TV选秀节目《2017快乐男声》音乐召唤师 。6月13日，陈粒于“Blue Note Beijing”进行了一场名为“在蓬莱”的演出并同期录音。 同时为湖南卫视《亲爱的客栈》创作的主题曲《亲爱的你》 。12月20日，陈粒与 好妹妹乐队 、 焦迈奇 合唱的歌曲《 新年快乐 》发行，因节奏欢乐无比，瞬间将听者带入新年的氛围里。 陈粒于2017年发行的新专辑《陈粒“在蓬莱”in Blue Note Beijing》取得白金唱片销量的成绩 。并连续2017，2018两年，受时尚COSMO之邀，为其创作并献唱主题曲《 COSMOS 》及《 Best Better Ever 》，致敬女性力量 。
2018年1月5日，陈粒推出个人单曲《研山图》， 初次尝试中国武侠风格。 2018年3月，陈粒为“细看常玉”展览创作 主题音乐 专辑《 在常玉的房间里 》正式上线，该EP收录5首原创歌曲 。7月26日，推出第4张个人音乐专辑《玩》， 其中收录了与 吴青峰 合唱歌曲《 空舞 》等10首歌曲，该专辑获第八届阿比鹿音乐奖年度独立流行唱片录混奖 ，并被《 新京报 》评为年度十佳华语专辑。 8月，陈粒演唱的歌曲《奇妙能力歌remix》上线。 随后，陈粒入围了2018年中国“30位30岁以下精英”榜单 。10月，陈粒OST首唱，为电视剧《创业时代》演唱爱情主题曲《 影响 》 。10月19日，陈粒参加《浙江卫视秋季盛典》。 2019年1月1日，陈粒与 好妹妹乐队 、 焦迈奇 、 王加一 合唱的歌曲《只记今朝笑》发行。 同月，陈粒为 许鞍华 导演微电影《七里地》创作并演唱了主题曲《 四海 》 。5月，陈粒为动画电影《 企鹅公路 》创作并演唱电影中文推广曲《 圆形的海 》 。并首度创作的儿歌作品《地球巡逻小分队》 。推出“艺术行动2019儿童音乐共创计划”儿歌《 Edelweiss 》 。6月，陈粒加入《是面包，是空气，是奇迹啊》纪录片，创作并演唱纪录片主题曲《多多流意》 。
同时作为创作人，陈粒还为许茹芸，郁可唯等艺人自作歌曲《 万兽 》《 进化 》等歌曲 。参加了 2018年浙江卫视春季盛典 及秋季盛典，录制了《异口同声》和《 蒙面唱将猜猜猜第一季 》等音乐节目，担任 优酷 秀节目《这！就是原创》的导师，并作词作曲并担当制作人创作了《无所求必满载而归》导师创作曲 。
持续深耕
2019年，陈粒担任优酷视频原创音乐人竞技成长秀节目《这！就是原创》的导师；2月20日，她的专辑《玩》获得了第8届阿比鹿音乐奖年度独立流行唱片录混；3月25日，陈粒获得第26届东方风云榜音乐盛典年度原创音乐人奖；5月31日，陈粒推出儿歌《Edelweiss》，收录于合辑《艺术行动 儿歌新唱》中。 同年7月，陈粒发行专辑《 洄游 》，并开启了“洄游”全国巡回演唱会。 7月15日，陈粒为电视剧《 时间都知道 》献唱同名主题曲， 因独特的嗓音和唱腔引起观众对剧情的期待。 11月，陈粒在成都开启首场《洄游》巡演。
2020年1月1日，陈粒参与合唱《相亲相爱》，与好妹妹、秦昊、张小厚、 焦迈奇 、王加一、 陈婧霏 共同演绎。 3月-6月，陈粒加盟 爱奇艺 节目《 我是唱作人第二季 》担任嘉宾，创作并演唱《 空空 》《自然环境》《剧烈》《 走失 》《 远游 》《 且慢 》等多首歌曲。 随后在7月生日之际，陈粒发行单曲《 世界正中 》，与歌迷共同纪念 。10月，陈粒作曲及演唱了由 陈传兴 执导的 叶嘉莹 文学纪录片《 掬水月在手 》主题曲《短歌》。
2021年1月，陈粒作为嘉宾与Taylor Swift等艺人参与了TMEA 腾讯音乐 娱乐 盛典。 4月23日，陈粒加盟 湖南卫视 新世代音乐演出生态秀《 谁是宝藏歌手 》，并担任推荐人。 同年5月，陈粒首次举行了个人线上演唱会“无尽” 。8月，陈粒发布专辑《悠长假期》，收录了包括《玉人歌》在内的十首歌曲 ；为庆祝中国共产党成立100周年，陈粒演唱的《 让我们荡起双桨 》上线。 陈粒还翻唱电影《新流星蝴蝶剑》片尾曲《 爱似流星 》。
在 腾讯 特别企划《中国人的故事唱给你听》中，陈粒作为故事讲述者，于2022年2月发行最新单曲《 飞越迷雾 》。 7月-11月，陈粒参加了 草莓音乐节 、乐堡音乐节、 银河方舟 音乐节、雪碧酷爽音乐节，七彩云南·2022 五百里音乐节 ，好梦计划等音乐庆典。 12月23日，陈粒加盟的《 我们民谣2022 》在 爱奇艺 播出。
2023年1月5日，陈粒上线新歌电视剧《去有风的地方》插曲《日日（Days）》；3月，陈粒参加的综艺《 声生不息·宝岛季 》播出。
2023年3月25日，陈粒参加《2023西安草莓音乐节》。 4月，陈粒参加《2023 佛山草莓音乐节 》。 5月1日，陈粒参加第十届咪豆音乐节。 同月20日，陈粒参加 云台山 音乐节。 11月11日，陈粒担任研学策划人的大学生音乐成长综艺《 爱唱歌的大学生 》女生季，于当晚6点在 bilibili 迎来首播。
2024年1月3日，陈粒参加的综艺节目《友趣的日子》在 湖北卫视 播出。 4月3日，陈粒发行单曲《草木人间》。 9月21日，据新浪演出官方微博消息，陈粒参加的2024WMA微博音乐盛典定档于9月25日播出。 10月4日，陈粒参加的《喜力·泡泡岛音乐与艺术节·华东站》在合肥 骆岗公园 举办。 11月，陈粒参加的节目《 有歌2024 》第五期播出，与孟维来演唱歌曲《野人》。 12月31日，陈粒参加的《 踏上新征程——2025BRTV跨年之夜 》在 北京卫视 播出，她演唱了歌曲《光》《 走马 》《 虚拟 》。
2025年3月30日，陈粒参加《2025佛山草莓音乐节》。 7月26日至7月27日，陈粒“一粒”十周年巡回演唱会北京站在 华熙Live·五棵松 举行。 9月20日至21日，陈粒“一粒”十周年巡回演唱会杭州站在 杭州奥体中心体育馆 举行。 9月24日，陈粒参加《WMA微博音乐盛典》。 10月26日，陈粒参加的 峨眉山 热浪 飞行音乐节在 峨眉山市 峨秀湖音乐营地举行。 12月6日至7日，陈粒“一粒”中国巡回演唱会深圳站在 深圳湾体育中心 “春茧”体育馆举行。 12月31日，陈粒“一粒”中国巡回演唱会武汉站在武汉 光谷国际网球中心 举行。
2026年3月14日，陈粒“一粒”中国巡回演唱会 成都站 在五粮液文化体育中心综合体育馆举行。 6月27日至28日，陈粒“一粒”十周年巡回演唱会 青岛站 在 青岛市民健身中心体育馆 举行。 9月12日，陈粒“一粒”十周年巡回演唱会 郑州站 在 郑州市 奥林匹克中心体育馆举行。
主要作品
注：以下统计数据，截至2026年6月27日
以下资料来源：
音乐专辑
音乐单曲
为他人创作
演唱会
参加综艺
参加音乐节
品牌代言
社会活动
在2020年3月23日 世界气象日 ，陈粒作为 墨迹天气 气象公益大使，呼吁大家一起关注气象，保护 水资源 。2022年4月，陈粒与 腾讯音乐 公益计划《如果音乐有形状》音乐关爱特别企划，一起关爱 孤独症 儿童，并在4月22日的 世界地球日 ，发起关注 鳞甲目 行动，提倡保护珍稀生物、守护 生物多样性 。
荣誉奖项
以下资料来源
人物评价
陈粒的音乐属于民谣的框架，她给自己的属性镀上了“Anti-Folk”的字样，这个反民谣的标签，兴许是她特立独行自处事原则，不安于任何一种风格，不签唱片公司作茧自缚，不被歌迷简单定义，孤傲而自得其乐。她的歌声里掺杂了巫气、鬼魅、冥想，她把气声、转音、哭腔、拖腔这些唱法运用得鬼斧神工，野性十足，听她歌唱像听了一次巫术表演。（南都娱乐周刊 评）
很难用任何一种风格对陈粒的音乐进行风格定义，尽管在某些相关简介中会把陈粒的音乐派别归纳为民谣，但民谣于陈粒而言显得太片面。陈粒的专辑《如也》在某个试听网站上被归类为“Anti-Folk”，即反民谣，这倒从侧面证明了陈粒的音乐在风格上具有模糊性。（网易娱乐 评）
陈粒是才华横溢的创作才女，在她创作的音乐作品中，我们可以听到历经岁月的沉淀，仍然孤勇自由、恣睢洒脱的人生态度。她是最灵动的唱作人，从她的歌曲中可以听出她源源不断的创作力与无边的想象空间，以及她灵感四射无法抑制的多源喜好。（中共青岛市黄岛区委员会宣传部 评）
陈粒的音乐作品充满着灵性。每首歌的编排都独具匠心，不刻意附着流行，也不刻意曲高和寡，但对个人特色的呈现能够做到极致，而她的作品在内容上则具有一定的人文气质，偶有江湖味，偶有中国文化的沉淀，别于常规的宗品，此外她的声音表现力相当地丰富，显得放肆而任性，时而妖媚，时而沉着，总能带来别具一格的风采（网易评）。
相关事件
演出中耳返突发故障
2025年10月26日，陈粒在 峨眉山 热浪 飞行音乐节演出时，其佩戴的耳返设备突发故障，出现爆炸声响，导致耳部不适。演出结束后，陈粒在社交平台上发文，表达了因设备故障给自己带来的困扰，称会开始减少舞台工作，同时表示观众没有做错事，不应为舞台事故买单，自己会在承受痛苦的同时着手解决问题。2025年10月27日，趣果工作室发布说明称陈粒目前状态稳定。
疑似被性骚扰
2026年8月30日，陈粒在阿那亚虾米音乐节现场遭 王菲 多年好友、摄影师Ryan当众搂抱等越界肢体接触，“陈粒疑似被性骚扰”等话题登上热搜。8月31日上午，Ryan发文道歉称：“昨天音乐节开心喝多了，确实失态了。我们认识很多年，但再熟也不能越界。我已经跟陈粒道歉，也跟大家说声抱歉，添麻烦了。”随后，陈粒发文回应称：“Ryan和我是朋友，音乐节当晚很开心，大家都喝了些酒。事发后他向我道歉了。现场片段衍生出很多过度解读，希望此事就此落幕，勿牵连无关的人。没后续咯。”