高延宗 (544年-577年)，祖籍渤海郡 县（今 景县 ）， 北齐 宗室大臣。是北齐 高澄 高澄的第五个儿子，北齐名将神武帝 高欢 之孙， 陈氏之子， 高澄遇刺身亡后，由叔叔 高洋 抚养，后被封为安德王，出任 定州市 刺史 。
高延宗年轻时行为放纵，不遵守法律，经过数次教训后才得以悔改。 武平 七年(576年)，高延宗跟随后主 高纬 参与平阳之战，立下战功，被授予并州刺史、 相国 、总 山西省 兵事，以御周军。
同年十二月， 太原市 （今山西太原）之战中， 高纬 向北逃到 邺城遗址 （今 临漳县 ），高延宗接受众人的建议登基称帝。在之后的守城战中大败 北周 军队，高延宗几乎生擒 宇文邕 。 随后北周军队再度来袭，高延宗兵败逃走，在晋阳城北被俘，连同其他 北齐 宗室一起被押送到 长安 （今陕西西安）。 承光 元年（577年），高延宗被宇文 诬陷谋反，以花椒塞口窒息而死。
高延宗年少时轻狂放荡，常常做出违法乱纪的行为，经过数次教训后得以悔悟。在 晋阳之战 中挺身而出，虽然未能力挽狂澜，但也给予北周军队沉痛的打击。死前临危不惧的表现，也令人赞叹。
人物生平
早年事迹
高延宗是 高澄 高澄的第五个儿子，母亲姓陈，是广阳王高绍义府中的歌姬。 武定 七年（549年）高澄遇刺身亡后，高延宗被叔叔 高洋 高洋抚养。高洋对他很是宠爱，并将其封为安德王，希望他能安于德行。
河清 三年（564年）高延宗的四哥兰陵王高长恭在邙山之战中大败周军，凯旋而归，向兄弟几人述说邙山（今洛阳北邙山）之战的情况，众人都认为高长恭在战斗中很雄壮。唯独高延宗认为高长恭不乘势攻入 北周 ，不是大丈夫，如果自己遇到这种机会，能够灭掉北周。 天统 二年（566年），高延宗的三哥河间王 高孝琬 被他的皇叔 齐武成帝 高湛杀死，高延宗得知后，痛哭不已。 他将草人做成武成帝的形象，鞭打责问，被检举，武成帝用马鞭狠狠的鞭打他两百下，高延宗几乎送命。 武平 二年(571年)，琅琊王 高俨 在千秋门发动兵变，高延宗和哥哥 高孝珩 正巧路过，看到高俨等人徘徊不前，高延宗便上前询问缘由。高俨手下将领刘辟疆解释人少不敢行动，高延宗向高俨举例 高演 诛 杨愔 的故事，认为数千人并不算少。 武平三年（572年）八月，高延宗被朝廷任命为大司徒。 武平四年五月， 高纬 高纬派人送毒酒赐死高长恭，高延宗撰写奏书进谏高纬，泪痕满纸。
被迫称帝
武平七年(576年)， 平阳之战 中，后主高纬亲自率军征战。高延宗奉命率右军出击，在城下生擒北周开府宗挺。双方大战时，高延宗率军队攻入北周军阵。当时 北齐 各路军队都被打败，唯独高延宗率领的军队损失不大。 高纬眼见战局不利，便打算逃到 太原市 （今山西太原），高延宗劝阻高纬留下，高纬还是向北逃窜到并州（今山西一带），并对高延宗说：“并州请兄长自己取走，我现在就要离开这里！”听闻北周军队在雀鼠谷（今山西介休西南），高纬便任命高延宗为 相国 、并州 刺史 ，总管山西一带的军事，并派使者告知高延宗。高延宗得知消息后再次进言劝谏高纬留下来，自己愿意拼死作战，高纬还是逃至 邺城遗址 。之后，高延宗依从众人建议登基为帝，并大赦天下，改年号为德昌。
高延宗登基后，任命晋昌王 唐邕 为宰辅、 齐昌王莫多娄敬显、沐阳王和阿于子、右卫大将军段畅、 武卫 将军相里僧伽、开府韩骨胡、侯莫陈洛州为将领。民众听说高延宗登基后，纷纷前来帮助守城。 高延宗派大臣刘子昂写信给 叔父 任城王 高湝 ，声称自己当皇帝只是权宜之计，在击败 北周 军队后，一切都归高湝。高湝认为自己是臣子，不能做出这种事情，于是便将高延宗的使者押送 邺城遗址 。
高延宗在城内查抄 高纬 亲信上千家，将府库当中的财宝和后宫中的美女，都赏给了将士。每次见到士兵，高延宗都握住他们的手称呼他们的姓名，众人流泪悲泣出声，士兵们因此争着为他效死，妇女和儿童爬上屋顶撸起袖子，投掷砖块和石头以抵御北周军队。
晋阳之战
隆化 元年（576年），北周军队包围晋阳。高延宗命 莫多娄敬显 、韩骨胡守城南，和阿于子、段畅守城东，自己率军在城北防守。 不久后将领兰芙蓉、 连延长战死，和阿于子、段畅率领千余名骑兵投降 北周 ，北周军队在黄昏时从东门攻入城内。 高延宗与莫多娄敬显从城门进入两面夹击北周军队，北周军大乱，人人都争相逃跑，争着逃出城门时城门间人群填塞挤压，堵住了道路无法前进，齐军从后刀砍矛刺，周军阵亡两千多人。北周武帝宇文邕身边的侍从几乎都战死了，走投无路时， 北齐 降将皮子信引导他逃出 晋阳古城 。当时天色昏沉，高延宗以为宇文邕死于乱军中，派人在堆积的尸体中寻找留有长胡须的宇文邕尸体，但没有找到。北齐的军队以为胜利了，便喝酒庆贺，高延宗也无法将他们重新组织起来。
宇文邕逃出城后，打算撤军回去，众人都表示赞同，唯独齐王 宇文宪 、 柱国 王谊 反对，认为不能放弃这种好机会，降将段畅认为城内空虚，极力反对退兵。宇文邕收集军队继续攻城，高延宗力战不敌，撤退至城北被俘。 宇文邕 向高延宗保证自己不会杀他。 随后周武帝询问他攻取 邺城遗址 （今 临漳县 ）的事情，高延宗推辞，周武帝强行逼问，高延宗表示如果是任城王高湝防守邺城，则难以攻打，如果 高纬 防守，那么可以兵不血刃获得邺城。
惨遭屠戮
承光 元年（577年）宇文邕在长安与北齐君臣一起举行宴席，席间宇文邕命令高纬跳舞助兴，高延宗见状十分悲痛，好几次都想喝下毒药自杀，经过身旁的婢女苦劝才没有自杀。 没过多久，宇文邕诬陷高纬、高延宗等人与宜州刺史穆提婆遥相呼应谋反，下令将他们赐死。众人都为自己争辩，唯独高延宗只是捋起袖子，默默哭泣但不说话，随后这些人都被 胡椒 塞住嘴而死。次年李妃才将高延宗等人收葬。
人物评价
唐朝 史学家 李百药 曾在《 北齐书 》中记载高延宗“气力绝异，驰骋行阵，劲捷若飞”。称赞他在战场上驰骋，矫捷的像是飞一样。
唐代史学家 李延寿 在《 北史 》中评价高延宗“奋其忠勇，盖以临难见危”。称赞他在国家危难之际，能挺身而出。
亲属成员
轶事典故
身体肥胖
高延宗身材肥胖，前面看起来像仰面朝天，后面看起来像俯伏在地，人们常常嘲笑他臃肿无用。然而，此刻他打开城门迎战，手执 长矛 ，强壮如飞，所向披靡。
齐亡延宗
高延宗的短命帝运冥冥之中早就注定了，高都郡境内有座高山，绝壁临水，在他被周军擒获之前，绝壁上忽然出现了黑色的字迹，仔细辨认，是“齐亡延宗”几个字，经雨水冲洗，墨迹不褪，字迹反而更加明显，北齐皇帝派人前去临写，使者暗中将“亡”改写为“上”，延宗失败前，在 邺城遗址 的官署看见两个太阳相连属，没多久，他便于十二月十三日午后受命留守晋阳，次日被拥戴为帝，不到两天，晋阳城被围，经过一夜，次日清晨奋战力竭被俘;延宗所建的年号为“德昌”，有好事者就附会说，延宗只能做两天的皇帝。
冲天郡王
高洋 曾问高延宗想当什么王，高延宗表示想做冲天王。高洋询问大臣 杨愔 的意见，杨 表示天下没有冲天这个郡名，提议封高延宗为安德王，寓意安于德行。高洋采纳了他的建议，将高延宗封为安德王。
行径荒诞
高延宗担任定州（今河北定州） 刺史 之时，喜欢在楼上大便，让侍从在下面张嘴接住，以此取乐。此外高延宗还将蒸猪肉和人的粪便混在一起，喂给侍从吃，侍从中有表现出为难的，高延宗就会拿鞭子抽打他。孝昭皇帝 高演 听说这件事后，派遣大臣赵道德前往定州杖罚高延宗一百下，赵道德觉得高延宗受杖罚的时候不老实，便又多加了杖罚三十下。 高延宗之后又拿囚犯来检验刀刃是否锋利， 齐武成帝 高湛觉得他太过骄横放纵，便派使者前往定州鞭打他，同时将他身边的九个亲信处死，高延宗经过这次鞭打后开始悔改。
二日天子
高延宗曾在 邺城 看见两个太阳在一起，当年十二月十三日受命镇守 并州 ，第二天称帝。不到一天的时间就被 北周 军队包围，经过一晚上的激战，到吃早饭的时候就兵败被俘。高延宗的年号为德昌，有人就拆德昌中的昌字，称高延宗只得到两天的时间做天子。
兄弟情深
天统 二年（566年） 刘德 高孝琬 被 武成帝 齐武成帝 处死，高延宗哭得十分伤心，甚至流出了血泪。高延宗在府中制作一个草人，当作是 高湛 ，高延宗一边用鞭子抽打草人，一边质问“你为什么要杀我哥哥”。高延宗府上的奴隶将这件事告知高湛，高湛让高延宗趴在地上，然后用 马鞭 抽打他两百下，这次高延宗几乎被打死。
武平 四年（573年） 高长恭 被后主 高纬 赐死，他的妃子 郑氏 十分悲伤，将脖子上所佩戴的珠子施舍给了寺庙。高延宗听说后，派人将珠子赎回，并亲自写信劝慰 郑氏 ，整张信纸上都是他的眼泪。
石榴多子
高延宗娶赵郡人李祖收的女儿为妃， 高洋 因此前往李家参与宴席。席间李妃的母亲宋氏将石榴送到高洋面前，希望能转交给高延宗夫妇。高洋询问身边的人，大家都不知道是什么意思。正打算放在一旁之时，大臣 魏收 说：“石榴多子，安德王新婚，李妃的母亲这是希望多子多孙。”皇帝高洋听后大喜，派人将石榴转送给高延宗夫妇。
研究书目
《 北齐书 》
《 北史 》
《 资治通鉴 》