陶昕然（Xinran Tao），1985年1月13日出生于 益阳市 安化，毕业于 天津音乐学院 戏剧影视系，中国内地影视女演员 。
2006年，陶昕然出演个人首部电视剧《暗夜心慌慌》而进入演艺圈。2009年进军电影界，参演个人首部电影《杨梅红了的季节》 。2012年，在古装宫斗剧《 甄嬛传 》中成功塑造了反派角色 安陵容 ，凭借该角色被大众熟知，并提名 搜狐视频 电视剧盛典最佳新人奖，同时荣获 亚洲 偶像新力量奖和BQ红人榜最具潜质女演员奖 。
2012至2015年间先后参演《 十二金钱镖 》《 我在北京·挺好的 》《 马上天下 》等多部电视剧，演绎了民国武侠、现代都市、抗日战争等多样题材影视作品 。2013年6月22日，在大运河孔雀城举办的“2013年风尚权力榜启动仪式暨孔雀城风尚公民榜颁奖之夜”活动中，获“风尚公民榜样”称号；同年8月16日，她与 陈创 、 姜超 共同主演的乡村喜剧《 赖汉的幸福指数 》播出。 2016年，主演 谍战剧 《 胭脂 》播出，在剧中再度出演反派角色特工 冯曼娜 。2017年，陶昕然凭借此前的演技荣获 亚洲 影响力盛典最具实力女演员奖 。2022年5月9日，陶昕然参演的职场法治剧《 女士的法则 》播出。 2024年3月19日，陶昕然参演的综艺节目《 是女儿是妈妈 》在 湖南卫视 播出。 5月31日，参加智族GQ创意大赏； 7月，参加的真人秀《 焕新环游传 》播出并演唱主题曲《去有你的地方》。 9月14日，陶昕然特邀主演的电视剧《 流水迢迢 》播出。 10月15日，陶昕然主演的中国首部女性视角剧情式纪录片《 凤凰：她的传奇 》播出。 11月8日，陶昕然主演，并首次担任总制片人、总出品人及监制的电影《夹缝之间》上映。 2025年1月11日，陶昕然参加的综艺节目《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》在 优酷 播出，表演节目《导演陪你解读名场面》。 此外，陶昕然还热心公益事业尤其关注留守儿童，不仅参加扶贫助农公益纪实节目《 我们在行动第一季 》，还获得第8届中国公益节“2018年度公益人物奖” 。
2015年3月，陶昕然与 何建泽 结婚，之后二人育有一女，名为 何陶 。2025年3月25日，陶昕然发文承认已与 何建泽 离婚。
早年经历
陶昕然1985年1月13日出生于湖南益阳，陶昕然的爸爸、妈妈都是教师，陶昕然6岁开始学舞蹈。15岁时，陶昕然决定要报考艺术学校，并努力说服了父母。2000年，陶昕然考入湖南省艺术学校民族舞专业，毕业前被武警文工团选中，成为一名舞蹈员。 随后，她放弃武警文工团的工作，选择在天津音乐学院戏剧影视系学习表演。
演艺经历
演艺早期
2006年，陶昕然参演的悬疑剧《 暗夜心慌慌 》播出，这是她参演的首部电视剧，该剧由 马可 、 刘一含 主演，陶昕然饰演晴美。 之后，她出演了《 婚姻背后 》等电视剧作品。2009年，陶昕然参演 司小东 执导的《杨梅红了的季节》，这是她首部电影作品；同年，她与 唐治平 共同主演都市情感剧《橱窗外的天空》，在剧中饰演个性敢爱敢恨的倩倩。2010年，陶昕然联合 马天宇 、 闵春晓 等主演的古装剧《黛玉传》播出，该剧改编自经典小说《 红楼梦 》，她在剧中饰演处事精明能干、个性刚烈的贾府三小姐 贾探春 ，这个角色也为陶昕然赢得了出演《 甄嬛传 》的机会 。
登上高峰
2011年11月，陶昕然与 孙俪 、 陈建斌 、蔡少芬等共同主演的古装宫斗剧《甄嬛传》播出，该剧曾创造了连续24天收视率第一名、连续34天网络点播量第一名的成绩 。2021年1月29日，陶昕然参加的《答案奇遇夜》播出。 她因成功塑造了反派角色 安陵容 ，而被大众所熟知，还凭借剧中出色表现提名第二届 搜狐视频 电视剧盛典最佳新人奖并在 亚洲 偶像盛典上获得“亚洲新力量奖”，迎来她演艺生涯的高峰时期 。
继《甄嬛传》之后，陶昕然没有继续出演类似清装剧，接连出演了农村题材作品《 宝乐婶的烦心事 》《 赖汉的幸福指数 》，在其中分别饰演了金月和牡丹 。2014年5月7日，陶昕然主演的都市情感剧《 我在北京·挺好的 》播出，其在剧中饰演谈小爱的妹妹徐晓园，她以平实的表演塑造徐晓园各个人生阶段的心路历程，她的表现赢得业内外人士的肯定，剧中她百变的复古造型引人注目。同年，她与民国武侠剧《 十二金钱镖 》合作，在剧中饰演敢爱敢恨的侠女 俞妍青 。12月25日，她还推出个人首支单曲《 最好的礼物 》 。
2015年6月17日，陶昕然与 黄少祺 联合主演的都市情感剧《 爱情不打烊 》播出，在剧中饰演 孙靖晨 的女友 赵小芸 ，在拍摄过程中她在惊险戏和雨戏中吃尽苦头，而在面对剧中吻戏的时候，陶昕然则表现出小女生的害羞情怀。2015年，陶昕然主演 高希希 执导的抗战剧《 马上天下 》播出，她获导演指定出演女主角“梁楚韵”这一关键性角色，这也是其首次出演红色形象 。2016年，她主演战争剧《 铁血军歌 》，在剧中饰演圣约翰音乐学院钢琴手何晨，在拍摄过程中因拍一场激战戏受伤，但她在医院包扎完伤口后又返回片场继续带伤开工。同时，她首度挑战谍战题材电视剧《 胭脂 》，并再次饰演反派角色，她饰演的冯曼娜从天之骄女历经惨痛家变，转而成为一名复仇的狠厉女特工 。同年，陶昕然产女，因照顾女儿停止接戏 。
2017年，她获得当年度 亚洲 影响力盛典最具实力女演员奖 。同年11月，她参加浙江卫视推出的综艺节目《 演员的诞生 》，在节目中与 金晨 共同再现电影《十面埋伏》片段 。次年，主演的励志剧《 绿水青山红日子 》开拍，该剧积极响应“绿水青山就是金山银山”生态文明建设理念，讲述了年轻人一起，发展家乡，保护家乡的故事。 同年，陶昕然作为公益大使参加扶贫助农公益纪实节目《 我们在行动第一季 》 。2019年初，她获得第8届中国公益节“2018年度公益人物奖” 。
尝试制片角色
2021年3月，陶昕然主演教育题材电视剧《 陪你一起长大 》播出，在剧中饰演为孩子牺牲自我，离婚不离家的母亲沈晓燕 。
2022年，陶昕然特邀出演的职场法制剧《 女士的法则 》于CCTV-8频道播出，在剧中饰演精英律师蒋琼 。10月，她参加“永远跟党走奋进新征程”—— 中国电视艺术家协会 喜迎党的二十大电视文艺节目，并和 经超 等人演唱歌曲《带着幸福来见你》 。年末，参加“我心中的人民”——电视人对话 成都市 特别节目 。
2024年4月2日，陶昕然参演的综艺节目《 是女儿是妈妈 》播出，其在节目中自述在2021~2023消失的时间里，是在照顾生病的妈妈，妈妈先是心脏装了四枚支架，又突发脑梗导致偏瘫。 同年5月31日，陶昕然参加智族GQ创意大赏。 6月24日，卫龙发布短视频《重生之我在卫龙做榴香师》，陶昕然在视频中化身研发部安主管，带领团队屡败屡试，成功研制榴莲辣条。 7月10日，陶昕然参加的民族文化旅行探访真人秀《 焕新环游传 》播出。 9月9日，陶昕然参加的 腾讯新闻客户端 《星空演讲》节目播出，在节目中讲述了留守女童困境。 9月14日，陶昕然特邀主演的电视剧《 流水迢迢 》播出。 10月15日，陶昕然主演的中国首部女性视角剧情式纪录片《 凤凰：她的传奇 》在 腾讯视频 和 优酷 播出，其在片中饰演 李清照 。 11月8日，陶昕然与 赵炳锐 领衔主演的电影《 夹缝之间 》在中国大陆上映，在该电影中陶昕然首次担任总制片人、总出品人及监制。 该电影根据真实事件改编，将镜头对准 留守儿童 这一特殊群体。
2025年1月11日，陶昕然参加的综艺节目《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》在优酷播出，其在节目上演唱了《 看我72变 》并表演节目《导演陪你解读名场面》；同年，主演的 短剧 《贵妃的御膳陷阱》在 爱奇艺 播出。 5月18日，陶昕然作为飞行嘉宾参加的综艺节目《是女儿是妈妈第二季》第2期在 芒果TV 播出。
2026年4月，陶昕然参加的综艺节目《乘风2026》、《哈哈哈哈哈第六季》先后播出，4月24日，陶昕然在比赛中成绩垫底，暂别乘风舞台。 7月11日，陶昕然出演的电视剧《雀骨》在爱奇艺播出，她在剧中饰演何太后。
主要作品
注：以下统计数据，截至2026年7月，资料来源
参演电视剧
参演电影
参演短视频
参演话剧
参加综艺
参演记录片
制片作品
监制作品
音乐单曲
广告代言
个人生活
2015年3月，陶昕然与 何建泽 结束八年爱情长跑，两人结婚。次年3月，陶昕然在微博晒出B超照，宣布怀孕，并为女儿取小名 何陶 。2025年3月，陶昕然发文承认已与 何建泽 离婚，并称二人“分开已经有一段时间了，出于对孩子的保护，没有跟大家同步我的生活。”
人物事件
陶昕然因为出演《 甄嬛传 》的 安陵容 一角而被大家熟知。陶昕然凭借扎实的演技，将反派角色安陵容卑微、敏感而又阴毒的性格形象地呈现给观众。因此导致很多观众迟迟不能出戏，自己也因此被网暴了整整10年。2021年12月3日，陶昕然在社交平台挂出黑粉网暴自己的截图，希望网友在发表言论时可以实名认证，呼吁大家对自己的言行负责 。
社会活动
荣誉奖项
影视荣誉
其他荣誉
人物评价
陶昕然外形清丽且辨识度高，眼神尤其“有戏”，对复杂角色的领悟能力和表现能力都堪称一流，陶昕然总能通过眼神来演绎丰富的内心戏，这些在《马上天下》的角色塑造过程中便得到了充分体现。在她的演绎下，“梁楚韵”率真而又倔强、勇敢而又脆弱，一颦一笑一嗔都牵动着广大观众的心，她那飞蛾扑火式的爱情也是不由得惹人潸然泪下，不知不觉中俘获了众多剧迷，陶昕然在剧中有大量的哭戏，或悲愤或委屈或感动，种种情绪均拿捏得当，所有这些，当然都是陶昕然精湛的演技使然。其实从出道之初，陶昕然就是以“演员”而非“明星”来定位自己的。《 甄嬛传 》的 安陵容 之后，她一直在寻求全新的突破，《马上天下》与“梁楚韵”便是她对自己实力演技的最佳证明。 （ 不死鸟 娱乐评）
从《甄嬛传》中能歌善舞活得疯狂的安陵容到《 我在北京·挺好的 》里任性跋扈的徐晓园，从《 十二金钱镖 》中爽朗豪气的 俞妍青 再到《 马上天下 》里情感细腻的梁楚韵，陶昕然潜心钻研每一个角色，总能将人物诠释的立体而充满质感，这是她的天赋，更是坚持不懈执着努力的必然结果。经历跟诸多大导演的合作之后，陶昕然完全当得起85后女演员中“演技担当”的盛誉。而在未来，她的路还很长，相信以她在表演上的天分、悟性与勤奋，必将更上层楼，为观众奉献出更多更精的角色。 （ 新浪娱乐 评）
因《 甄嬛传 》中 安陵容 一角而获得爆棚人气的陶昕然此次在电视剧《 赖汉的幸福指数 》中首次挑战农村题材，换下古装宫服，穿上质朴的乡村服装，扎起简单的马尾，以精湛的演技完美的塑造了人物多元化的曲折心路，精彩的表现赢得了观众的强烈赞誉。 （新华网评）
在《后宫甄嬛传》中，陶昕然成功饰演了女二号安陵容，将一个“既惹人怜，又惹人恨”的角色，生动地呈现在电视观众面前。在《 宝乐婶的烦心事 》中陶昕然脱下华丽宫服，展示给观众的是农村人家中的乖乖女形象，她乖巧懂事、委屈求全，甚至有些软弱，这与敢向好友下毒手的 安陵容 相比，判若两人。在《 爱的契约 》中，饰演的角色葛小美。对于这个90后的角色，陶昕然剪短留了多年的长发，以配合人物的性格。从古装到现代，从都市到农村，陶昕然跨越时空与地域扮演着各种角色，多方位展示着自己出色的演技。 （ 新浪娱乐 评）