斯琴格日乐（ 蒙古语 ：ᠰᠡᠴᠡᠨᠭᠡᠷᠡᠯ，西里尔字母：Сэцэн гэрэл），1968年12月18日出生于 内蒙古自治区 锡林郭勒盟 ，中国内地女歌手、词曲创作人。
1981年，斯琴格日乐考入 内蒙古艺术学院 舞蹈专业。之后进入学校歌舞团，直到毕业之后也依然从事 舞蹈表演 。 1989至1994年，初次接触音乐，并组建了“苍鹰乐队”，担任贝斯手。 1995年至1999年签约 唱片公司 ，并录制个人专辑，但最终未能发表。随后赴各地演出，乐队也随之解散。 1999年，身为北漂族的斯琴格日乐因精通乐器加入臧天朔乐队，担任贝斯手。 期间与 臧天朔 产生感情并交往，前后维持了三年的关系。 同年参加首届广西南宁 南宁国际民歌艺术节 ，与臧天朔演唱《 山歌好比春江水 》，从而被听众熟知。 2001年1月，发行第一张个人专辑《新世纪》，由个人从事全部歌曲的词曲创作。 同月参加2001 中央电视台春节联欢晚会 ，与 哈孜肯 、 腾格尔 演唱歌曲《民族对歌》。 同年4月，斯琴格日乐史无前例的地获得了中国内地所有流行音乐颁奖的最佳新人奖。 2003至2009年，继续推出个人专辑《 寻找 》《我自己》等。 ，同时新专辑在中国台湾上市发行。 期间陆续登上2002年、2003年、2004年1月21日、2005年、 2009年中央电视台春节联欢晚会 。 2008年6月10日，主演的民族历史题材电视剧《东归英雄传》在中央电视剧频道播出；2009年12月，在北京展览馆举办个人首次演唱会；2010年1月，在北京举办首场个人演唱会。 2015年4月，她出版个人首部自传书籍《我的梦离你有多远》。 2016年，其推出专辑《织谣》《山泉》。 2018年9月， 臧天朔 去世，斯琴格日乐在微博发长诗悼念。 此后，她发表《跟着风的脚步》《精灵女子》等多首单曲。 2019至2021年，陆续发表新专辑《旅行侠》《你好》《织谣IV》等。 2023年9月29日，斯琴格日乐创作歌曲《摇滚嫦娥》。
个人经历
早期经历
1968年12月，斯琴格日乐出生在 内蒙古自治区 锡林郭勒盟 。她自幼学习舞蹈，13岁考入 内蒙古艺术学院 舞蹈专业，1982年入选民族歌舞团，四年后毕业被分配到呼和浩特民族歌舞团从事舞蹈演员的工作。
斯琴格日乐曾经的男友是一个乐队的乐手，和他交往中渐渐喜欢上了 流行摇滚 音乐。加之其男友是乐队中的 贝斯 手，在他影响下她首先学习了贝斯这一乐器，并逐渐熟练、精通，从此便开始了她的音乐道路。为了探索流行摇滚音乐世界，她同时放弃了从事已久且有所成就的舞蹈专业、大学深造的机会，并辞去了歌舞团稳定的工作。1990年，斯琴格日乐为了追求音乐梦想组建了苍鹰乐队，自己担任贝斯手；1991年，携乐队前往 深圳市 发展。
1994年，斯琴格日乐来到北京发展。苍鹰乐队正式更名为“骑士”，发表第一首单曲《蒙古骑士》，这是她独自创作的第一首歌曲。1996年，签约天星公司，录制的专辑因故未得发行。由于诸多原因乐队花光了积蓄，原先的“骑士乐队”慢慢解散，各奔东西。随后几年间，为了维持生活，期间斯琴格日乐在酒吧驻唱中担任贝斯手，也与一些地下 摇滚乐队 有过合作。
结缘臧天朔
1999年某天，斯琴格日乐在酒吧照常演出，当天初遇 臧天朔 邀请她加入自己的乐队。由于藏天朔的乐队正在更换人手，由此结识了她。随后她顺利通过臧天朔乐队的考试，正式加入乐队。恰巧由于乐队歌曲的曲风偏民族，于是臧天朔让是 蒙古族 的斯琴格日乐试唱，最终演唱效果出入意料，由此她便从贝斯手逐渐转为歌手。
在 臧天朔 乐队期间， 臧天朔 认可斯琴格日乐的才华，并帮她写歌、联系商演。两人逐渐产生感情，随后正式交往，此段关系维持了三年左右。
同年11月， 臧天朔 、斯琴格日乐和乐队参加首届广西南宁国际 南宁国际民歌艺术节 ，她与臧天朔共同演唱了臧天朔重新编曲的《 山歌好比春江水 》，从此被全国听众熟知，并成为中国新民歌的代表人物之一。 同年，参与 广西广播电视台 春节联欢晚会。2000年，她参加了中央电视台的《黄金演》《音画时尚》《朋友》及《 综艺大观 》等节目的录制， 演唱了《故乡》《山歌好比春江水》等歌曲。
事业上升
2000年，斯琴格日乐签约 正大国际 唱片，并于次年1月发表了第一张专辑《新世纪》。 2001年1月，首次登上 2001年中央电视台春节联欢晚会 ，与 哈孜肯 、 腾格尔 演唱歌曲《民族对歌》。 同年，凭借《新世纪》获得多项音乐奖。包括：2001年Channel[V]“华语榜中榜”2000年度最佳新人奖，2001年“中国音乐风云榜”2000年度最佳新人奖、最佳创作歌手奖，“中国原创歌曲总评榜”2000年度十大金曲奖（新世纪）、最佳新人奖等。 同年，斯琴格日乐成为柯达公司2001年春季发布会的形象代言人。 2002年2月，再次参加2002年 中央电视台春节联欢晚会 ，与 臧天朔 合唱歌曲《新年好》。 2002年8月，斯琴格日乐推出第二张个人专辑《 寻找 》。
2003年1月31日，斯琴格日乐参加中央电视台春节联欢晚会，演唱歌曲《暖吉娅》。 同年8月14日，斯琴格日乐录制 中国中央电视台 音乐节目《星期二唱片街》。 同年8月16日，由 中国教育电视台 全程录制的斯琴格日乐的全新唱片《寻找》首唱会首播。 2004年至2005年，斯琴格日乐又连续二年登上央视春晚，相继演唱了歌曲《美丽的草原我的家》《敬酒歌》 。并于2005年6月1日，推出第三张个人专辑《我自己》，专辑由自己担任创作、编曲和演唱工作。 同年7月，参与 杨澜 主持的谈话节目《 天下女人 》。节目中她首次谈起2000年到2003年那段和 臧天朔 的感情经历，谈到被迫为他打掉已经怀上的孩子时，不禁失声哭诉。并因此想过自杀。 同月，首次作为演员身份参演民族历史电视剧《东归英雄传》。
2007年1月1日，斯琴格日乐推出民族曲风全新单曲《 让世界与我们共成长 》。 此歌曲与 韦唯 、爱戴等五位歌手共同演唱，亦作为当年 中国国家女子排球队 主场主题歌。 同年，斯琴格日乐担任香港佛教文化产业“佛教音乐委员会”委员、佛乐大使。同年，斯琴格日乐与左小青、 陈紫函 共同主演的刑侦电视剧《 非常女警 》播出，这是斯琴格日乐的个人首部电视剧作品，饰演三位女一号中的 蒙古族 女警“娜仁花”。 2007年5月，担任 湖南卫视 选秀节目《快乐男声》 长沙市 唱区比赛评委。 8月，发行最新单曲《只要你心中充满真爱》，为 2008年北京奥运会 应援。
2009年1月26日，斯琴格日乐再次参加 中央电视台春节联欢晚会 ，并与徐子葳、 廖昌永 等演唱歌曲《 中国之最 》。 7月，斯琴格日乐参加大型互动类竞技节目《想挑战吗》。 次年1月，为纪念自己出道十周年，斯琴格日乐在在北京的 北展剧场 举办自己第一场个人演唱会。演唱会中，斯琴格日乐的妹妹 斯琴塔娜 、著名歌手 杨坤 亦有出席。演唱会以蒙古民歌《酒歌》开始，《牧歌》结束，格日乐谢幕之后还有不少歌迷呐喊她的名字，不愿她离去。
2011年10月26日，斯琴格日乐与十多位演艺人士慰问在 安哥拉 首都 罗安达 战后重建工地的中国工人。2011年，参加“天堂草原 锡林郭勒盟 那达慕大会开幕式”演唱歌曲《锡林河》。2011年至2014年，斯琴格日乐出席多场音乐节活动与电视台节目录制。包括2013年北京昌平草莓博览园草莓炫舞音乐节、第二届海口金岛音乐节。 以及2013年网易娱乐综艺节目《超级面对面》、2013年 中国中央电视台 综艺节目《 cctv争奇斗艳 》、2014年 广东卫视 跨年晚会等。
2014年10月，斯琴格日乐参加 辽宁卫视 《梦想音乐节》，节目中她将民族风格与 摇滚 风格相结合，改编了《 掀起你的盖头来 》、《 山歌好比春江水 》、 蒙古族 《酒歌》等经典民歌，引起观众热议。
2014年12月，斯琴格日乐出版个人首部自传书籍《我的梦离你有多远》， 并在 东方出版社 主办的“纪念名人传记兴起至至音乐人与作家座谈创作”座谈会上，与女作家 牛春龙 （著名导演 吴宇森 夫人）就“真我”这一话题展开讨论。斯琴格日乐坦诚分享昔日感情经历，以及这些年来的 音乐创作 体悟，她表示，因为自己足够喜欢音乐这项事业，才坚持走向了成功的道路。 12月15日，由她参演的音乐喜剧《鸟人》上线 腾讯视频 。
平稳发展
2016年5月9日，斯琴格日乐推出概念系列第一张少数民族专辑《织谣》。其中十余首歌曲都由少数民族语言演唱，并运用了少数民族音乐元素与现代音乐元素相结合的编曲形式。 11月，陆续推出个人专辑《 山泉 》 、单曲《你在雾里开》等 。2017年7月，她凭借专辑《织谣》在 首届唱工委音乐奖 ( 唱工委音乐奖 )上，获得“最佳民间/民族演唱”奖项。 2017年8月16日，发行概念系列第二张专辑《织谣Ⅱ》。 9月，客串出演 大鹏 指导的电影《 缝纫机乐队 》在全国上映。 同月，参与江苏卫视音乐综艺节目《 蒙面唱将猜猜猜 》第二季， 以“小幺妹儿”的身份，改编并演唱《康定情歌》，一时引起全场震撼。 2018年9月， 臧天朔 因 肝癌 去世，斯琴格日乐发长诗悼念，表示会永远记得他。 12月，陆续推出个人单曲《跟着风的脚步》、《精灵女子》、《新年好》。 同月， 中央电视台综合频道 、三套直播的2018年跨年晚会“启航2018”中，斯琴格日乐演唱了歌曲《从前慢》。
2019年1月，推出新专辑《 旅行侠 》。 2019年7月8日，斯琴格日乐参加《左权民歌汇·2019年国际民歌赛》开幕式晚会。 并在随后一年内又陆续发行《斯琴格日乐诗歌同行壹》 、单曲《你好》《祝福歌》等。 2021年1月12日，推出新概念系列第三张专辑《织谣Ⅲ》。 8月，斯琴格日乐受邀加盟纯蒙语对白院线电影《阿尔斯楞》，她将在影片中出演音乐人“卓拉”，并与男主角有一段爱情故事。 9月发行了改编版的民族音乐单曲《花儿为什么这样红》。 并于10月13日推出“双专辑”——“织谣”系列第四张专辑《织谣IV》和新专辑《姿态》，全部歌曲同步上线。 10月16日，斯琴格日乐《光里生长》MV上线，同名单曲收录于专辑《姿态》中 。
2023年除夕，斯琴格日乐在 东京塔 演唱新歌《你好》。用52个国家的问候语，温暖不同地域不同文化背景的人们。这首新歌是斯琴格日乐自己作词作曲的，她希望以此去鼓励人们在经历疫情打击之后坚强地站起来，满怀信心地去面对未来。 在创作之初，一位歌迷帮她搜集了大部分的语言，并请了专业人士把关，对于偏远国家的语言只能一遍遍观看视频区模仿当地人口型发音。 9月29日，斯琴格日乐创作歌曲《摇滚嫦娥》。 12月18日，斯琴格日乐推出单曲《懒猫》。
个人生活
有关 臧天朔 和斯琴格日乐之间的感情经历和情感波折，臧天朔的好朋友 谢园 曾表示两人是真心相爱。两人当时相恋时感情较好，每次朋友聚会，臧天朔都会带上斯琴格日乐。并称臧天朔“动了真情”。
2005年7月14日，斯琴格日乐做客 杨澜 主持的谈话节目《 天下女人 》，首度倾诉了自己2000年到2003年那段感情经历。斯琴格日乐始终用“那个人”指代过去的恋人。斯琴格日乐说起出道前的“北漂”经历，说起长达两年吃小米粥、熬白菜、睡仓库的生活始终谈笑自如，但谈到对于她和 臧天朔 之间的感情，包括知晓臧天朔已有家室、承认为臧天朔打掉已经怀上的孩子等事件时，不禁哭出声来。并称一开始并不知道臧天朔已婚，半年后才正式交往，谈恋爱一年后臧天朔才告知她已有家庭。当时她得知消息后一度崩溃，借酒消愁。但后来臧天朔找上她，表示对她的爱一生一世不会离开她。后来斯琴格日乐怀孕，但臧天朔坚持说孩子不能要，要她打掉。斯琴格日乐是 蒙古族 ，打掉孩子于她而言非常耻辱。并谈到在当时的 严重急性呼吸综合征 时期，想过感染病毒而死，为此吃安眠药自杀。送医后 臧天朔 对她非常照顾，斯琴格日乐一度心软原谅了臧天朔。 一年后媒体爆出臧天朔已经秘密结婚生子，而斯琴格日乐和臧天朔长达三年的恋情也在那一年结束。
2018年9月28日凌晨，臧天朔因 肝癌 去世。斯琴格日乐发闻悼念，并表示会永远记得他，愿有来世再次相见。
主要作品
音乐专辑
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音乐单曲
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参演电视剧
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参演电影
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参加综艺
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演唱会记录
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书籍作品
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荣誉奖项
音乐荣誉
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社会公益
2003年12月11日，斯琴格日乐出任“爱一滴水就是爱全世界”大型系列公益活动的“爱水使者”。了解到家乡本土水资源缺乏和人为浪费，致使内蒙古10多座城市用水困难，她将担任“爱水使者”，并将其创作的《幻想》作为此次活动的宣传歌曲。希望通过这次活动承担起水资源保护的宣传责任，以此唤醒更多人节约用水、爱水的意识。
2006年9月10日。北京新长城爱心助学义卖活动中，斯琴格日乐到现场签售专辑，募集捐款。专辑义卖完毕后，斯琴格日乐参与签售卖贫困大学生自传集《太阳的女儿》，并现场捐款2000元。
2007年6月5日，“明星联手献爱心、复明患者赏 奥运会 ”大型公益活动举行。斯琴格日乐与 姚晨 等明星出席了启动仪式，呼吁全社会来关心、爱护有眼疾的患者。同年，斯琴格日乐还担任了香港佛教文化产业“佛教音乐委员会”委员及佛乐大使。
5·12汶川地震 发生后，斯琴格日乐参与录制了 公益歌曲 《生命的歌唱》。 随后亲自动手做了许多布娃娃，希望到汶川灾区送到孩子手上。2008年5月，她参加 中国中央电视台 举办的《爱的奉献》——2008抗震救灾大型募捐活动，并在活动中捐助10万元善款给 四川省 汶川县地震灾区。 6月23日，慰问团到达了灾区第一线，斯琴格日乐唱起自己原创的赈灾歌曲《再大的磨难我们一起扛》，她对灾区人民说：“我们要坚强，再大的磨难我们一起扛！”
2010年12月6日， 中国环境文化促进会 支持的“乐在琴中至斯琴格日乐”2010北京公益演唱会，在北京来福士广场购物中心举行新闻发布会。斯琴格日乐作为该会理事，希望通过这次呼唤绿色环保主题演唱会积极推广环保理念，身体力行并呼吁更多的人来保护 内蒙古自治区 大草原。
2011年10月，斯琴格日乐与十多位演艺人士慰问在 安哥拉 首都 罗安达 战后重建工地的中国工人。
2013年4月20日， 四川省 雅安市发生7.0级地震后，于26日晚上参加第二届海口金岛音乐节的斯琴格日乐从当晚演出费用中拿出10万元捐给灾区，同时她在演出现场开展新专辑义卖，所得善款也将捐给灾区。
2015年6月5日，中央电视台七套《阳光大道》栏目创作的“明星回老家，感恩馈故乡”大型公益电视节目《咱们老家》走进 呼和浩特市 赛罕区 ，斯琴格日乐现身演出现场。节目以“明星回家”为主题，以感恩家乡为情感主线，通过访乡亲、话乡情、叙友情等环节，以感恩家乡水土养育，宣传推介家乡自然人文资源，进一步唤起远离家乡游子们的情感共鸣。
2017年7月13日， 中国环境文化促进会 、 上汽通用汽车 共同主办，“绿动未来”环保公益众筹平台承办的“绿色童享•一杯水的约定”2017年全国大型环保公益活动在北京成功启动。斯琴格日乐等多位公益名人齐到活动现场助力。
2025年1月，斯琴格日乐通过 韩红爱心慈善基金会 向西藏日喀则震区进行捐赠。
人物评价
在这样一个看似弱不禁风的身体里，酝酿着不容抗拒的活力和激情。斯琴格日乐，是一位从草原走来的 蒙古族 女歌手，身上带着草原上独有的狂野、劲爆，让九十年代沉醉在 摇滚 上的人们感受到了一股与众不同的振奋。她随着音乐一起跃动，她的高音让人们听着过瘾舒畅，观众的灵魂会任她牵引着在舞台上释放、游走。斯琴格日乐是一位质朴，有灵气的歌手，就像她的名字一样，如草原上的一只精灵。斯琴格日乐的言语、以及从音乐中流淌出来的草原般宽阔的憧憬和理想，让人在不知不觉中，感受到了音乐的精髓。（央广网评）
作为独立音乐人，斯琴格日乐真正的进步体现在她的作品里——摆脱了以往浮泛、表层的情感状态，充分展示了她对音乐的敏感和本能；她也一直在音乐的道路上前进着，像一个战士，捍卫着好的音乐与艺术。（搜狐娱乐评）
斯琴格日乐的声音清亮高亢，结合少数民族的那种特有曲调，每个旋律都值得品味，表达了她对少数民族传统文化的那份情怀。（环球网评）
斯琴格日乐入行30多年已经成为家喻户晓的摇滚歌手，在音乐编曲方面具有超强把控能力。（北京青年报评）
在1999年的 南宁市 国际 南宁国际民歌艺术节 上，斯琴格日乐通过演唱重新编曲的《山歌好比春江水》，从而成为中国新民歌的代表人物。（ 广西新闻网 评）