射箭 - 简捷百科

射箭（Archery），指借助弓的弹力将箭射出，在一定距离内比赛精准度的体育运动，又称射箭运动。

据考古发现，距今两万八千多年前就出现了射箭，在古代非洲、欧洲、亚洲等地区流行。公元14世纪，现代射箭运动起源于英国。 1787年，英国成立皇家射箭协会，成为世界上最早的射箭组织。 1900年，第2届奥运会射箭就被列为正式比赛项目。1931年，国际射箭联合会（简称国际箭联）成立，总部设在瑞士洛桑。同年，在波兰里沃夫举行了第1届世界锦标赛。 1958年日本东京杭州第19届亚运会，射箭成为亚运会正式比赛项目。

射箭运动在中国历史悠久，早在旧石器时代晚期，人类就发明了弓箭。但是，现代射箭运动在中国开展较晚，新中国成立前，射箭作为武术项目中的表演项目；新中国成立后，1955年以前，射箭仍然为表演项目。1956年，中国开始将射箭列为比赛项目，1959年才开始按照国际规则举办比赛。

射箭主要大赛包括世锦赛、奥运会、亚运会、亚锦赛等，韩国是世界射箭运动强国，多年来他们在世锦赛、奥运会、亚锦赛、亚运会射箭比赛中一直处于垄断地位。 2008年北京奥运会，中国选手张娟娟在女子个人射箭项目中夺冠，为中国射箭实现了奥运金牌零的突破，并打破了韩国女子射箭在该项目长达24年的垄断。

发展历史

古代射箭

射箭是一项历史悠久的运动，考古发现，距今两万八千多年前，射箭运动已经出现。在古代非洲、欧洲、亚洲等地区流行。最初，射箭的射手是猎人，他们用弓箭捕杀动物维持生存。后来，弓箭成为战争武器。古代文明中，弓箭是非常普及的武器，阿波罗和奥德修斯等神话人物都佩戴着弓箭。公元前5000年，古埃及人已经掌握了如何使用弓箭。

射箭运动在中国历史悠久，早在旧石器时代晚期，人类就发明了弓箭。中国古代教育着重“六艺”，即礼、乐、射、御、书、数。其中“射”，便是古代“六艺”中的“射箭”。魏晋时期，中国出现了最早的射箭比赛“银杯赛”。这是迄今为止，有记载的最早出现的射箭比赛。唐朝，射箭在军事中的地位日益突出。“武举制”是唐代武则天首设的一项选拔与培养军事武艺人才的制度。在其中的 9 项测试科目中，仅射箭就占了 5 项。宋代，射箭活动在民间十分普及，出现了以练武习射为主的“ 弓箭社”。清代，射箭活动已经非常盛行，出现了“射月子”“射鹄子”“射捆”等射法，射箭活动已逐渐脱离军事，开始具有娱乐性和体育性。

现代射箭

现代射箭运动14世纪起源于英国，1787年，英国成立皇家射箭协会，成为世界上最早的射箭组织。 1900年，射箭被列为奥运会表演项目；1908年，射箭成为奥运会正式比赛项目。 1931年，在英国和法国的倡议下，国际射箭联合会成立。同年，在波兰里沃夫举行了首届世界射箭锦标赛。 1900、1904、1908和1920年的奥运会，都设有射箭比赛；1972年，射箭重新进入奥运会，此后一直是奥运会正式比赛项目。

1957年，现代射箭运动传入中国，时任中华全国体育总会主席的马约翰先生带领中国青年体育代表团参加在莫斯科举行的第三届国际青年运动会射箭项目比赛，与会的北大教授林启武先生参观了比赛并把国际射箭比赛引入中国。 1961年，上海运动员赵素霞首次打破世界纪录，从1961年～1994年间，先后曾有赵素霞、李淑兰、徐开才、王锡华、张帆等运动员，共计46次打破世界纪录。其中，李淑兰一人 11 次打破个人世界纪录，6 次与队友打破团体世界纪录，成为中国体育史上打破世界纪录最多的运动员。 1984年第 23 届奥运会上，四川省选手李玲娟以 2559 环的成绩获得女子射箭个人银牌，并打破了五项奥运会纪录，成为第一个获得奥运会奖牌的中国射箭运动员。 2008年北京奥运会上，中国选手张娟娟在女子个人射箭项目中夺冠，为中国射箭实现了奥运金牌零的突破，并打破了韩国女子射箭在该项目长达24年的垄断。

世界射箭运动中，美国、俄罗斯、韩国整体实力最强。尤其是韩国女队被称为射箭“梦之队”，自从1972年奥运会引入女子射箭项目以来，只有美国、苏联和中国获得过4枚金牌，其他金牌全部被韩国选手获得。

运动硬件

比赛场地

室内场地

射箭比赛场地分为室内和室外两种，室内外射箭场指供射箭运动训练比赛使用的室内外体育场地。场地要求平坦，由南向北，长约130米，宽约150米。射箭位和靶位在室内的则为室内射箭场。

室外场地

室外比赛场地一般长度要有 100 米以上，包括候射区、休息区等等，宽度因比赛规模而异。国际标准室内专业箭道规格为 18 米，宽为 1.2 米。靶纸直径 300 毫米。每 3 只箭为一组。12 支箭为一局。

比赛器材

弓

“弓”由一个弓把、弓面及一对顶端带环扣的弹性弓翼组成。弓上可安装可调箭台、各种可扭动的按钮、扣点、箭窗和可使用一个发出声音的或看得见的张弓指示器，但不是电动的，也不能有助于瞄准。弓上可以用瞄准器或瞄准标记，或设在地面上的瞄准点。在任何情况下，这种装置只能任选一种使用。弓上安装的瞄准器，可作为上、下、左、右调节的瞄准之用。除了复合弓之外不能配备棱镜、透镜或其他放大器具、水平仪或电子部件。弓上的瞄准记号是为了瞄准而在弓上标出的唯一记号，可用铅笔、条子或其他适合的材料标出。

弓弦

弓弦是由数股涤纶线或其他材料合成，中段缠上线。弓弦上缠线部分在拉满弓时，不得超过射手本人的鼻尖。弓弦上可安装一个附加物，作为唇珠或鼻珠，安装的高度不得超过鼻尖。

箭

箭干风包括箭头、箭杆、箭尾和箭羽。运动员在同一组比赛所使用的箭支的样式、箭尾、箭羽和颜色必须相同。每个射手的每支箭上，都要标明自己的姓名和单位，以示区别。

箭靶和靶架

箭靶有方形和圆形两种，边长或直径不得少于 124 厘米，厚度不限，重量适中，便于移动。用稻草加麻布或其他适合的材料制作，要求坚实耐用、硬度适宜，使箭容易射入而又不易脱落或穿透，并能牢固地安装在靶架上。

环靶

环靶为圆形，有三种规格。远射程（90 米、70 米及 60 米）使用直径 122 厘米的环靶；近射程（50 米、40 米、30 米和儿童的 25 米）使用直径 80 厘米的环靶；青少年乙组的 25 米、18米和儿童的 18 米都使用直径 60 厘米的靶纸。

场地射准比赛一般采用五色十环或三色五环的环靶，自中心向外分别为黄、红、浅蓝、黑、白五种不同颜色的等宽同心圆区。中间的黄色是10分和9分（由内往外），红色是8分和7分，蓝色是6分和5分，黑色是4分和3分，最外圈的白色是2分和1分。每一色区间又以一条细线分为两个同色的等宽区。这条细线称为分区线，画在高环区内。最外面的白色区外缘线，画在环区内。

环靶中心用“+”符号标出，称为针孔。“+”符号的线宽不超过 2 毫米。环靶可用纸、布或其他适当的材料制成，但同一次比赛中，要求所用材料相同、规格统一。比赛时，可将靶纸紧贴在约４至５厘米厚的瓦楞纸或其他适宜的板上，使环靶面平整、耐用又利于裁决。将贴好的板挂在箭靶上，靶中心点垂直于终点线外沿，高 130 厘米，尺寸误差不超过正负 5 厘米。国际比赛时，靶纸内含有纤维，直接挂在箭靶上使用。

比赛规则

基本规定

室外标的射箭，男选手要射 90、70、50 和 30 米四种距离，女选手要射 70、60、50 和 30米四种距离，每种距离射 36 箭，四种距离一共射 144 箭，射完 144 箭叫作“一轮”，又称单局，满分 1440 分；射两轮叫作“双局”，满分是 2880 分。比赛时，由两名选手轮流射同一箭靶，每名选手一次射 3 箭，称为一回，然后换另一个选手射，互相计对方的得分。

室内标的射箭，比赛的距离男女都一样，均为 25 米和 18 米两种，每种距离射 30 箭（10回），也分单、双局。目前奥运会的射箭比赛项目设有个人赛和团体赛两种赛事。

比赛时限

运动员在交替发射时射一支箭的时限为 30 秒，个人赛解决平局采取附加赛射一支箭的时限为 40 秒。团体附加赛时，每队射 3 支箭（每人射 1 支箭）的时限为 60 秒。个人赛运动员射 3支箭的时限为 120 秒。团体赛每队射 6 支箭的时限（每人射 2 支箭）在同时发射时，每组射 6支箭的时限为 240 秒。

发射规定

由于射箭项目具有一定的危险性，故对不同射箭比赛的发射有各种明确的规定，如除身体残障或坐轮椅的运动员外，发射时双脚必须分跨在起射线上，或双脚同时踏在起射线上；比赛场内，除了在规定的练习时间或在发令长的信号指挥下，运动员在起射线上可以正对靶的方向外，其他时间不得向其他方向开弓；比赛时，除轮到发射的运动员外，其他人一律不得进入发射区。

判环规定

判环依据箭的箭杆在靶上所嵌位置记录环（分）数。所有报分、记分、判环均应在拔箭前进行。记录后，运动员或代理人应标出已射中的箭的箭孔。当箭太靠近环线、靶上出现特殊情况（如一支箭射到了另一支箭上等）或本靶运动员对所报环数有异议时，必须请裁判员判环。对于裁判员判环，规则也有明确规定。如：箭杆触到环线，判高环；如果箭射到了已中靶的箭后又射中其他地方，则按最终箭着靶的位置判环。

犯规处罚

射准射箭比赛，犯规的主要处罚包括口头警告、黄牌警告、红牌警告及相应的扣环、取消比赛成绩等等。口头警告为轻微犯规；黄牌警告也属轻微犯规；红牌警告为严重犯规。团体比赛时，当运动员无视黄牌警告，继续发射，裁判员出示红牌，并扣除该队在本组环数最高环值的得分。除此以外，运动员使用不符合国际箭联规定的器材，弄虚作假、服用兴奋剂等，都要受到取消比赛成绩的处罚。

比赛赛制

个人赛分为排名赛、淘汰赛和决赛3个阶段，射程均为70米。首先进行排名赛，运动员射两轮72支箭，根据总成绩排出名次，前64名进入淘汰赛；淘汰赛每名运动员射6组18支箭，每组限时2分钟，采用一对一的方式，胜者进入下一轮，最后决出8名运动员进入决赛；决赛时每名运动员射4组12支箭，每支箭限时40秒，仍采用一对一的淘汰制，最后排出名次。

团体赛分为淘汰赛和决赛两个阶段。每队3名运动员，射程均为70米。根据个人排名赛中每队前三名运动员的成绩之和排定名次，录取前16个队进入团体淘汰赛。每队共射27支箭，分3组，每组每人射3支，每组限时3分钟。采用一对一的方式，胜者进入下一轮，最后决出4个队进入决赛。决赛时每队再射3组27支箭，4个队分两组，获胜的两队再决出冠、亚军。

运动术语

站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀地落在双脚上，并且身体微向前倾。（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。

搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“ 合谷穴 ”靠近下颌。

瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

脱弦：瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

重要赛事

奥运会

1900年，射箭被列为奥运会表演项目；1908年，成为奥运会正式比赛项目。 1900、1904、1908和1920年的奥运会，都设有射箭比赛；1972年，射箭重新进入奥运会，此后一直是奥运会正式比赛项目。奥运会射箭比赛设置4个项目，分别为男子射箭个人赛、男子射箭团体赛、女子射箭个人赛、女子射箭团体赛。 2024年8月4日，巴黎奥运会射箭女子团体金牌赛中，中国队4-5负于韩国队，获得亚军。

世锦赛

1931年，第一届世界射箭锦标赛在波兰里沃夫举行。此后，世锦赛每2年举办一次，国际箭联的会员国均可参加比赛。比赛项目包括单轮全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奥运会淘汰赛决赛。

亚运会

1958年日本东京亚运会，射箭成为亚运会正式比赛项目。比赛中，设置男、女奥林匹克（反曲弓）团体和个人赛四个项目。比赛分为排位赛、淘汰赛和奖牌决赛三个阶段，其中淘汰赛和奖牌决赛都采取一对一的“单挑”赛制。个人赛每人12支箭；团体赛每队3人，各射8支箭。

代表人物

张娟娟

张娟娟，1981年生于山东青岛，前中国女子射箭运动员。她14岁开始接触射箭运动，1996年进入山东省射箭队，2001年进入国家队。2001年世界射箭锦标赛，张娟娟和中国队首次拿到女子团体冠军。 2004年雅典奥运会，张娟娟和中国队获得女子团体银牌。 2008年北京奥运会，张娟娟夺得女子个人射箭冠军，为中国射箭实现了奥运金牌零的突破，并打破了韩国女子射箭在该项目长达24年的垄断。 2013年全运会后，张娟娟选择退役。

何影

何影，前中国女子射箭运动员，1977年生于四平市。何影14岁开始射箭训练，15岁进入吉林队。1993年，进入国家队集训队。何影曾参加过1996年亚特兰大、2000年悉尼、2004年雅典三届奥运会，获得过1996年奥运会个人淘汰赛、 2004年雅典奥运会女子团体的银牌，并打破过女子射箭60米单轮的世界纪录。此外，何影还参加过两届杭州第19届亚运会、五届中华人民共和国全国运动会、五届世锦赛，获得过亚运一金一银、全运两金两铜、世锦赛一金两银的成绩。退役后，何影转型成为了一名教练，开始为吉林队培训年轻射箭运动员。

朴成贤

朴成贤，前韩国女子射箭运动员，1983年生于韩国。她12岁开始射箭训练，2004年雅典奥运会上，朴成贤获得女子个人金牌，并和韩国队夺得女子团体金牌。目前，她仍然保持四项室外个人项目和两个团体项目的世界纪录。 2008年北京奥运会，朴成贤输给中国选手张娟娟获得亚军。

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