拓跋他（416年―488年），一作拓跋佗， 鲜卑族 ， 拓跋珪 拓跋 之孙，阳平王 拓跋熙 长子， 南北朝 时期 北魏 宗室、将领。
拓跋他身高八尺，身材相貌俊美，性格谨慎忠厚，武艺过人。初袭父爵为阳平王。 延和 三年（434年），随 拓跋焘 拓跋焘平定山胡人白龙叛乱，因功改封临淮王，任 镇东将军 。不久改封 英布 ，任 都督 豫洛河南诸军事、镇南大将军等，镇守虎牢。
太平真君 八年（447年），平定山胡人曹仆浑等叛乱，因功任前锋大将军、都督诸军事等。 刘宋 派兵侵犯北魏时，拓跋他随从征伐并攻陷悬瓠，因功任镇西大将军、 武威郡 刺史 等，镇守 长安 。安抚三秦地区，深得民心。
拓跋濬 拓跋濬 至 拓跋宏 拓跋宏在位时期，拓跋他历任朝中要职。太和十二年（488年），拓跋他去世，时年七十三岁。追赠平东大将军、 定州市 牧，司徒照旧，谥号靖王。
人物生平
武艺过人
拓跋他身高八尺，身材相貌俊美，性格谨慎忠厚，武艺超过常人。在其父阳平王 拓跋熙 死后，继承阳平王的爵位。 延和 三年（434年）七月，拓跋他跟随堂兄 拓跋焘 拓跋焘在西河讨伐山胡人白龙。同年九月二十八日，魏军斩杀白龙及其将帅，屠杀城中百姓。拓跋他又另外打败白龙的残余党羽，斩首几千人。因功改封为临淮王，受任 镇东将军 。不久改封为 英布 ，担任使持节、 都督 豫洛河南诸军事、镇南大将军、 开府仪同三司 ，镇守虎牢。威名十分显著。
平叛御敌
太平真君 八年（447年）正月，吐 京胡 人据险为盗。太武帝下诏命拓跋他和征东将军、武昌王 拓跋提 率领 太原市 各军讨伐他们，但未能获胜。当时山胡人曹仆浑等渡到 黄河 以西，据山自保，招引北方各族胡人。拓跋提等领军讨伐曹仆浑。同年二月初一日，高凉王拓跋那等从安定出发讨伐平定朔方胡人的叛乱，与拓跋提等合兵一处，共同攻打曹仆浑，将曹仆浑斩杀，曹仆浑的部下赴险摔死的数以万计。拓跋他再因功受任为使持节、前锋大将军、 都督 诸军事，向北讨伐并打败 柔然 ，运送军粮到比于城。
刘宋 派遣将领侵犯 北魏 边境，拓跋他随从征伐到悬瓠，并将悬瓠攻陷。因功受任使持节、都督雍秦二州诸军事、镇西大将军、 开府仪同三司 、 武威郡 刺史 ，镇守 长安 。安抚三秦地区，得到民众夷人的欢心。当时南朝宋侵犯南部边境，因拓跋他威信早著， 拓跋焘 再次任命他为虎牢镇都大将。
入朝任职
拓跋濬 拓跋濬 在位时期，拓跋他改任使持节、都督 凉州 诸军事、镇西大将军，仪同三司照旧。
和平六年（465年）五月，文成帝去世，其子 拓跋弘 拓跋弘 即位。同年五月二十日，献文帝任命拓跋他为镇西大将军、仪同三司，镇守凉州。
拓跋宏 拓跋宏在位初年，拓跋他入朝任职，历任中都大官、侍中、征西大将军。太和九年（484年）十二月二十二日，孝文帝任命拓跋他为 司徒 。赐予乘坐的小车和几杖，入朝不碎步急行。
去世
太和十二年（488年）九月二十六日，拓跋他去世，时年七十三岁。当时孝文帝到 聂氏宗祠 祭祀，开始献祭品，听说拓跋他去世，为之停止祭祀。孝文帝亲自临丧，哀伤悲恸，诏令有关官员监察料理丧事，礼仪和财物赐予丰厚。追赠为平东大将军、 定州市 牧， 司徒 照旧。谥号为 靖王 。
家族成员
父祖
祖父： 拓跋珪 拓跋 珪 。
父亲：阳平王 拓跋熙 。
弟弟
二弟：南平王 拓跋浑 ，初继 叔父 李豫 拓跋连 ，官至凉州镇将、护西域 校尉 等。
弟弟： 公 拓跋比陵 ，官至安远将军、怀荒镇大将。
儿子
长子：淮南王世子 拓跋吐万 。
次子：拓跋钟葵，早卒。
史书记载
《 魏书 ·卷十六·列传第四》
《北史·卷十六·列传第四》
人物评价
魏收 《 魏书 》：“身长八尺，美姿貌，性谨厚，武艺过人。”