木瓜炖雪蛤

以雪蛤等为主料制成的粤菜

木瓜粉 炖雪蛤是一道 粤菜 系的传统名点,以木瓜和雪蛤为主要食材,加入 牛奶 和水炖制而成。这道 甜品 不仅美味可口,还具有润肤养颜的功效,营养价值丰富。主要材料包括 番木瓜 、雪蛤油、鲜奶和水等。

制作方法

制作方法一

用料

详细步骤

制作方法二

用料

详细步骤

制作方法三

用料

详细步骤

制作方法四

制作食材

木瓜一个(约一斤半重),雪蛤油2到3克, 鲜奶 一杯,水一杯,冰糖适量(减肥者可不用)。

制作流程

1.雪蛤油泡发至白色半透明的状态,备用。

2. 木瓜 洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。

3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入 牛奶 ,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖, 隔水炖 至水开之后20分钟左右即可。

制作方法五

1、雪蛤先用纯净水泡发至白色半透明的状态,类似棉絮、云朵状;

2、联体油带腥味,泡发时可以用姜片去腥,特级雪蛤线油无腥味;

3、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内小火慢炖20分钟。

5、将 木瓜粉 切丁放入炖好的雪蛤里面,继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。

制作方法六

1:如果是购买的是雪蛤净油或者线油,则不用像联体油那样剔除筋带,直接用水过滤一下即可,发泡至于白色半透明的状态;

2:将木瓜籽挖除,然后倒入牛奶,放入微波炉打5分钟,让奶成熟。

3:雪蛤放在热水里面清炖10分钟捞出。

4:直接将雪蛤倒入用微波炉打过之后的 木瓜鲜奶 中即可食用。

小提示:如果泡发的是联体油,则在发泡雪蛤的过程中可以放入姜片来去腥,雪蛤特级线油则不用。

制作方法七

制作方法八

食材用料

1.雪梨、 木瓜粉 分别用水洗净,去皮、去核、去瓤,切块备用;

2.炖盅内放入250ml牛奶和300ml水,等水开后将木瓜、雪梨入炖盅;

3.用大火烧开后,用小火炖至雪梨、木瓜软烂,加入蜂蜜调味即可。

参考资料

  1. 木瓜炖雪蛤 美食节 2016-10-12
  2. 冰糖木瓜炖雪哈的做法_菜谱 _香哈网 2021-12-08