哈乌（ 日语 ︰ハウ，英文︰Hau），是日本任天堂公司发行的掌机游戏系列《宝可梦》（国内常称“ 宝可梦 ”）中的登场人物，首次出现于第七世代游戏《宝可梦：太阳/月亮》。他是一位最喜欢宝可梦的贪吃的少年，与主角年龄相同，并迅速成为了朋友。哈乌是美乐美乐岛的岛屿之王哈拉的孙子，同时也是主角的劲敌及好友。在宝可梦官方英文网站的人物介绍专栏中，哈乌被描述为“友善的劲敌”。
角色经历
游戏中
哈乌与主角年龄相仿，是一位最喜欢宝可梦的少年。他心胸宽大，与刚刚搬迁到阿罗拉地区的主角迅速成为了朋友。哈乌对阿罗拉地区的特产——马拉萨达情有独钟，经常寻找马拉萨达的店铺。他与主角一同展开诸岛巡礼，享受与 宝可梦 共度的时光。尽管哈乌拥有不俗的对战实力，但他更注重享受对战过程，因此在对战中不会全力以赴，多次败于主角和 格拉吉欧 之手。哈乌的目标是超越自己的爷爷，但格拉吉欧认为他以“享受对战”为借口逃避与爷爷的全力对战。在《究极之日／究极之月》中，哈乌的这种想法甚至导致他与最初的伙伴产生矛盾。
在以太之家，哈乌和主角中了骷髅队和以太基金会的调虎离山之计，导致莉莉艾被掳走。哈乌起初感到失落，但很快振作起来，加入主角和格拉吉欧进攻以太乐园。在以太乐园，哈乌与主角合作击败了多名职员和 扎奥博 。救回 莉莉艾 后，哈乌决定开始自己的修行，全力争取 宝可梦 对战的胜利。在《太阳／月亮》中，他与伊利马一同训练；而在《究极之日／究极之月》中，哈乌积极进行考验，甚至在主角之前进行了茉莉的考验。最终，哈乌在拉纳基拉山山顶/宝可梦联盟的冠军房间与主角对决，尽管落败，但他表示会继续精进，以期再次挑战主角。
主角成为冠军后，哈乌会来到宝可梦联盟向主角挑战。在《太阳／月亮》中，哈乌负责在利利小镇指导解散后的骷髅队手下。而在《究极之日／究极之月》中，哈乌与主角一起接受了究极调查队关于保护波尼树林里的 究极异兽 的委托，之后告诉主角自己的诸岛巡礼还将继续。
动画中
哈乌是美乐美乐岛岛屿之王 哈拉 的孙子，也是 小智 在阿罗拉地区的劲敌之一。在阿罗拉联盟宣传影片中，他被称为莫道沾著光（暂译， 日语 ︰七光りとは言わせなし）。哈乌在一次与父亲返回阿罗拉期间，在森林特训，打算向哈拉挑战大考验。在此期间遇到了探险的 小智 ，并与之对战，初次对战中哈乌获胜，但再次对战时被小智打败。哈乌参加了阿罗拉联盟，成功晋级16强，并用阿罗拉雷丘打败了成也大木的阿罗拉椰蛋树，晋级8强。但后来，哈乌用 狙射树枭 不敌小智的 木木枭 ，止步8强。恶食大王来袭时，哈 乌参 与阻止了恶食大王。 小智 离开阿罗拉地区后，哈乌向默丹挑战大考验。
漫画中
哈乌之前报名参加了在利利小镇的庆典上举办的对战比赛。当满月和丽姿把大马拉萨达分发给各位参赛选手时，哈乌非常激动地扑了上来抢夺食物并大快朵颐。比赛中，哈乌与 格拉吉欧 对战。面对格拉吉欧严肃的质问，哈乌只是笑着表示喜欢宝可梦和对战就参赛了。在格拉吉欧取胜后，哈乌也向对方的战术表示了赞赏，却被格拉吉欧的表情吓得不敢说话。此后哈乌一直在场下关注着比赛的进程。在满月出场时，哈乌还在模仿 木木枭 的表情与满月的 强颚鸡母虫 对视。哈乌和昇阳见识到了满月施毒的能力，吓得抱在一起瑟瑟发抖。
角色细节
哈乌是首位所选最初的伙伴对主角的 宝可梦 属性不利的男性劲敌。但随着剧情发展，哈乌会持有一名克制玩家最初的伙伴属性的 伊布 进化形。在《究极之日／究极之月》中，哈乌的 音波龙 第一次出现为41级，未达到进化等级48级。在《究极之日／究极之月》中，哈乌的 球球海狮 是 雌性 而 火斑喵 和木木枭是 雄性 ，这是劲敌的最初的伙伴会因为种类不同而性别不同的例子。