郗恢（？－398年），字道 ，小名阿乞，高平金乡（今山东金乡）人。 东晋 将领， 太尉 郗鉴 之孙，北 中郎将 郗昙 之子。妻子是名士 谢奕 的第三女谢道 。
历任散骑侍郎、给事 黄门侍郎 领太子右卫率等职，后升任建威将军、雍州 刺史 ，假节镇守 襄阳市 ，在守卫襄阳期间，多次派兵保护 洛阳市 ，并多次抵御了 后秦 、 西燕 等国的进攻。因功升任征虏将军、又领 秦州区 刺史。
隆安 元年，郗恢被召回京城担任尚书，因此举家返回建康，隆安三年，郗恢到达杨口时被 殷仲堪 遣人暗杀，四个儿子也一同遇害，朝廷追赠郗恢为镇军将军。
人物生平
出镇襄阳
升平 五年（361年），父亲 郗昙 去世，郗恢承袭 东安县 开国伯的爵位。后担任散骑侍郎，多次升迁后仕至给事 黄门侍郎 ，领太子右卫率。当时 司马曜 好典籍，郗恢与 王珣 等人都以才学和文章而得孝武帝亲近；而当时 王珣 等人与会稽王司马道子的亲信 王国宝 不和。 元修 器重郗恢，更对他寄予厚望，想派他出镇外藩，望可以外藩的军事力量平抑日后王珣及王国宝之间的矛盾。太元十七年（392年），雍州 刺史 朱序 求退，并自行离职。孝武帝于是借机 升郗恢为建威将军、雍州刺史、假节镇 襄阳市 。
抵御诸胡
太元十九年（394年），西燕帝 慕容永 于长子被 后燕 皇帝 慕容垂 领兵围困，于是派儿子 慕容弘 向郗恢求救，并献上一枚玉玺。郗恢将玉玺上呈朝廷，并建议救援慕容永，令两国相争，无暇南侵；且可待适当时机一并将两国消灭，一举收复 河北省 之地。 元修 同意，于是派兵救援，然而援军未来得及出发慕容永就覆没。
隆安 元年（397年）， 后秦 皇帝 姚兴 攻略湖城和上洛，并派 姚崇 攻 洛阳市 。当时洛阳守将夏侯宗之固守金 城，郗恢派 辛恭靖 救援洛阳，又命梁州 刺史 王正胤出子午谷作声援。后 秦军 因不能攻破洛阳，又因 东晋 援军将来，故此退兵。战后郗恢升征虏将军，加领 秦州区 刺史，加督陇上军。
杨口遇害
隆安元年（397年）， 王恭 讨伐 王国宝 时， 桓玄 、 殷仲堪 都起兵相应王恭，郗恢与朝廷分兵牵制桓玄。 襄阳市 太守 夏侯宗之、府 司马 郭毗都认为不能这样做，郗恢把他们都杀了。不久桓玄等人退兵寻阳。召郗恢入京为尚书，郗恢举家返回建康。
隆安 三年（399年)，到杨口时，殷仲堪暗中派人杀害郗恢及四个儿子，殷仲堪假托为蛮夷所为。事后朝廷追赠镇军将军。
主要成就
郗恢很得关陇之人心，前来投降归附的人数以千计。太元十七年（392年）十月，发生东羌 校尉 窦冲 叛晋侵袭 汉中市 ， 关中 巴蜀 人归附 前秦 之事。太元十七年（392年），前秦以窦冲为 丞相 。郗恢派兵守金镛城，以阻从 华阴市 来侵的窦冲。随后配合 河南省 太守 杨佺期 成功击退窦冲。
家族成员
宗亲
• 祖父： 郗鉴 。
• 父亲：郗昙。
• 儿子：郗循，嗣爵。郗恢另有四子与其一同遇害。
姻亲
轶事典故
妖怪
司马德宗 隆安 年初，郗恢在陕西雍州当 刺史 ，他家中忽然发现一个象 壁虎 的怪物。怪物每次来都先敲门，一来就是好几只。家里人只好吹灭了灯，都十分害怕。家里人把这事告诉郗恢，郗恢不信，说话间怪物就又来了。 隆安 二年（398年）时，郗恢因为和 殷仲堪 在政见上发生了分歧，就去了京城，走到半路就被杀了，他的儿子们也受到株连被害。
人物评价
房玄龄 等《 晋书 》：①以为有藩伯之望。②甚得关陇之和，降附者动有千计。
何法盛 ：以为有蕃伯之望。