央吉拉姆，女，2006年4月22日出生于 青海省 海南藏族自治州 同德县 ，中国藏族儿童女演员。
西藏 的央吉拉姆则凭借《河》，荣 第12届 亚洲新人奖 最佳女演员奖。
2016年5月第23届 北京大学生电影节 最佳新人奖颁给了《河》中的小演员央金拉姆。
人物经历
2015年6月19日晚， 第18届上海国际电影节 暨第12届亚洲新人奖颁奖典礼在上海文化中心大宁剧院举行，来自西藏的央吉拉姆则凭借《河》荣膺影后，今年她才9岁，拍这部电影的时候才6岁半。
由于年龄太小，该片导演 松太加 陪她一同上台领奖并担任翻译。央吉拉姆不会讲 汉语 ，主持人让她发表获奖感言时，她只用 藏语 说了“很开心”三个字。影片中，她和一只小羊羔有大量对手戏，主持人问小羊羔为什么那么听话，央吉拉姆说“我们很熟”。主持人又问她对坐在台下的爸爸（戏中的）有没有什么话说，她说“没有”，每次都惜字如金，引起全场哄笑。
当年导演发现了央吉拉姆的表演天赋，为她量身定做了这个剧本。为了拍摄顺利，松太加还买了一只小羊羔送到央吉拉姆家里，让她天天给它喂牛奶，所以建立了深厚感情。据透露，所有评委均被央吉拉姆的表演震惊，但 松太加 表示他有点担心这次演出经历会让孩子走上另一条人生道路:“她年龄还特别特别小，我只希望她能健康快乐地成长。”
人物评价
影片《河》以一个五岁女孩的视角展现一家人的关系，河的 意象 既象征着亲情的阻隔，又代表着暗流汹涌的血脉之河。
影片中 藏族 小女孩央金拉姆凭借灵气逼人的演技，年仅九岁便一举获得第十八届 上海国际电影节 最佳女演员奖，成为“ 亚洲新人奖 ”历史上最年轻的影后。