独孤罗（534年—599年），字罗仁，云内盛乐人，鲜卑贵族，独孤信的 嫡长子 ，文献皇后独孤伽罗的异母长兄。
公元534年，独孤罗的父亲独孤信追随 元修 投奔 关中 的 宇文泰 ， 高欢 将尚在襁褓中的独孤罗囚禁起来。独孤信死后，独孤罗被 东魏 北齐 幽禁了二十多年，释放后寄居在中山，生活贫苦。 北周 灭北齐后，独孤皇后找到了独孤罗。 隋朝 建立后，独孤罗历任使持节、上开府仪同大将军、右武卫将军等职。 开皇 十九年（599年），独孤罗去世，时年六十六岁， 谥号 为德。
人物生平
襁褓被囚
独孤罗是 南北朝 时期著名军事政治人物 独孤信 的长子， 隋朝 独孤伽罗 独孤伽罗 的长兄。公元534年， 元脩 元修试图摆脱权臣 高欢 的控制，率领众人投奔了 关中 的 宇文泰 。这件事发生得太仓促，独孤信虽然一人一骑追上了 司马曜 ，但父母妻子遗留在了 东魏 。 高欢 于是把尚在襁褓中的独孤罗囚禁起来。
孤苦无依
独孤信在 西魏 北周 一直历职显贵，后来做到了 大司马 。公元557年， 赵贵 、独孤信不满 宇文护 擅权，试图谋杀他，但独孤信最终制止了这个行为。这件事被开府 宇文盛 告发后，赵贵被杀， 独孤信 被逼自尽于家。独孤信死后，被东魏 北齐 幽禁了二十多年的独孤罗才得以释放。
独孤罗出来后，寄居在 中山市 ，孤苦伶仃、生活贫苦，根本无法养活自己。北齐的将领 独孤永业 和独孤罗的先人都出自独孤部落，属于同宗。他看到这个情况之后非常怜悯，于是为独孤罗买了房宅和田地，赠送了一些资产。
兄妹相认
当初，独孤信来到 关中 后，又娶了两个妻子郭氏和 崔贵妃 。郭氏生了六个儿子，分别是 独孤善 、独孤穆、 独孤藏 、独孤顺、 独孤陀 、 独孤整 ，崔氏生了 杨坚 的皇后 独孤伽罗 。 北周 灭了 北齐 之后， 独孤伽罗 的丈夫 杨坚 被任命为原北齐境内的 定州市 总管，于是独孤皇后派遣人找到了长兄独孤罗。兄妹相见后，彼此感到非常悲伤，连侍从们都哭泣起来。杨坚夫妇赠送了非常丰厚的财物给独孤罗。
不久之后， 宇文邕 因为独孤罗是流落异国的功臣之子，于是任命他为楚安郡太守。但他上任后生病了，不得不辞官回到 长安 。他的弟弟们看到他从小生活贫苦地位卑微，常常轻侮他，不把他当哥哥看待。独孤罗性格宽仁大度，不与弟弟们相争计较，因此 独孤伽罗 非常敬重长兄。
嫡子归位
周武帝去世后，太子 宇文赟 继位，是为宣帝。周宣帝上位后残暴荒淫，很快暴病而亡。他的儿子 宇文阐 还是孩童，皇后 杨丽华 的父亲 杨坚 掌控了中央权柄。这时朝廷内外对杨坚观望犹豫的人很多，独孤罗却常常跟随其左右，杨坚拜他为仪同。
杨坚取代 北周 建立 隋朝 后，感念爱妻独孤皇后多年的陪伴和支持，于是给予皇后父亲 独孤信 很高的尊崇，追封他为 太师 、上柱国、冀定等十州刺史、 赵国公 ，食邑一万户。由谁继承赵国公爵位引发了独孤家兄弟们的争议。郭氏的儿子们认为独孤罗的母亲沦落在 齐国 ，没有受到过北周的女爵封赠，所以独孤罗没有资格袭爵。隋文帝征求 独孤伽罗 的意见，独孤皇后说：“独孤罗确实是嫡长子，不能埋没他的身份。”于是独孤罗承袭了独孤信的爵位。 杨坚 又把他的弟弟 独孤善 封为河内郡公，独孤穆封金泉县公， 独孤藏 封 武平县 公，独孤陀陀封武喜县公。
富贵终老
隋朝 建立后，独孤罗受到隋文帝和皇后的尊崇，一直享受着高官厚禄。 开皇 元年三月，隋文帝拜独孤罗为使持节、上开府仪同大将军，随后他又担任领左右大将军、右 武卫 将军。开皇二年，独孤罗正式承袭 赵国公 爵位，隋文帝亲幸其第道贺。开皇十二年，独孤罗拜大将军、太子左卫率。开皇十三年，担任使持节、总管凉甘瓜三州诸军事、凉州总管、 武威郡 刺史 。开皇十八年，又加实益州阳安县一千户。
开皇十九年二月六日，独孤罗病重去世，享年六十六岁。第二年二月埋葬于长安 泾阳县 洪渎原。 杨坚 派遣官员致祭，谥号为德。
家庭成员
父亲 独孤信 ， 北周 太保、 卫国公 ，追封 太师 、赵国公；母亲如 罗氏制药 。
妻子贺若氏，名将 贺若弼 的侄女，贺若氏哥哥： 贺若·怀廓 ，礼部郎中，沙州 长史 。
儿子独孤 ， 武威市 郡公，凉州总管，袭爵 赵国公 ；独孤武都，姑臧县公； 独孤开远 ，西平郡公；独孤开明， 敦煌市 郡公；独孤开彻，西海郡公。