于洋，1989年8月6日出生于 天津市 ，中国职业足球运动员，司职中后卫，现效力于 中国足球超级联赛 天津津门虎足球俱乐部。
2003年，于洋入选国安梯队，2008年后进入国安一队。 2008年5月7日，于洋在对阵越南南定的 亚足联冠军联赛 比赛中完成国安一线队首秀。 6月29日，于洋第一次亮相 中超 赛场。 2009年，于洋代表 北京 参加 中华人民共和国全国运动会 ，获得第5名。 2010赛季，于洋租借至 中国足球协会乙级联赛 球队 大连人职业足球俱乐部 ，随队夺冠成功冲甲。 这个赛季结束后，于洋回归 北京国安 。 2011年5月对阵 深圳市足球俱乐部 ，于洋斩获国安一线队处子球。 2012赛季，于洋被时任主教练帕切科提拔为主力。 2014年年底，于洋转会 广州富力足球俱乐部 。 2016赛季，于洋成为 广州富力 的后防中坚。 2016年年底，于洋重回老东家 北京国安 。 2017年9月10日，于洋在对阵 延边朝鲜族自治州 的比赛中打进2球，首次 梅开二度 。 2023年3月，于洋自由转会 天津津门虎足球俱乐部 。
于洋比赛经验丰富，左右脚均衡，防守能力出众，赢得过1次 中国足球协会超级联赛 冠军、1次 足协杯赛 冠军、1次 超级杯 亚军、3次中超亚军和4次中超季军。 2020年，于洋跟随 北京国安 历史性闯入 亚足联冠军联赛 八强。 国家队层面，于洋为中国队出战过14场比赛。
人物经历
早年经历
1989年8月6日，于洋，出生于 天津市 。 2003年，于洋来到北京，进入 北京国安足球俱乐部 梯队。 2005年8月至2006年12月，于洋效力于北京国安U19梯队。
俱乐部生涯
北京国安
新秀时期
2008年，于洋被李章洙提拔进 国安 一线队。5月7日，亚冠小组赛 倒数 第2轮， 北京国安 主场迎战 越南 南定，于洋第一次代表国安成年队出场，首发并打满90分钟，跟随球队3比0赢下比赛。 一个半月后，于洋上演 中国足球协会超级联赛 首秀。 北京国安 主场对阵 上海申花足球俱乐部 ，于洋作为年龄最小的球员，首发出任右后卫。比赛第69分钟，于洋滑铲犯规，领到生涯首张 黄牌 。 2周后，中超第14轮 北京国安足球俱乐部 客战 长沙金德 ，于洋在比赛临近结束时替补登场。不过，4分钟后，他在防守任意球时不慎乌龙，让 国安 在最后一刻丧失全取3分的机会。这次失误，让于洋在此后16轮联赛没有再获得出场机会。 处子赛季，于洋5次代表 国安 出场，累计出场时间为189分钟，没有进球和助攻。
2009年，于洋代表 北京 参加 2009年山东全运会 ，获得男足甲组第5名。 这一年，于洋在俱乐部赛事中没有出场。 2010年年初，于洋跟随 国安 二队参加 新加坡 联赛。 2月12日，联赛首轮对阵 埃图瓦勒 的比赛中，于洋在第46分钟替补雷腾龙登场，这是他的赛季首秀。 从第3轮对阵 芽笼联足球俱乐部 开始，于洋成为球队主力。前18轮比赛，于洋16次登场，14次首发，场均出场82分钟。 随后，于洋回到国内，租借加盟 中国足球协会乙级联赛 球队 大连人职业足球俱乐部 ，并在关键战役中登场，成为球队夺冠晋级 中国足球协会甲级联赛 的关键球员。
重回一线队
2011赛季，于洋回归 北京国安足球俱乐部 。 5月11日， 足协杯赛 第2轮， 北京 国安 对阵 上海海港足球俱乐部 （现在的“ 上海海港 ”），于洋完成重返 国安 一线队后的首次登场，同时上演足协杯首秀，首发并打满90分钟，帮助球队1球小胜成功晋级。 5月30日，于洋时隔2年多，再次出现在 中国足球协会超级联赛 赛场上。 北京国安 主场对阵 深圳市足球俱乐部 ，于洋顶替徐云龙，出现在首发名单中。进攻端，于洋在任意球进攻中 头球破门 ，第一次为国安一线队进球。防守中，于洋卡位出色，意识良好，限制了对方前锋的发挥，帮助 国安 以4比0完胜对手。 这个赛季，于洋5次出场，4场首发，跟随球队拿到中超亚军，并在 足协杯赛 晋级八强。
获帕切科提拔
2012赛季，于洋得到了时任主帅 帕切科 的重用。联赛首轮， 北京国安 客场对阵 广州富力足球俱乐部 ，主力中卫 弗朗索瓦 意外受伤后，于洋替补出场。这场比赛后，于洋连续15轮 中国足球协会超级联赛 首发，在 弗朗索瓦 、 雷腾龙 伤缺，张永海没报名的情况下， 身主力行列。尽管在对阵 上海申花足球俱乐部 的比赛中，于洋手球送给对方一粒 点球 ，不过，他继续获得教练组的信任。成为主力后，于洋的伤病也多了起来，这一年，于洋遭遇了鼻梁骨折和头部被撞破。 赛季结束时，于洋各项赛事为 北京国安足球俱乐部 出场32次， 亚足联冠军联赛 赛场5次登场4次首发，中超29次进入大名单25次首发，帮助国安获得中超季军。
淡出主力阵容
2013赛季，于洋出场机会并不多。直到5月18日，联赛9轮过后，于洋才等来了第2次登场机会。对阵 天津泰达 ，于洋2次失误导致丢球。他在终场前的防守失误，让国安在最后一刻功亏一 ，没能收获3分。这个赛季，于洋各项赛事仅有6次登场。
2014年，曼萨诺接手球队后，于洋一直是 西班牙 人心中铁打不动的首发中卫。 亚冠 赛场于洋5次首发，并在小组赛末轮对阵 首尔足球俱乐部 的比赛中，打进1球。 中国足球协会超级联赛 上半程于洋在15场比赛中13次首发。不过，由于双方在续约上没能达成一致，此后于洋被俱乐部雪藏。
广州富力
2014年12月9日，于洋正式转会 广州富力 俱乐部。 2015赛季初期，于洋并没能获得机会。 由于主力中后卫张贤秀伤停，金洋洋被禁赛，于洋在联赛第5轮首次代表 富力 亮相。 从这场比赛开始，于洋获得了更多出场时间，整个赛季下来，他在各项赛事中出场19次，18次首发。在职业球员成长的关键时期，于洋重新赢得了宝贵的出场机会。 2016年，于洋提升了出场时间，并巩固在球队的位置。联赛中他出场25次，22次首发，并贡献1次助攻。 足协杯赛 赛场，于洋5次登场全部首发。 这个赛季，于洋成为 广州富力足球俱乐部 的后防中坚，一度戴上了队长袖标。
重返北京国安
凭借出色的表现，于洋在2016年底回归老东家 北京国安 ，转会费达到了827万欧元，是当初转会 富力 的6倍多。 2017年9月10日，北京 国安 在联赛中4比4战平 延边长白山足球俱乐部 ，于洋国安生涯首次梅开二度。 联赛 倒数 第2轮对阵 江苏苏宁足球俱乐部 ，于洋肋骨骨折，不过他带伤打完了最后一轮比赛。 这个赛季，无论后防线怎么调整，于洋都是主教练 罗杰·施密特 心中雷打不动的首发球员。他在各项赛事中31次登场，联赛只缺席1场，29次首发。
2018赛季，是于洋的高光赛季。3月31日， 中国足球协会超级联赛 第4轮，于洋迎来 国安 一线队生涯百场里程碑，在对阵 北京人和足球俱乐部 的比赛中攻入一球，为自己的百场秀献礼，帮助球队以4比0取胜。 6月9日，于洋以队长身份登场，出现在北京 国安 对阵 上海海港足球俱乐部 的 足协杯赛 淘汰赛中。 11月底，于洋跟随 国安 赢得足协杯冠军。 这个赛季，于洋依然保持稳定的出勤率，各项赛事32次出场，31次首发。 2019赛季， 北京国安 三线 作战，于洋比赛机会不多，只有17次出场。
2020年， 中国足球协会 组建联赛优秀中国籍球员技术档案库，于洋成为首批入选的64名球员之一。 这个赛季，于洋总共23次登场。 亚足联冠军联赛 赛场，于洋6次出场5次首发，在2场淘汰赛中打满全场，跟随 北京国安足球俱乐部 历史性晋级八强，并跻身赛季最佳阵容。 联赛中，于洋在第二阶段6场比赛中全部首发，帮助球队夺得季军。
2021赛季，于洋仅在联赛中有12次登场。8月15日，于洋参加完同 上海申花足球俱乐部 的比赛后，没有再出过场。 2022赛季，于洋的出场次数缩减到11场。8月12日， 中国足球协会超级联赛 第12轮， 北京国安 客场对阵武汉三镇。比赛中，于洋4次争顶只有1次成功，难以限制 马尔克斯·维尼修斯·阿马拉尔·阿尔维斯 ，被对手4次破门，赛后评分只有6分。 这场比赛后，于洋丢掉了首发位置。 11月17日，于洋以队长身份参加同泾川文汇的 足协杯赛 比赛。90分钟内，两队踢平。 点球 决战中， 国安 败下阵来。于洋和 国安队 不得不接受被业余队淘汰的结果。 一个月后，12月15日，联赛第31轮，于洋最后一次代表 国安 参赛，首发并打满全场。
天津津门虎
2023年3月， 天津津门虎 官宣，于洋正式加盟。由于球员和国安的合同在2022年年底到期，这笔转会为自由转会。
国家青年队
2008年，于洋跟随中国U19男足出征亚青赛。小组赛对阵朝鲜，于洋第一次戴上队长袖标，他的头球攻门击中门柱，险些打破僵局。最终，于洋跟随球队0比0战平对手，以小组第一出线。
2009年，于洋曾入选 中国国奥 。 不过，作为适龄球员，于洋落选 2010年广州亚运会 和 伦敦奥运会 预选赛大名单。
国家成年队
2012年5月23日， 中国足球协会 公布了国足26人集训名单，于洋首次入选。 6月3日，在中国同 西班牙 的友谊赛中，于洋进入大名单。5天后，中国队同越南队进行一场友谊赛，比赛第68分钟，于洋替补赵鹏登场，上演国足首秀。 9月6日，国足对阵瑞典队，于洋第一次代表国家队首发，出场84分钟。5天后，对阵巴西的友谊赛，于洋第一次代表国足打满全场。
2015年5月，于洋顶替在 亚足联冠军联赛 比赛中受伤的张琳 ，入选国足，备战同不丹的 国际足联世界杯预选赛 。6月16日，于洋进入替补席，国脚生涯第一次感受大赛氛围。 8月5日， 东亚足球锦标赛 第2轮国足对阵 朝鲜 ，于洋第一次代表国家队在正式比赛中首发，并打满全场。 2018年，于洋跻身里皮执掌的国足，备战 阿拉伯联合酋长国 亚洲杯。 2019年1月，国足公布了参加亚洲杯的23人最终名单，于洋成功入选，31岁的于洋第一次参加亚洲杯。 不过，于洋在亚洲杯中并没获得出场机会。 2021年，于洋2次入选国足集训名单，不过，他并没能随队参加随后的 国际足联世界杯预选赛 亚洲区40强赛。
获得荣誉
团队荣誉
个人荣誉
生涯数据
俱乐部数据
注：数据来源截止到2023年5月11日。
国家队数据
注：数据来源截止到2023年5月11日。
人物评价
技术特点
于洋比赛经验丰富，左右脚均衡，防守能力出众。
外界评价
“凭借全面的技术、勇猛的作风和顽强的斗志，在后防线上一夫当关的于洋，逐渐成长为主帅斯托伊科维奇三后卫体系中的绝对主力和后防中坚。在张耀坤等老大哥不在场上的情况下，愈发成熟的于洋还曾戴上 广州富力足球俱乐部 的队长袖标。”——腾讯体育
场外生活
除了足球，于洋还喜欢打台球。业余时间，他喜欢玩网络游戏，擅长梦幻西游和 英雄联盟LOL 。手游方面，于洋喜欢玩王者荣耀。