下总国（Shimōsa no Kuni）是 日本 古代的令制国之一，属于 东海道 ，又称总州、北总。下总国的领域大约包括现在的 千叶县 北部、 茨城县 西南部、 埼玉县 东隅、 东京 东隅。下总国位于房総半岛以北，与 上总国 、 武藏国 、 上野国 、 常陆国 、 下野国 等省份相邻。在令制国分类中，下总国被归为大国和远国。
简介
下总国 (しもうさ)(Shimou-sa)：属东海道。又称 总州 、 北总 。石高约40万石。千叶县北部, 茨 城县西南部, 玉县东隅，东京都东隅。原为古总国之一部分， 大化改新 后，与 上总国 、 安房国 分立。 明治 年间，与上总、安房再次合为 千叶县 。
上总、下总、安房总人口：公元700年27万，1600年47万，1721年128万。
特点：优越的地理条件使农业 渔业 都比较发达。
石高：39.3万石
分郡：葛饰、 千叶 、印幡、匝 、海上、香取、 生、相马、 猿岛 、结城、丰田
代表风土：新胜寺、香取神宫、 弘法寺 、小金原、船桥大神宫
主要势力：足利氏，千叶氏
历史
1538年国府台合战以来，下总大部分都在北条家的统治下，北条关东制霸的一个重要环节就是下总领国化，不甘心为守护千叶氏的属将。 北条氏康 扶植了外甥傀儡古河公方 足利义氏 ，平定了国内。之后古河足利氏改称喜连川氏，受到了丰臣德川政权的优待，一直存在到 明治维新 之后。
而为了确定上总和下总的利益，北条家极力压制上总和安房的里见氏，北条与里见之争，北条连接 武田 ，今川，里见连接长尾上杉，构成了关东争乱的中心。
第二次国府台之战 里见氏遭到极大打击，北条扩大了在上总下总的支配范围。被北条家压制的里见家，最终于1578年选择了与北条和睦。1590年北条灭亡后，北条旧领被 德川家康 所得，家康分封谱代到下总，成立了多个小藩，以制约关东诸势力。
地理
房总半岛 中南部的 东海道 之国。西同武藏国，北同 下野国 接壤，东和北被小具川等河流与 常陆国 隔开，南部沿着下总台地与 上总国 交界。东边通过鹿岛浦和九十九里浜与海洋连接，西南部是一片内海。
平安时代 在桓武平氏的支配下， 平将门 ，平忠常的暴乱相继爆发，是古代末期内乱的发源地。镰仓时代平忠常的子孙千叶氏等豪族逐渐支配了下总，关东的古河公方，堀越公方，关东管领等战乱影响到了下总。战国时代千叶氏连接北条氏和越后长尾氏与里见家对抗，保存家名。
主要以平原地形为主的下总农业发达，同时有着较长的海岸线及优质良港， 渔业 也很发达。但是武藏，下野， 常陆国 ，上总各国由于下总的平原地形，可能会爆发大规模战争，与笼城战相比，更加适合野战。
历任下总守护
镰仓幕府
1180年～1189年 - 千叶常胤
1209年～? - 千叶成
1250年～? - 千叶 赖胤
1321年～1333年 - 千叶贞胤
室町幕府
1336年～1351年 - 千叶贞胤
1353年～1365年 - 千叶氏胤
1365年～1417年 - 千叶满胤
1417年～1430年 - 千叶兼胤
1430年～1441年 - 千叶胤直
1441年～1454年 - 千叶胤将
历任下总国司
下总守
橘佐臣 从五位下
橘仲任 从五位下
若 赖胤 从五位下
多贺谷家重
多贺谷政经
成田正等
成田亲泰
土田政久
松平忠明 （庆长5年〈1600年〉～ ）从五位下
本多俊次 从五位下
市桥长政 从五位下
松平忠弘（正保2年〈1645年〉～ ）从五位下
堀田正仲 从四位下
松平忠雅 从四位下
庄田安利（元禄7年〈1694年〉12月18日～ ）从五位下
间部诠言 从五位下
市桥政信 从五位下
市桥信直 从五位下
田村诚显 从五位下
田山义纪 从四位上
田村村隆 从五位下
间部诠茂 从五位下
市桥直 从五位下
大泽基季 从四位下
市桥长昭 从五位下
保科 正德 （文化7年〈1810年〉6月～ ）从五位下
间部诠胜 （文政元年〈1818年〉12月～ ）从五位下
松平忠国 从四位下
市桥 长江和记实业 正四位
间部诠道 正五位
下总介
忌部广万吕