盘阳河是 巴马瑶族自治县 的 母亲河 、长寿河，其含有对人体健康有益的矿物质和 微量元素 ，是长寿之乡的长寿之河 。
盘阳河因 盘阳村 为其中段落而得名。其源于 广西壮族自治区 凤山县 桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲 乡境内 百魔洞 、 百鸟岩 最后一个出口注入 赐福湖 ，全长145千米，其中流经巴马境内的河段为60千米 。此外， 巴马油鱼 主要产于巴马瑶族自治县盘阳河上游环境温差大的河段 。
传说
传说 牛魔王 对 玉皇大帝 不满，在人间撒下 瘟疫 ，导致 巴马 男女老少 全身奇痒难熬。 王母娘娘 美丽的女儿盘阳公主为解救老百姓的苦难，舍身化为甘霖，将 巴马瑶族自治县 的泉水（民间称巴马的泉水为可滋泉）变为神仙水，并引导老百姓下河裸浴。皮肤沐浴后立即百病全消，男人变得更帅气，女人变得更漂亮。从此巴马就一直保持着裸浴的习俗，以治病辟邪，后人为纪念舍生取义的盘阳公主，还将巴马境内的河流取名为“ 盘阳河 ”。
位置
巴马位于 广西壮族自治区 西部、 河池市 西南部，东临 红水河 。大自然赋予 巴马 特殊的地理环境和丰富的自然资源优势。其境内高山绵延，峰峦逶迤，河溪交织，风景秀丽，气候宜人。
资源
在这一片充满传奇色彩的土地上，蕴藏着无数的宝藏，构成了以盘阳河、 百魔洞 、 百鸟岩 、 赐福湖 、弄友 原始森林 、江河地下漂流、 天坑 地下森林、巴马 猿人遗址 等连成一体的自然、人文景观，以及孕育了罕见的 南极仙翁 群体。经 国际自然医学会 考察和科学测验，确认 巴马瑶族自治县 处在 热带 、 亚热带 的重要地理分界线上，属于亚热季风气候，受高原气候和海洋气候的双重影响，冬无严寒，夏无酷热，四季如春，形成一个独特的小气候区，空气中每立方厘米含氧 阴离子 高达2万以上，无污染，确认巴马为长寿之乡。据1998年统计全县有百岁老人81人，90岁以上268人，每103人口中就有百岁老人34.8人。
风光
巴马盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、 溶洞 、 暗河 、瀑布等多美多姿的自然风光。巴马盘阳河风景区不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和 微量元素 。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻屈随村可见，故又称长寿河。
景点
沿河主要景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、 百魔洞 、百鸟岩、巴盘 长寿村 、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、 赐福湖 等等，而且沿河盛长这 壮族 人民敬称的 英雄树 —— 木棉 。每逢阳春时节，木棉花迎天怒放，满树火红，美不胜收。那里无愧为开展长寿之乡观光考察和长寿养身度假旅游的理想之地。
交通
交通： 南宁市 （ 西乡塘区 客运中心、 安吉客运站 ）乘车赴 巴马瑶族自治县 （4.5小时）国道
地址：
水质分析
巴马 喀斯特 岩溶地形，使这里的水属于碱性离子水PH值7.38~7.95，氧化还原 电势 低（ORP）35~150MV，含有对人体有益的矿物质和 微量元素 。特别是巴马地磁强度0.45~0.5高斯之间，远远高于其他地区，通过磁力线切割作用，使得大分子团水磁化变成了 小分子 团六环水。
健康价值
1999年 诺贝尔生理学或医学奖 和生理学奖获得者 德国 科学家Dr.Erwin Neher和Dr.Bert Sakmann研究结果表明：只有小分子团水才能通过2纳米的人体 细胞 离子通道，进入 细胞核 和 脱氧核糖核酸 ， 活化细胞 酶组织，激发生命活力，而其他自来水、纯净水都无法通过离子通道进入细胞内。因此巴马小分子团水被称为世界罕见的健康水、生命之水。
美容价值
1999-2006年 国际自然医学会 通过7年的研究表明人的机体长期补充巴马泉水对皮肤具有显著的水嫩、润白、抗衰老作用。国际自然医学会会长 日本 森下敬一 博士称“ 巴马瑶族自治县 是遗落人间的一块 净土 ”，并正式向全世界推荐巴马泉水为世界珍稀天然矿泉水，巴马泉水也因此享誉世界，成为世界十大美容泉之一。
因 盘阳河 泉水的对皮肤有水嫩，美白，抗衰老作用， 可滋泉 以盘阳河的泉水开发了 活泉 系列的护肤品，主要有洁面乳，爽肤水，霜， 精华液 等。而可滋泉美容的关键在于皮肤的保湿和补水。其他的功效也起到举足轻重的作用，例如净化表皮、深层排毒、抗氧化、增强皮肤抵抗力、抗衰老、去细纹等。所以， 盘阳河 的泉水可作为输送营养物质的最佳载体，将营养物质输送到皮肤的深层 细胞 ，将垃圾清理带出。日常肌肤补水，头发补水，或DIY美容产品，都会收到很好的美肤效果。因此 可滋泉 是最好的美容用水，也是你选好护肤品最佳的的品牌选择。
长寿价值
联合国 界定世界长寿乡的标准是10万人中有7个百岁老人，而2000年 巴马瑶族自治县 22.86万人口中就有74位健在的百岁老人，百岁长寿率高达30.9/10万，是世界标准的4倍多。目前健在的百岁老人更是增长到了81位！