尼玛颂宋，女， 藏族 ，出生于 阿坝藏族羌族自治州 小金县 ，中国内地女演员，先后毕业于 西南民族大学艺术学院 、 中央戏剧学院 。
2006年，参加国家民委主办的 西南民族大学 艺术团赴 台湾 交流演出，获得“优秀演员”称号。
2009年，参演个人首部电视剧《 毕业生 》。2011年，出演战争剧《 战地黄花 》。2013年，主演喜剧电影《 北漂鱼 》。2017年，在 纳西族 人文电影《 云上石头城 》中饰演和梅。2018年，凭借剧情电影《 阿拉姜色 》获得第4届德国中国电影节最佳女演员奖、第13届 华语青年影像论坛 新锐女演员奖。
演艺经历
尼玛颂宋从小就喜欢表演，孩提时就喜欢模仿电视里的人物。 高中 时怀揣影视梦想，开始学习 声乐 。之后，在 西南民族大学艺术学院 主修影视表演。2006年，参加国家民委主办的 西南民族大学 艺术团赴 台湾 交流演出，获得“优秀演员”称号。
2007年，参加 四川省 第11届 小品 大赛，获得“优秀演员”、“优秀表演”称号。2009年7月，从西南民族大学艺术学院毕业；之后，在 中央戏剧学院 进修表演课程；同年，参演由 苗月 执导的青春剧《 毕业生 》 。
2011年，与 侯祥玲 、 张清 联合出演战争剧《 战地黄花 》，在剧中饰演普通红军女战士邱一涵。2012年，主演 微电影 《逆袭吧屌丝》。2013年，与 姜峰 共同主演喜剧电影《 北漂鱼 》，她在片中饰演的三流小演员 李晶晶 ，为了帮余小宝圆谎而跟其他北漂朋友一起组建了一个剧组，帮他成为一个导演。
2014年，与田野共同主演爱情电影《 迭部恋歌 》。2017年，与 赵晓明 、 韩月乔 联合出演 纳西族 人文电影《 云上石头城 》。2018年，与 容中尔甲 合作主演由 松太加 自编自导的剧情电影《 阿拉姜色 》，在片中饰演年轻的患病母亲俄玛，她凭借该片获得第4届德国中国电影节最佳女演员奖、第13届 华语青年影像论坛 新锐女演员奖。
2021年5月4日，参演的电视剧《 理想照耀中国 》在中国大陆首播。 同年，参演电影《 信者 》。 11月5日，参演的《信者》在中国大陆上映。
文学作品
人物评价
在上海电影节 金爵奖 颁奖典礼现场时，尼玛颂宋穿着藏蓝色 礼服 ，美丽动人。在电影《 阿拉姜色 》中，她用精湛的演技刻画了一段不为人知的“情感秘密”。她近乎写实的演技令人印象尤为深刻，反应真实不加雕琢、情感细腻自然流露。影片中观众看不到尼玛颂宋任何外放的一面，一个动作一个眼神都没有，她所有的表演方式都是收着的，能够做到这种强大的控制力并非易事。而且，尼玛颂宋优秀之处就在于她的“放”没有流露于外在，而是纠结于内心。从电视剧《 毕业生 》、《 战地黄花 》到院线电影《 北漂鱼 》、《 云上石头城 》，尼玛颂宋的表演虽然简单，但却真实感人 （网易娱乐评） 。