更新世（Pleistocene epoch）， 新生代 第四纪 的第一个世 ，其时间划分约为距今258万年~1.17万年前，延续时间约257万年。 国际地质科学联合会 将更新统（世）划分为四个阶，应建设四枚“金钉子”， 现已建立三枚，底界划分来自于 同位素 测年为2.58Ma的更新统底界——杰拉阶“金钉子”，顶界划分来自于同位素测年为0.126Ma的上阶未设立“金钉子”。 中原地区 地层 表 中将 更新统（世）划分为3阶。
更新世时期海陆格局基本确定，全球板块分布和现在相当，仅发生细微变化，主要发生在大陆 冰盖 发育时期。冰期全球 海平面 迅速下降，陆桥重新被海水淹没， 来自海洋蒸发的 降水 以 冰川 的形式堆积于陆地、间冰期融化后又返回海洋，引起的全球海平面的变化升降幅度达到120米。 更新世时期气候发生了冰期与间冰期交替，全球气候以多次 周期性 冷暖变化、冰期与间冰期变化为特征，大气 二氧化碳 浓度也发生了显著的周期性变化。
更新世生物面貌和现代生物面貌基本相同，首次出现了能够直立行走的古人类。在更新世 哺乳纲 化石中，有2个科30多个属，大约55个种已经绝灭，绝灭数量约占哺乳动物化石总数的30%，更新世未期一些大型哺乳动物的绝灭除环境变迁因素外还与石器时代人类狩猎活动有关。更新世气候周期性的变化引起动植物周期性迁徙，冰期时动植物也随之向低纬迁移，间冰期期间动植物向高纬迁移，冰期和间冰期 植被 带的移动范围最大可达30度 纬度 ，在 地层 剖面中可明显地看到喜冷和喜暖动植物群的交替现象。
命名
更新世（Pleistocene epoch）之名源自 希腊语 的“pleistos”（大多数，polys的最高级）加上词根-cene“最近”。 起初更新世和 第四纪 是同义词，直到1885年在第三届国际地质大会上提出了 全新世 后，更新世才独立出现。
时期划分
国际地质年代表
国际地质科学联合会 公布的国际底层表中，将更新统（世）划分为四个阶段。
中国地层表
参考国际 地层学 研究基础，《 中原地区 地层 表（2014）》将更新统（世）划分为三阶。
地史特征
海陆格局
更新世时期全球海陆格局已基本确定，全球板块分布和现今相当，仅在局部细节存在差异。 更新世是 冰川 作用活跃的时期，在几次冰期的最高峰，全球陆地面积的30%以上都有冰川覆盖。 冰期全球 海平面 迅速下降， 伊斯坦布尔海峡 （Bosporus Strait）、 斯卡格拉克海峡 （Skagerrak Strait）、 英吉利海峡 （English Channel）和 白令海峡 （Bering Strait）均露出海平面，成为相邻陆地间的陆桥；在间冰期，陆桥重新被海水淹没。如博斯普鲁斯海峡，其 沉积学 和 古生物学 证据显示，在晚更新世至早 全新世 时期，河口沉积发育，此时 黑海 （Black Sea）和 马尔马拉海 （Sea of Marmara）中间存在陆桥，随后在中全新世再次被上升的海水淹没。 冰期时期，来自海洋蒸发的 降水 以 冰川 的形式堆积于陆地、间冰期融化后又返回海洋，引起的全球 海平面 的变化升降幅度达到120米，由此弓起海陆面积的显著变化。在 中原地区 ，在大约2万年前未次盛冰期， 海平面 下降导致中国东部的 大陆架 大多出露于海平面之上可东扩展近1000千米，面积达120万平方千米。 末次冰期 时期，北美 格陵兰 冰盖覆盖了 格陵兰岛 和 冰岛 ，北美大冰盖掩埋了整个 加拿大 ，向南延伸达北纬40°，冰盖厚度达1500~3000米； 欧洲 近一半陆地被 斯堪的纳维亚半岛 冰盖所覆盖， 西伯利亚地区 冰盖则占据了西伯利亚 北领地 ；大陆 冰盖 覆盖区以外，南 北半球 许多高山区山地 冰川 面积明显增加， 雪线 普遍下降了约1000米。陆地冰盖的消长引起了 海平面 变化、海岸带变迁。末次盛冰期时全球 海平面 比现代平均海平面降低约120米。
此外，局部地区的 海陆 格局发生了变化。 英吉利海峡 更新世大部分时间是陆地，在大约45万年后遭受侵蚀逐步形成海峡。 中原地区 渤海 和 黄海 形成于中更新世。黄海盆地从约80万年才发生大规模 海侵 而成为黄海。
地层及地理特征
矿产
更新统 沉积物 中富集了各种 砂矿 、 盐湖 化学 沉积、泥炭和少量 褐煤矿 。世界上一些重要稀有金属多来自滨海和河流沉积中的更新统砂矿，如 砂金矿 、钴镍铬砂矿、锡钨砂矿、 金刚石 砂矿等。 中国 盐湖中锂和硼的蕴藏量居世界首位。
气候环境
更新世时期气候发生了冰期与间冰期交替。 地球 发展历史上曾经历了3个明显的 寒冷期 ，即晚前寒武纪冰期、石炭- 二叠纪 冰期和 第四纪 冰期，第四纪冰期主要发生于更新世，在更新世期间，全球气候以多次 周期性 冷暖变化，冰期与间冰期变化为特征，大气 二氧化碳 浓度也发生了显著的周期性变化。
在中更新世时，全球气候的主导周期从早更新世的4万年转变为此后的10万年周期的气候转型且全球冰量在这一时期可能增加了5%，是第四纪气候变化最重要的特征之一。
在中国 黄土 记录中，距今90~80万年的全球性的气候转型变表现为冬、 夏季风 的显著增强；而距今85万~60万年可看作是一个转变的过渡时期。在转型过程中， 宝鸡市 黄土粒度记录谱分析显示了该时段较强的4.1万年和10万年周期；而60万年以来气候周期强烈地集中在10万年，该周期在所有变量中占45%。非洲 植被 表现为干湿气候的交替，周期从4万年转向10万年。大洋钻探ODP1144站、 南海 南部ODP1143站和西 太平洋 暖池ODP807站的 有孔虫 同位素 的对比研究，发现南海北部气候在中更新世距今约90万年之后10万年的偏心率周期明显增强；在中更新世气候转型之前南海北部、南海南部和 赤道 西太平洋都呈现出典型的热带气候特征，具有 岁差 和半岁差的气候周期；转型之后，随着 北半球 冰盖 的进一步扩张，南海北部受东亚冬季风增强的影响而导致温度下降、 温跃层 变深，但南海南部与赤道西太平洋的温度变化较小且温跃层变浅，说明同属季风区的南海北部和南部对中更新世气候转型的响应可能有所不同。
生命发展
植物
更新世气候 周期性 的变化引起动植物周期性迁徙，冰期时动植物也随之向低纬迁移，间冰期期间动植物向高纬迁移，冰期和间冰期 植被 带的移动范围最大可达30度 纬度 ，在 地层 剖面中可明显地看到喜冷和喜暖动植物群的交替现象。
更新世的植物开始同现代的植物相似， 被子植物 特别是落叶的种类在温和的和较冷的区域中迅速繁殖。 热带 森林缩小，草原在酷寒的北方高纬度地区发展，繁殖出 地衣 、 青苔 以及小型柳树和 桦木 等适应酷寒的 植物群落 。
动物
更新世生物面貌和现代生物面貌基本相同。与 上新世 相比， 哺乳纲 发生了较大的变化。 欧洲 及其邻近的 亚洲 部分，现有的哺乳动物119个种中，仅有6个在上新世生存过。根据化石材料的研究，在更新世哺乳动物化石中，有2个科30多个属，大约55个种已经绝灭，绝灭数量约占哺乳动物化石总数的30%。更新世未期一些大型哺乳动物的绝灭除环境变迁因素外，还与石器时代人类狩猎活动有关。
更新世时期的动物一定程度上受到三个因素的影响：1.气候普遍凉爽，更干旱，受到 周期性 波动的影响；2.新的 迁徙路线 主要是由于 海平面 较低时期洲际联系的出现；3.由于高原和山地建设的隆起而导致的地理变化。期间生活在 北极 条件的大型哺乳动物包括 猛犸象 、 犀牛 、 麝牛 、 驼鹿 、 驯鹿 和其他栖息在寒冷的冰周地区的动物。栖息在 温带 地区的大型哺乳动物包括 大象 、 乳齿象 、野牛、 河马属 、野猪、鹿、巨型海狸、马和 地懒 。
人类
南方古猿 在 上新世 已经出现，更新世出现了能够直立行走的古人类。 能人 主要出现于早更新世，此后出现了 直立人 和智人。中国 北京猿人 、 欧洲 海德堡猿人属于直立人； 中原地区 的丁村人、山顶洞人， 欧洲 的 尼安德特人 等属于智人。 晚期智人 已经能制作精细的石器，有了雕刻、绘画等艺术品，为人类向现代人进化奠定了基础。
“早期猿人”包括 坦桑尼亚 的 能人 （Homwo habilis）和 肯尼亚 的“1470”号人。能人于1960年发现于 坦桑尼亚 西北部的奥杜威河谷（Olduvai Gorge）。 颅骨 壁薄，眉不明显，平均脑量为637毫升。颊齿相比于 非洲南方古猿 （Australopithecines africanus）较窄，下肢直立行走，手指能对握，身高约1.2至1.3米，还能制造石器，称“奥杜威文化”。还发现堆砌的房基及宰杀动物遗骨。
晚期猿人包括中国的 元谋人 、 蓝田人 、 北京猿人 、大荔人、 印度尼西亚 的Homo errectus（ 直立人 ）、 坦桑尼亚 的 利基猿人 （Homo erectus leakeyi）、 北非 的毛里坦猿人（Homo erectus mouritanicus）、 德国 的 海德堡人 （Homo heidelbergensis）。
北京猿人或称“中国猿人”，1927年于 北京周口店 先发现一颗牙齿而得名，1929年发现完好的头盖骨，遂闻名于世，后续有发现。其主要特征有： 头骨 最宽处位于左右耳孔稍上（现代人更高），额后倾，脑量平均为1059毫升（现代人为1400毫升)，眉脊粗壮而向前突出，左右相连，在 眼眶 上连成屋檐状，颅顶正中有明显的矢状脊，其后有发达的枕外隆起， 颅骨 比现代人厚一倍，牙齿粗大；上、下肢与现代人基本相似，但骨壁厚， 北京猿人 身高约1.56至1.57米。北京猿人留有许多灰烬、烧骨、烧石以及烧过的树籽，可见已能用火。石器其多，达数万件，已有分化类型：砍砸器、尖状器、刮削器等。
早期智人，也称“古人”，在欧、亚、非各洲均有发现。最早的古人化石于1856年在德国 杜塞尔多夫 （Dusseldorf）附近的尼安德特（Neanderthals）河谷中发现，亦称为“ 尼安德特人 ”或“尼人”。 中国 的此期人类化石有马坝人、长阳人、桐梓人、丁村人、 许家窑人 、新洞人（ 北京周口店 ）。其中特征最清楚的是发现于广东曲江的马坝人，其颅顶高度、 顶骨 厚度、前倾斜度等均介于 北京人 与现代人之间，眉脊则较北京人低，如一般尼人。此阶段的石器以丁村人所在地发现者最多，类型多，器型固定，可见有不同用途的分工。
典型尼人以1908年发现于法国圣沙拜尔村（The village of Saint-Chabar）附近山洞里一具老年男性完整骨架为准，身高1.6米，眉脊尚明显，头顶低平，额倾斜但不缩狭， 头骨 最宽处低于现代人，但高于人，尼人的石器有很多改进，能狩猎犬兽，制兽皮衣服，能用火。
大型哺乳动物大灭绝
在地球生物演化历史中，曾发生过多次大的集群灭绝事件，晚更新世大型动物灭绝事件是距离当代最近的一次，也是与人类关系最密切的一次。
晚更新世大型动物的灭绝事件在各个大陆发生时间不一，影响程度也各不相同。
北美洲是大型动物灭绝事件持续时间最短、影响程度最深的地区，也是开展大型动物灭绝事件研究最早的地区。在距今1.15万~1万年，45个属的大型动物中就有33个属灭绝，占原有动物群总数的73.3%。北美洲大型动物的灭绝与人类抵达该大陆的时间极为吻合。
南美洲比北美洲大型动物灭绝率稍高，在过去10万年以来先后有约46个属灭绝，占原有动物群的79.6%，其中17个属是最近1.6万~1.15万年灭绝的，其灭绝原因尚不明确。
灭绝时间早于其他大陆，且持续时间较长， 澳大利亚 的大型动物灭绝率最高，达86.4%。因为人类抵达澳大利亚的时间是距今7.2万~4.4万年，而澳大利亚大型动物灭绝时间发生在距今5.12万~3.98万年，因此澳大利亚大型动物的灭绝可能与 人类活动 有关。
在更新世末，欧洲有15个属灭绝，其灭绝率高达60%，当时几乎所有大型 有蹄动物 和大型猫科动物已在欧洲消失殆尽，仅残存花豹、马、野牛和原始牛等动物的小居群。灭绝时间主要发生在距今5万~1万年，灭绝过程持续时间最长。
非洲是晚更新世大型动物灭绝最不显著的地区，仅有7~8个属灭绝，只占原有动物群的14.3%，是地球上现今巨型野生动物保存最为丰富的大陆。
亚洲地区晚更新世灭绝的大型动物较多，但由于幅员辽阔和生态类型差异较大等因素，研究不够系统，只有 北亚 、 日本 、 中原地区 及东南亚的资料得到初步整理。中国晚更新世大规模灭绝的动物有 剑齿象属 、狗、 巴氏大熊猫 、 巨貘 、 披毛犀 、 大角鹿 、野牛、原始牛、 古菱齿象 和猛犸象等，但在个别地点上述属种延续到了全新世。
引起晚更新世大型动物灭绝的原因有很多，可能是环境因素，如大干旱、快速降温、外来物撞击、生态域的丧失或 碎片化 以及动-植物之间 生态失衡 等，以及人类的过度猎杀、人类其他活动影响， 外来物种 及病毒的传播，或者是上述因素的共同作用引发大型动物的灭绝事件。