白果炖鸡

一道特色传统名菜

白果炖鸡是一道特色传统名菜,具有健胃补脾,清热解暑,降脂降压,防癌抗癌之作用。因银杏有小毒,所以不宜大量、长期食用,忌与 鳗鲡目 同食。

材料

基酒 : 柴鸡 肉

辅料: 白果仁 、猪肉、猪骨头

调料:盐、 白糖 、 鸡精 、食用油

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

1.将 草鸡 宰杀,去内脏、净血,放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟),捞出,用镊子夹净鸡身绒毛,待用。

2.将白果去壳、洗净;将海带洗净,待用。

3. 桑姜 拍碎、切粒,混拌入 花椒 和精盐一同作为佐料,待用。

4.将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮(5-6小时),使佐料尽量透入鸡肉当中。

5.在 炖鸡 起锅前半小时左右,将 白果仁 放入锅中煮透即成。

做法五

1.将鸡( 炖汤 最好是母鸡)洗净后斩成块;

2.将 鸡油 与鸡肉分开,单独放在一个碗里;

3.将适量的姜和蒜切片,备用;

4.取适量的白果(一般炖半只鸡用二十粒左右即可)放入炒锅中炒制,直到果壳变成金黄色,起锅(这一步很关键,用炒过的白果来炖可以炖得更烂更香);

5.用汤锅放入半锅左右的凉水,在水中加入适量的 料酒 、醋和切好的姜蒜。水开之后将鸡肉倒入焯水,直到鸡肉变色后捞起来(加入料酒、醋和姜蒜可以去掉鸡肉的腥味,也可以让鸡肉肉质变嫩);

6.把焯好的鸡肉里面的姜和蒜挑出来,这样炖出来的汤颜色会更好;

7.把之前分出来的 鸡油 放入锅中,翻炒直到油被炸出来为止,将 油渣 捞掉后在锅内加入大半锅水,倒入焯好的鸡肉用大火将汤烧开(鸡油炒出来的油 炖汤 可以增加汤的香味);

8.烧汤的间隙就可以剥 白果仁 了,要趁热才好剥,凉了的话,壳里的一层薄膜会很难去掉。如果不喜欢白果芯,可以用一根牙签在长芯的一头挑一下,一挤就能把芯挤出来;

9.白果剥好,汤也烧开了。将烧开的鸡汤倒入 紫砂锅 中再加入白果,然后就炖了。这个过程比较漫长啦!一般来说需要三、四个小时才可以把肉炖得很烂。不过紫砂锅炖汤非常的好,不会 干锅 ,还能促进脂肪的分解,炖出来的肉既烂又不腻。

10.四个小时之后汤就炖好了,再加入适量的盐就可以开吃了。

做法六

基酒 :鸡( 走地鸡 ,家养)、 白果仁 (干)

辅料:小枣(干)、 薏仁 、 枸杞子 、香菜、葱、姜、蒜

白果炖鸡

调料:食盐、 鸡精 、 料酒 、 白糖

做法:

1:准备材料,白果去壳焯水,鸡肉切块,小 大枣 ,葱姜蒜, 薏仁

2:法宝一:把鸡肉进行处理, 鸡油 和 鸡皮 与鸡肉分离,这样煲出的汤更清澈干净

3:锅内加料酒,葱姜蒜一起入锅,经过处理的鸡肉焯水,这样既可以除去杂质,腥味和血

4:法宝二:把剥好的白果,在加热的锅内 煸炒 一下

5:炒制金黄,这样 煲汤 时候 白果 可以更容易软烂

6:把分离开的鸡皮放在锅内干煸

7:鸡皮会因为锅内加热而炸出鸡肉,这样的鸡油加入汤中,可以让汤煲更香,干煸的鸡皮大家可以撒些调料干吃,很脆哦~~~这样的鸡油不会像植物油那样油腻

8:法宝三,水要一次性加够。再拿一个干净的锅,里面倒上刚才炸出的 鸡油 开大火,加足够的水,记住这个要煲5小时,所以水一定要足

9:放入葱和 薏仁 ,姜

10:水开了放入处理好的鸡肉,开小火开始炖,这个小火几乎是 电磁炉 的保温档,因为毕竟 煲汤 时间很长时间,如果开火大了,很快水就没有了。这个时候不加任何调料

11:法宝四:煲汤过程中会有白色的沫子,拿勺子撇开

12:记住要开小火,炖到只剩下一个小时候,放入 白果仁 , 大枣 ,加入咸盐, 料酒 少许,继续开保温的档煲汤

13:法宝五:炖到快到5小时的时候,加入 白砂糖 ,在炖一会。把电磁灶关掉

14:喝之前放入香菜和苟纪子就可以了

提示

白果炖鸡的关键是原料的选择和佐料合理的搭配,农家土仔母鸡(冠孝脸红、爪丰满不起老皮、羽毛丰满为上佳),白果则一定要选用野生白果。如果将新鲜青海椒剁碎再加入 酱油 浸少许时间用来蘸食鸡肉味道更鲜。

去掉硬壳后最好用开水烫一下有助剥去软皮,果心必须去掉。

在鸡汤中加入 猪蹄 、猪骨是为了让汤更醇厚丰润,也可以不要,那样的汤更加清淡一些。

功效

银杏 :性平、味甘、苦、涩、有小毒;有润肺,定喘,涩精,止带的作用。对脑血栓、 阿尔兹海默症 、 高血压 、 心肌缺血 、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果。

因银杏有小毒,所以不宜大量、长期食用,忌与 鳗鱼 同食。

参考资料

  1. 鲜嫩香浓,唇齿留香的白果炖鸡 今日头条 2023-12-07
  2. 国际美食家都江堰体验道家养生宴 “青城四绝”搬上餐桌 今日头条 2023-12-07